方法一:
1、开机或重新启动系统时,请按下键盘上的 command+S 组合键不动;
2、进入安全模式,看到 root# 以后,在键盘上输入:fsck -y 命令,按回车键;
3、命令执行完成以后,继续输入:mount -uaw /;
4、再输入:rm /var/db/.AppleSetupDone
删除系统当前配置文件;
5、再输入: reboot 命令,重新启动电脑;
6、根据激活配置提示,一步一步重新配置就好。在此过程中会要求我们重新再创建一个新的管理员账号,当完成以后,系统会重新配置,然后就可以进入 Mac 系统了。
7、进入 Mac 系统以后,打开系统的“偏好设置”应用,点击打开“用户与群组”选项;
8、在用户列表里,可以看到忘记了密码的那个用户。此时点击窗口左下角的“解锁”图标,输入当前新建 Mac 用户的密码;
9、随后就可以选择之前那个忘记了密码的用户,然后再点击“重设密码”按钮,重新设置新的密码,设置好以后,重新启动或注销系统,就可以用新的密码来登录原来的账户了。

方法二:
1、开机或重新启动系统时,按住 command + R 不松,直至出现进度条再松手;
2、“实用工具”-“终端” - 输入:resetpassword;
3、选择你想要更改密码的账户,点击下一步;
4、按照提示输入新密码。
*可能需要输入苹果账号的密码

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