为什么下雨天容易犯困

因为褪黑素

它在阴暗的环境下分泌的较多，
所以通常是夜晚分泌，到了白天逐渐停止分泌，
而上午10点钟（因人而异变化不超过一个小时）就是人体停止分泌的时间点。
褪黑素分泌时，人会犯困，所以下雨天或阴天会犯困。
10点左右犯困就是体内褪黑素最多的时候。

褪黑素（英文名：melatonin，又称褪黑激素或美拉托宁）
属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，
是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的物质。
褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，最终在肝脏中代谢，肝细胞的损伤可影响体内褪黑素的水平。
褪黑素可以用来帮助入睡和治疗睡眠障碍。

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