何为习惯？重要性~

习惯是在长期的过程中逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。像包括个人的生活习惯、行为习惯等。习惯非常重要，有一句话这样说的，“习惯影响性格，性格决定命运”，可见习惯的重要性。

良好习惯的影响

规律的作息，这是一种好习惯，阅读，写作，是一种好习惯，爱劳动，讲卫生，也是一种好习惯。讲究社会公德，斑马线前停车礼让行人，尊老爱幼等等，都是良好的行为习惯。良好的习惯能够造就一个人高尚的人格魅力，让一个人充满正能量，在自己放光发热的同时，能够引领周围的人，这对于个人，对于周围的人，甚至对整个社会来讲，都是百利而无一害。

但是不良的行为习惯对个人，对家庭将是一种摧残，说的有点严重，但是的确是那样。比如酗酒、家庭暴力，每天不知道有多少孩子、家庭笼罩在这样的阴霾之下；比如说赌博、犯罪，有多少原本幸福的家庭因此走向末路；比如说刷手机、啃老，不知道多少人终日浑浑噩噩，无所事事，不务正业，浪费了大好的青春年华，2020年新春贺词国家领导人就说到，要“只争朝夕，不负韶华”，如果国家青年一代都这样，谁来肩负国家建设的重担？！不良习惯对个人的迫害是非常大的，可能自己感受不到，但却像慢性鸦片一样，慢慢荼毒着一个人，消磨人的意志，颓废着人的心灵，最终毁了一个人原本美好的一生！

如何培养良好的习惯？

也许人民会说，习惯难改，意思是习惯从小就养成了，固化了，没法轻易改变了。的确，一个人的习惯养成关键是在人的小时候，从呱呱坠地到慢慢接触新鲜事物，因为对整个世界、新的事物都充满了好奇和浓厚的认知渴求，所以不管做什么，学什么都是精力充沛，当过家长的应该知道，不要跟小朋友比精力，哈，尤其睡觉，那么能熬~我知道家长的辛苦，熬过了孩子，想想那一刻也是美好的画面。但是，作为青年、中年的人就没有办法改变一些习惯了嘛？不一定，这需要我们重视另外一项技能，那就是不断的刻意训练！前文有说到10000小时定律，我觉得同样可以拿过来适用，坚持纠正一项不好的习惯，长此以往，习惯就改掉了。

我身边的朋友可能自己察觉不到，就是说话时候有口头禅，“他妈的，xxx”，“我艹，xxx”。这种说话习惯是非常不好的，尤其跟其他人说话时候，熟悉你的人也许不会介意，但是要是跟陌生人或者客户交流，那就是毁天灭地！一个人的素质形象在别人眼中顷刻崩坍。这里就要注意每次说话之前可以稍微整理一下思绪，把要说的词在脑海中过一遍，再说出去，做一个说话有分寸的人，按照此种方法，或者其他有意的训练方法，定能纠正陋习。

如果问我为什么要培养习惯，我想现在是为了塑造一个榜样，不管是生活中，工作中，不管是给家人孩子，还是给工作中的同事，时光易逝，青春无悔，培养自己良好的习惯，利己利人。

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