之前一篇文章我谈到了潜意识的力量，潜意识可以让你的行为变得高效，更重要的是潜意识能够让你形成一种自动的反应，也就是说此时大脑基本不需要思考，行为就会以非常高效的方式进行。但是这种现象背后的原理是啥？今天我就来谈谈这个问题。

首先什么是潜意识？其实与这个概念相对的就是“表意识”，比如你突然面对一个新事物，你会去思考分析这个新事物的方方面面，这个分析过程其实是表意识在做，而当你接触这个新事物越来越多，表意识分析得到的经验和知识会传递到“潜意识”，让潜意识能够学习它，当潜意识学会并接受了这个新事物，你再次面对新事物时，表意识就不需要再为此操心了，只需交由潜意识来做即可。表意识就被解放出来去做其它事情。

比如你最开始学游泳，学习思考的过程都是表意识来完成，而当你不断的学习思考就会激发潜意识也跟着学，最后潜意识学会了，当你开始游泳时，你基本不需要让表意识再去思考如何游泳，你的行为会自动让你游泳起来并且效率很高，此时控制你游泳行为的就是潜意识。而你此时可以一边游泳一边大脑思考某个电影的情节，做到所谓一心二用。其实只不过是你把游泳的行为全权交给潜意识来做了，表意识就被解放出来可以干其它事情而已。

所以你做任何事情要想提高效率，请记住一定，一定要让潜意识来驱动这个行为，否则你会做得很累。因为潜意识驱动的行为都是自发的，是一种顺其自然的行为，而表意识驱动行为则通常需要客观环境的压迫和主观毅力的督促等等。

但是如果才能让你的潜意识驱动一个行为呢？那就是你要让潜意识明白做这件事情到底能带来多少快乐的感觉，能逃离多痛苦的感觉。潜意识只以感觉来作为是否行动的标准，请不要用理性的结论来说服潜意识驱动行为。你需要用痛苦和快乐这两种感觉来驱动它，因为潜意识永远只做一件事情“追求快乐，逃离痛苦”。

当你明白以上几点知识后，就只剩下一个问题，如何才能让潜意识更好的驱动自己行为，提高我们的学习和工作效率呢？其实也不难，除了要用痛苦和快乐这两种感觉刺激外，还需要不断的重复。比如你想让潜意识驱动你努力工作，你需要不断思考工作到底能带来哪些快乐的感觉，你要尽情的去想象工作成果后会带来哪些好处，这些好处你会有啥感觉，把快乐的感觉激发到最高。然后你再思考如果不去工作会带来哪些痛苦，这些痛苦又会带来什么结果，一定要把痛苦感觉也激发的最高。这个过程不是做一次就行了，而是要不断重复不停的重复，重复次数越多，潜意识就越容易接受你所想象的场景，就会真的驱动你去努力工作。而此时你努力工作，由于不是表意识在驱动，所以你会感觉到完全发自内心的自愿想努力工作，不需要谁来监督你，也不需要用自己的毅力来强迫自己。

所以大家明白潜意识为啥能够让你的工作效率提高没？其实主要原因就是潜意识一直被痛苦和快乐这两种感觉所驱动，而这种机制是人类进化过程中自然形成的机理，谁也无法违抗。而且更重要的一点是，潜意识并不知道你所想象的场景到底是真还是假，只要你不断的想象，不断的重复，最终潜意识会信以为真，驱动你提高任何行为的效率。我是小彭来给您解惑，如果喜欢文章可关注。

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