回答：

方法一、手动修复受损的工作薄

对于程序出现故障而受到损坏的工作簿，用户可对其进行手动恢复的操怍，主要是在“打开”对话框中进行操作，其具体操作为：

步骤一、启动Excel2010程序，在“文件”选项卡中单击“打开”按钮，打开“打开”对话框，选择需要修复的工作薄，单击“打开”按钮右侧的下拉按钮，在弹出的下拉菜单中选择“打开并修复”命令，如图所示：

步骤二、在打开的提示对话框中单击“修复”按钮，如图所示：

将打开“修复到[工作簿名称].xlsx”对话框，单击“关闭”按钮，即打开并修复选择的工作簿。若单击“单击查看修复记录”栏中的超链接，可查看详细的修复信息，如图所示：

方法二、自动修复因程序故障损坏的工作薄

步骤一、Excel具备自动修复因程序故障受损的工作薄的功能，在打开受损工作簿时，ExCCl会自动启动“文件恢复”模式，重新打开并进行修复工作。

步骤二、在打开的工作薄操作界面的左侧显示“文档恢复”窗格，其中列出了因程序出现故障而关闭的所有工作簿，鼠标光标移动到对应工作薄上，单击右侧的按钮，在弹出的下拉菜单中选择“显示修复”命令可显示自动修复的内容，选择“打开”命令则打开工作簿，如图所示：

步骤三、　技能点拨：修复数据损坏的工作薄

1、如果工作簿的数据被损坏，在打开工作簿时会弹出提示信息，提示工作簿发现不可读取的内容，单击提示对话框中的“是”按钮，将打开“修复到[工作薄名称]xlsx”对话框，其中说明该工作簿已被修复并将不可读取的数据删除，单击“关闭”按钮打开修复的文件。

2、另外，如果程序出现故障后，再次打开工作薄时并没有显示“文档恢复”窗格，可能是在对工作簿进行操作时禁用了该工作簿的文档恢复，如果要启用文档恢复功能，可在“文件”选项卡中单击“选项”按钮，打开“Excel选项”对话框，在其中的“保存”选项卡中取消选中“仅禁用此工作薄的自动恢复”复选框即可。

方法三、用“Excel Recovery”修复损坏文件

“Excel Recovery”软件是专门用来修复受损的Excel文件。下载并安装“Excel Recovery”软件后，就可启动该软件进行修复操作，具体操作为：

步骤一、启动ExcelRecovery，单击窗口中的“修复”按钮，如图所示：

步骤二、选择需要修复的Excel文件，单击“recover”按钮即开始进行自动修复工作，如图2-38所示，完成后在打开的对话框中设置另存的名称，单击“保存”按钮保存修复的文件，完成修复工作，如图所示：

方法四、另存为SYLK格式修复坏的工作薄

步骤一、将工作簿另存为SYLK格式，可以将其中被损坏的元素筛选出米，从而达到修复损坏的Excel文件的目的，其具体的方法如下：

步骤二、在“文件”选项卡中单击“另存为”按钮。打开“另存为”对话框，在“保存类型”下拉列表框中选择“SYLK(符号链接)”选项，完成后单击“保存”按钮，如图所示：

方法五、利用Word修复损坏的工作薄

利用Word来转换“xls”格式的Excel文件的格式也可修复损坏的工作簿，其具体操作为：

步骤一、启动Word程序，在“文件”菜单中单击“打开”按钮，打开“打开”对话框，在“文件类型”下拉列表框中选择“所有文件”选项，如图所示：

步骤二、找到并选择目标工作簿，单击“打开”按钮右侧的下拉按钮，在弹出的下拉菜单中选择“打开并修复”命令，如图所示：

步骤三、打开提示对话框，提示该文件必须由文本转换器打开，单击“是”按钮确定打开文件，此时将打开“打开工作表”对话框，在“打开工作簿中的文档”下拉列表框中选择打开具体的工作表或打开整个工作薄，单击“确定”按钮打开文件，后面可以转换成文本文件，导入Excel中。