真正对眼睛好，应该这样做
随着时代的发展，手机成为我们生活中不可或缺的电子产品，每日超过7、8个小时盯着手机，最难受的就是眼睛。干涩、疲劳、酸胀……
于是有人开始思考，能不能通过什么方式，降低屏幕对眼睛的伤害？
打开购物软件，搜索“手机贴膜”，铺天盖地的商品都喜欢宣传几个关键词：高清、轻薄、防蓝光。前面两个词很好理解，最后这个“防蓝光”有些让人摸不着头脑，快速下滑手机界面，商家的宣传让人胆战心惊，“蓝光导致近视加深、视觉疲劳、光敏感细胞死亡……”那么到底什么是蓝光？为什么要防蓝光？贴膜真的有用吗？
蓝光，顾名思义，就是蓝色的光。蓝光波长约400至500纳米，比红光和绿光都短，但能量却更高。蓝光的主要来源是日光，不过很多人造光源也有蓝光，比如白炽灯、LED灯、浴霸、电脑和手机屏幕等。
经过研究证明，蓝光确实能够穿透角膜和晶体，直达视网膜。眼睛过度暴露于蓝光下，确实会受到伤害，轻则视力下降，重则诱发视网膜损害或者白内障。
等等，听到这里是不是开始猛点头：“那赶紧买个防蓝光贴膜啊！”
不不不，考虑到蓝光的危害，一定要注意到“照度”和“照射”时间两个要素，只有蓝光照射的强度和照射时间都达到一定程度时，才会对人眼造成伤害。
研究表明，只有照1500lx高强度蓝光3小时以上，才产生视网膜损害。而与此同时，日常室内照明的照度一般不会超过 600lx，并且很多 LED 灯都是结构封装，采用背光或者侧光发光模式，蓝光的强度远低于会造成损伤的程度。
同时人的眼睛会自动调节入眼光线的多少，晶状体也可以过滤部分蓝光。所以只要 LED 灯质量合格，那么，在这样 LED 灯包围下的环境中正常的工作学习，所接触到的蓝光是不大会对人的视网膜造成什么伤害的。
因此，正常的学习工作中，对于蓝光危害不用过于担心。合格的防蓝光产品确实可以一定程度的减少蓝光对眼睛的危害，但是保持健康的用眼习惯也是非常重要的。
真正对眼睛好，应该这样做相关推荐
- eclipse的主题背景设置（关爱你的眼睛，从这里做起）
eclipse的主题背景设置(关爱你的眼睛,从这里做起) eclipse的主题设置 eclipse相信大家并不陌生,就算没用过,也一定听过.刚开始使用时,白色的背景往往刺的我们的眼睛生疼,尤其是绝大部 ...
- 呵护眼睛，从小事做起
搜集了一些关于保护眼睛的方法,希望对大家有用. 良好的用眼习惯 (1)端正姿势 对于需要长期在电脑旁工作的上班族来说,一定要时刻注意保持好适当的坐姿,使得双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌 ...
- 计算机专业建议做眼睛手术吗,考虑做近视手术，今天做明天可以上班？建议怎么请假？...
"医生,想做近视手术,但是没时间,请问要多久?""我打算做近视手术,但是不知道要怎么请假?"这些在杭州华厦眼科医院的屈光中心,都是患者常问的问题. 平时大家忙于 ...
- 计算机专业对眼睛伤害大码,每天做这些事情对你眼睛伤害很大
原标题:每天做这些事情对你眼睛伤害很大 在生活中,你是不是感觉眼睛越来越不灵光,看不清楚景物成了常态;你是不是发现,现在卖眼镜有很多,很多人戴着眼镜;你是不是在抱怨着自己的视力怎么又下降了.视力问题已 ...
- 程序员眼睛的保护（爱护眼睛，你我做起）
程序员,怕是眼镜携带者的高发人群. 但是,如何让我们不再成为带着啤酒瓶厚度的眼镜,就真的靠平时的注意了. 以下,是网上看到的一些眼镜保护的信息. ---------- 1 修改编程字体大小 安装好编 ...
- 你的眼睛一天内经历几万次“失明”，只是为了让你看清世界
边策 萧箫 发自 凹非寺 量子位 | 公众号 QbitAI 你知道吗,你的眼睛每天都在经历"失明",还是一天几万次的那种! 先别急着拍板砖. 虽然你不曾察觉,但最新研究已经证明: ...
- 手术步骤_做过 激光手术 恢复视力 的人们，后面怎么样呢？
知乎视频www.zhihu.com 作激光手术之前,首先要明确一点.重要的事情说3遍:激光手术是一种美容整形手术.激光手术是一种美容整形手术.激光手术是一种美容整形手术.它对近视没有治疗作用.它的原 ...
- 用计算机做科学实验心得体会,科学实验的心得体会
科学实验心得体会 在成功的道路上,免不了失败.一次小小的实验,就可以*,失败乃成功之母. 那是风和日丽的一天早上,我坐在家里悠然自在的看报纸.几个黑体大字引人注目:一条细线可以钓起*块!不是吧?我不敢 ...
- 使用计算机眼睛保护方法,电脑工作者保护眼睛的22个方法
保护眼睛,从小细节做起 ,你是电脑眼么?常常感到眼睛干涩酸痛么?哪怕你还什么事都没有,只要你经常需要使用电脑,最好看看下面针对电脑用户的保护眼睛,防止眼睛疲劳的22个方法: 休息 1.每小时离开办公桌 ...
- 副业不知道做什么？来做知识付费网课商城项目，轻松赚钱
17年底,我们做了一个拼夕夕无货源项目,现在运营了大概有300个店铺,坚持了大半年,店铺趋于稳定,纯利润能达到10万/月.其实最初选择做这个项目,我也是从一个知识付费平台偶然了解到的,无货源很早 ...
最新文章
- 面试Android实习生
- JAVA——构建FAT32文件系统的DBR(DOS引导记录)类
- 三星gtn8010安卓7_三星Galaxy Note 10.1 N8010 最后的救赎 Andorid 5.0.2 ROM
- 云服务器上MySQL安装教程（Windows）
- C# 序列化与反序列化json
- 【分布计算环境学习笔记】4 Enterprise Java Bean
- latex参考文献BibTeX的使用方法
- Matlab中的各种运算符的用法
- pcb过孔漏铜_使用Proteus设计自己的PCB | 入门简易教程
- 歌声合成：mid与xml 乐谱文件解析（3）
- SSRF利用协议中的万金油——Gopher
- C#实现检测U盘的插拔
- 1.5 人工智能迅速发展的技术领域
- 2021年软考时间阶段
- 卡耐基《人性的优点》读书笔记
- 教你怎么一下哄好赌气的女朋友
- 个人开发者与企业开发者的区别
- 《信息物理融合系统（CPS）设计、建模与仿真——基于 Ptolemy II 平台》——2.5 如何操作大模型...
- /etc/sysconfig/目录详解
- 阿里云code下载代码和更新代码