前面发了一个关于肾虚基本知识和治疗方法的专栏，因讲解的非常明了易懂得到了很多朋友的喜欢，有读者发私信希望介绍一下肾虚的早期典型表现，以尽早发现早日治疗。因要查阅典籍和相关资料，毕竟事关人命，吾不敢懈怠乱言，必考究清楚，才敢所言，现奉上所学。

我们的身体是非常强大的，比如风寒感冒后一段时间会自愈，体内有火会自行消降通过尿液排出（尿黄），被刀等钝器所伤会自行止血愈合等等，然而身体自行抵抗疾病的能力毕竟有限，当疾病非常强悍时（我们的身体打不赢了），这个时候往往会发信号给我们，请求主人的帮助（外援，援军），如果我们懂身体的信号就可以帮助它一起尽早将疾病扼杀在摇篮中，根本不给疾病爆发的可能，从而“无病”一身轻，所以知道这些信号对我们来说是非常重要的，然而这是很大的一门学问，现在只能讲解肾虚的信号（篇幅太长，大家估计没有时间和耐心看完），其它身体的信号看以后有没有机会再讲。

1.30岁的人看起来像40岁（早衰）

在前面的肾虚专栏中，说过了，肾是生产润滑油的，人体的其它器官就是各种机器，如果没有润滑油，你想想机器会怎么样？是不是很快就磨损坏掉了，一个道理，人体的其它器官没有肾的滋润补养就会过早损伤老化，表现在人体就是过早衰老。

2.肥胖难减（喝水都长肉）

我们知道暴饮暴食，喜肥贪甘，喜欢喝酒的人，容易长大肚子，然而通过控制饮食戒酒，一般来讲大肚子是会明显有所减缓的。然而有些人，我们常说“喝凉水都要长肉”，这些人平时不喝酒，而且还经常节食运动锻炼，结果依旧很胖。这就是典型的“虚胖”，这时不仅不需要“节食”，反而需要“进补”，是不是简直不敢接受，百思不得其解？其实，这是肾阳虚，有这类朋友的人都知道，这种人根本不强壮，力气并不大，甚至走几步路都会气喘嘘嘘，特别是爬楼梯的时候，而且经常腹泻。前面的专栏讲到了，肾主水，肾阳虚时，肾气不足，人体水谷代谢出现问题，水湿气淤积，人体内的毒素和垃圾不能排除，人体自然就胖起来了（浮肿），就像我们每天都摄入食物，但是人体消化不了又排不出去，人体只有堆积这些废物从而变得越来越胖，但是这些肉是堆积出来的，像积木一样一推就倒，不是自然长的，是虚的假的，所以不健康。因此首先要补*肾，肾*好了，自然就会排除废物垃圾，身体自然就苗条了，而所谓的节食运动可能反而把本来就不好的身体搞垮（身体本来就虚，运动反而损耗过度）。我们治病一定要治本，找对根本才能真正的解决问题。

3.中国人都广为知道的不性*福

这个不解释了，提醒各位，你知道肾虚有多少种吗？4种！前面的专栏有详细讲解，介于篇幅这里就不重复了，一定要辩证清楚，知道自己是那种肾虚，然后才能对症下药，而不是“肾虚就吃六味地黄丸”，况且地黄丸有多少种？6种！你吃对药了没有哦？一定要对症下药，否则肾会越补越虚！

4.牙齿松动，咀嚼无力（年纪轻轻，牙不好）

这个大家应该都明白，前面说了，肾生产润滑油，牙齿可以看成粉碎食物的机器，就像齿轮一样，没有润滑油，牙齿很明显会过早损坏。

5.面色发黑暗淡无光

面色黑，黑眼圈，精神萎靡，年轻却没有活力（通宵玩游戏的人最明显），强调一下，这里的黑不同于正常阳光晒黑的感觉（黑得有光泽），黑的不健康。主要是无光，无神，给人一种虚弱压抑的感觉。

6.不管什么天气季节就是怕冷

有句老话“小伙子，三把火”，男人其实比女人耐寒，因为肾气足，阳气壮。肾虚阳气不足，自然怕冷。

7.晨起拉肚子（腹泻），一起床就想上厕所

不同于肠胃有问题的腹泻，这种人往往肠胃还可以，饮食吃饭都没有问题，白天表现的也没有问题（白天不拉肚子），就是每天早上一起床就要拉一次肚子。这是肾阳虚，我们知道晚上睡觉时阴气重，阳气不足，人体没有白天的阳气可以借助，完全靠人体自己体内的阳气，而肾主水，主水谷运化，晚上阳气不足，水谷消化就不好，自然就拉肚子了。

8.没有感冒却喜欢打喷嚏，容易过敏

我们都知道感冒会打喷嚏，然而肾虚也会打喷嚏。肾产肾精，肾精化肾气，而气通过肺宣发，肾虚肾气不足，肺就宣发不通就打喷嚏。简单来讲，肺得不到肾生产的润滑油的滋润，就不能很好的工作，呼吸就不通畅，自然就打喷嚏了。

9.无故口咸苦

肾主水，肾虚人体水不足，相对的就想我们吃菜吃咸了一样。

10.莫名恐惧，莫名其妙的胆小，疑神疑鬼，畏首畏尾

很多人都会认为是心理有问题，是心理疾病，我们知道一个词语“吓尿了”，就非常形象的反过来说明了这个现象，尿是因为被吓了，肾关不固；反过来讲，肾虚，就会让人莫名恐惧。胆小，恐惧就是因为肾气不足，男人阳气不足，就会我们常说的“娘娘腔”，女性化，犹豫不决，没有男子气概。

11.呼吸过浅，导致无力

我们常说的"怕几步楼梯，脚就打闪闪，踹气不断"，肾虚了，人体得不到气血的供养，自然力量不足了。

注意1：请到医院就诊，这里只是客观阐述，并不是标准解决方案！仅供参考！以上言论与本人及平台无关，不承担相关责任！因为人体的复杂情况，不能简单判断，而且可能多症并存，人各有异，需要医生现场辨症下药，所以请到医院就诊！请到医院就诊！请到医院就诊！

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