缓解学习压力的有效方法

关于缓解学习压力的有效方法：

我们在拿到一本800页的专业书籍，这应该是一本史诗级别的书。拿到的第一个感觉是，哇，这个我如果能读完，可以吸收多少的知识呀。很多人都有急与求成的做法，我一个星期就读完。一个星期一后，书读完了绪论。就把这史诗级的书丢下了。

正确的的方式可以是降低自己的期望，降低自己的要求，一天读10页先，完成任务了以后，可以适当的增加阅读，这反而会带来愉悦感，而不是一星期没读完的沮丧感。将战线拉长，坚持下去。这样会很大程度上缓解学习的压力。

但是降低期望不是降低要求，学了10页就走人了，这也是不行的。

举一反三，不管是读书，还是学习其它的内容，不能急功近利。

缓解学习压力的有效方法相关推荐

主题班会：怎样缓解学习压力
其实,咱们也一样,没有压力和压力过大都是不正常的,没有压力常常就没有了偏向于动力:压力过大往往就会孕育发生烦躁的感情,使得学习的效率大大低落,终极招致的结果都是一样. 那么,怎么来缓解这种压力呢?先容 ...
考研过程中遇到学习焦虑怎么办--缓解学习焦虑的神奇方法
目录一．降低任务难度二．使用如果...我就...句式重新制定目标三．暂时停下手中的事情四．去做放松的事情(不要打游戏!!!) 五．冥想六．读书七．失眠怎么办? ✅小tip: 学习中最大的阻 ...
抑郁症患者如何缓解抑郁？5种方法帮你缓解压力
对于抑郁症患者来说,知道如何缓解抑郁症很重要,因为它带来的情绪和压力是非常痛苦的.那么,抑郁症患者如何缓解抑郁呢?下面小编就为大家介绍五种缓解抑郁的方法. 1.写日记如果你不爱说话,性格内向,写日记 ...
深度学习 | 训练及优化方法
---------------------------- 原文发表于夏木青 | JoselynZhao Blog,欢迎访问博文原文. ---------------------------- 深度学习 ...
深度学习笔记：优化方法总结(BGD,SGD,Momentum,AdaGrad,RMSProp,Adam)
深度学习笔记(一):logistic分类深度学习笔记(二):简单神经网络,后向传播算法及实现深度学习笔记(三):激活函数和损失函数深度学习笔记:优化方法总结深度学习笔记(四):循环神经 ...
要成为一个 Java 架构师得学习哪些知识以及方法？
" 最近在架构师线下实战中,被问到最多的一个问题,就是要成为一个 Java 架构师得学习哪些知识,以及怎样才能做到架构师这个级别? 今天主要澄清几个关于架构师的几大误区. 架构师并不是人人都 ...
高并发环境如何有效缓解带宽压力
网络带宽是指在单位时间(一般指的是1秒钟)内能传输的数据量.网络和高速公路类似,带宽越大,就类似高速公路的车道越多,其通行能力越强. 在持续的多用户.高并发的情况下,缓解带宽压力可以避免客户端 ...
基于深度学习的表面缺陷检测方法综述-论文阅读笔记
//2022.3.2日阅读笔记原文链接:基于深度学习的表面缺陷检测方法综述 (aas.net.cn) 个人对本篇综述内容的大致概括论文首先介绍了表面缺陷检测中不同场景下的成像方案,主要根据表面颜色 ...
限流的非常规用途 - 缓解抢购压力
这两年因为疫情,节假日都不怎么外出了,以前每逢节假日都要提前一个月或者半个月抢火车票,人太多的时候会把12306整崩溃.当时很多技术人员指点江山,激扬想法,粪土当年铁科院. 前几年小米手机还很火爆,特 ...

缓解学习压力的有效方法

缓解学习压力的有效方法相关推荐

最新文章

热门文章