我们一直提倡每天一个鸡蛋，因为鸡蛋中蛋白质所含的氨基酸比例非常适合人的吸收，其吸收利用率高达98%，尤其是5分钟的煮鸡蛋营养价值最高。

　　我们都知道鸡蛋营养价值高但是不适合多吃，不然容易对肾和消化系统造成负担。

　　既然不能多吃鸡蛋，那么煮熟的鸡蛋能外用吗?

　　答案是可以的，煮熟的鸡蛋即使不吃也能调理很多疾病，并且还有美容功效。

　　今天，我们就一同来了解一下鸡蛋的外用功效，以及如何使用它。

煮熟的鸡蛋

我们这里所使用的煮鸡蛋，是热的煮鸡蛋，这样使用时可以利用其中的热力。

　　1.消肿

很多人在碰撞后、早起等情况下会出现水肿现象，尤其是熬夜之后的眼睛水肿比价严重，此时可以利用剥壳的煮鸡蛋按摩。

可以利用冷毛巾冷敷水肿部位，然后利用温热的鸡蛋滚动，起到促进血液循环、消肿的作用。

2.散瘀

磕磕碰碰是在所难免的事情，而碰撞后毛细血管破裂会造成血液渗入肌肉或皮下组织，从而会出现淤青现象。

鸡蛋热敷可以加速局部的血液循环，促使淤伤的痊愈。

　　但是鸡蛋热敷不宜再碰撞过后立即进行，因为此时的血管还没有恢复，热敷会加重淤青现象，最好在24小时之后再进行。

3.去黑眼圈

黑眼圈的形成是因为疲劳、衰老、供氧不足等引起的，眼部皮肤血管中血液流动缓慢、血管中废物过多等引起的。

此时利用热鸡蛋在眼部滚动，可以促进皮肤中的血液流动，加速毒素的代谢。另外，还可以减少眼部细纹，起到去皱作用。

4.美容

美容院之所以能让脸美丽，一方面是来自于按摩，另一方面是来自于化妆品的作用。而利用鸡蛋按摩脸部也这个道理。

首先，剥壳的鸡蛋嫩滑有弹性，顺着肌肉甚至的规律进行滚动，可以起到按摩的作用。

　　另外，鸡蛋也是富有营养价值的食物，按摩时刻部分营养被脸部吸收，还可以让脸部容易上妆。

　　生鸡蛋清

鸡蛋清既是食物也是药物，还可以是美容产品。

1.治疗烫伤

鸡蛋清在中医看来性味甘、微寒，无毒。具有润肺利咽和清热解毒的功效，还可以治疗烧伤。

在《民间百病良方》中记载取3枚鸡蛋清，白酒10毫升，然后将白酒和蛋清在温水中炖煮成糊状，即可使用。

　　可以起到消肿止痛的作用，对于比较轻的烧伤和烫伤有作用。

另外，在民间还有关鸡蛋清的偏方，即烫伤之后利用鸡蛋清涂抹患处可以避免皮肤起水泡现象。

2.美容护发

首先，鸡蛋清一直是女性的面膜，鸡蛋清具有清热解毒、消炎、保护皮肤和增强皮肤免疫力的作用。

蜂蜜也具有保护皮肤和提高皮肤抵抗力的作用，利用鸡蛋清和蜂蜜作为面膜，可以滋润干燥肌肤、去污和收敛毛孔。

还可以利用绿豆粉和鸡蛋清一同做面膜，其中可以滴入2滴薰衣草精油。

　　这样调制出来的面膜可以起到杀菌、排毒、收敛皮肤、防止青春痘和粉刺的作用。

其次，鸡蛋清还是天然的发膜，利用鸡蛋清和白醋调匀涂抹在头发上，可以起到软化毛发和改变毛发粗糙的现象。

　　“凤凰衣”

凤凰衣即鸡蛋的内膜了，也称鸡子白皮、凤凰退、鸡蛋膜衣等，其入脾、胃和肺经。

　　能够清肺养阴、敛疮等，可以治疗咽痛、声音沙哑、赤目等问题。

1.清热解毒

在中医典籍《浙江中药手册》中记载其具有清肺火、化燥的作用。

2.治疗咽喉痛

《饮片新参》中记载凤凰衣可以调理咽痛、声音嘶哑，同时还可以调理赤目和眼睛肿痛。

　　而平时使用最多的是利用新鲜的凤凰衣贴在口疮上，可以促进口疮痊愈。

另外，民间还有利用鸡蛋内膜治疗轻微烫伤、皮肤溃疡、足癣等做法。

所以，鸡蛋全身都宝贝，用来吃，它是全营养食物;作为药材，可以起到清热解毒的作用;用来作为美容产品，可以杀菌、消炎、祛痘和护理头发。

结语：鸡蛋是我们最常见的一种食物，可煮、炒、蒸、炸，还可以外用。

　　上文我们简单的给大家介绍了煮鸡蛋、鸡蛋清、鸡蛋内膜的外用功效，可以用来热敷、美容和治疗烫伤等。

　　如果在生活中你也有这些需求，不妨从身边的东西着手，只要将它们充分利用，你也是养生专家。

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