点击收听读者电台 本期主播×小贤 文 | 橙子 来源： 励志语录(ID: lizhi743) 心态好了，看什么都顺眼。

生活如人饮水，冷暖自知。

我们总是习惯给自己的生活设置过高的期许，给世界增添太过梦幻的滤镜。

所以，我们往往一生忙碌，也只是收获了苦和累，没有任何幸福感可言。

人就是这样，心中一旦有了对别人的期待，就会背上心灵的包袱，就会让你活得很辛苦。

但真实的世界是很残酷的，永远不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务实现你的期待。

与其被强求不来的期许所困，倒不如先改变自己。

所有的烦恼，都是对别人的期待过高

世上所有的不如意，都是由你自己看不开，看不透而导致的。

这个世界上，最可怕的绑架并不是“真刀实枪”，而是用“道德”，用“爱和期待”去要求别人。

有一句很贴切的话来形容这种现象：

“所有对别人过高的期待都像是一把刀，双面开刃，谁都逃不过”。

当烦恼降临时，不妨从自身找找问题，学会给心灵松绑，烦恼也就烟消云散了。

之前在网上看到过这样一个总结：

孩子考试成绩不理想，父母会对孩子发火；

孩子想要的玩具父母不给买，孩子会不开心；

领导手下的职工业绩平平，领导会发怒；

职工认为认真工作却没有得到领导的认可，一样不开心……

平时，我们也会因为事情没有达到自己的预期而产生负面情绪，但当你冷静下来，回过头来想一想，这样子发火生气真的值得吗？

答案当然是否定的。

就像作家马德写过的一段话：

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……

这些预设的期待如果实现了，我常舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。”

真正带给你痛苦的并不是某个人或某件事，而是你过度的期待。

当你放下了这些所谓的期待，学着去靠自己，心中自然就不会有那么多的抱怨。

我们能改变的，只有自己

一念放下，万般自在。

很多时候，事情的困境，不过是因为我们自己钻了牛角尖，这个时候，你需要的就是改变。

当然，改变别人总是很难的，改变世界也是天方夜谭，你能改变的，只有你自己。

改变一下自己的想法和态度，当你开始改变自己的时候，很多东西就跟着改变了。

曾经看到过这样一个故事：

有一位大师，久居深山，几十年都在苦练“移山大法”，终于修成了正果。

有人听闻后，前来拜师，虔诚地向大师请教：

“大师，请问您是用何种神力将大山移开的，我如何才能练此神功呢？”

大师笑答道：

“练此神功非常简单，只要掌握一点就行了，那就是山不过来，我就过去”。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

网上有一句话说：

“世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在自己手里。

想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。”

当你试图想要去改变除了你之外的事物时，失败就已经注定了。

所以，当你改变不了别人的时候，最有效的方法就是改变自己。

不改变自己，你永远与幸福无缘

改变别人是痛苦的，改变自己才是幸福的开始。

幸福真的需要条件吗？

张德芬老师给出的答案是：

“幸福与否真的不取决于外在的条件，而在于人心。”

直白地说，就是自己要对自己的幸福负责，不要把让自己幸福的责任推卸到身边人身上。

如果你总是在比较、嫉妒，那你所能得到的只有“求而不得”。

之前在一个情感博主的微博留言中看过一个粉丝的抱怨：

“我喜欢在客厅里装饰一些鲜花，他明明每天下班都会经过花店，但从不顺手买一束回来。

我煮饭已经很累了，为什么饭后他不可以主动要求自己去洗碗呢？

我以为我的生日他会精心准备一番，但结果只是普通吃一顿饭。

我们每次都因为这些鸡毛蒜皮的小事而争吵，每次他做的不如我意时，我都会想，我是不是选错人了……”

这位博主的回复也很直白：

“其实你应该想想，生活中你的丈夫也有关心你的时候，也许是在你生病时他立刻送来了药，也许是你工作受委屈时他努力哄你开心……

没有人可以做到事事都那么贴心、完美，期待太高，只会失望越大。

若总是对丈夫事事期待完美，常常盯着他的缺点，忽略他的付出，最后只会伤害了你们之间的感情。”

你看别人不顺眼的地方，其实都是自己的问题。

不成熟的一个很重要的标志，就是以自己的标准来要求别人，而成熟的人，会允许并尊重不同。

一棵树上找不出两片相同的叶子，我们又何必要求大千世界万事万物必须要按照自己的标准发展呢？

看别人不顺眼，处处挑刺，只是因为自己的境界不够，当你在看别人不顺眼时，不要想着如何改变别人，而是要提升自己，修炼自己的心。

所以，你的幸福其实来自于一个好心态，心态好，自然看什么都顺眼。

点个“在看”，从现在开始，愿你有接受一切的勇气，也有敢于改变自己的决心。

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作者： 橙子，本文首发励志语录(ID：lizhi743)，励志语录， 只为读者传递正能量而存在。 主播： 马小贤，新浪微博：大明湖畔的马小贤；微信公众号：小贤夜读；QQ交流群：299295983。