20 世纪 70 年代，积极心理学领域的权威 Mihaly Csikszentmihalyi 定义了一种名为“心流”的状态，这在运动员、艺术家和科研人员身上可以经常看到。

Csikszentmihalyi 研究了是什么让人们感到快乐，他发现，人们在“心流”状态下最快乐。

大多数人都有过这样的经历：忽然抬起头，发现时间已经过去了很久，自己已经完成了一系列的工作。那种轻松富有成效的时间流逝和挥之不去的成就感，令人愉悦。

“心流”是高效编码的秘诀。但是要达到“心流”的状态并不容易，来看看阻碍我们进入“心流”状态的几个问题。