第12周-后半段-日常与事件反思复盘
【21.11.28-日常反思复盘】
相互关联的任务,设置及时止损的机制,一方面调动自身的愧疚感,来增加沉没成本,另一方面防止几个任务连环出bug
集成式,存档式,观看复查方便
忍耐度主要体现在未完成任务时的坚持,与强制心无旁骛,刻意训练忍耐度
手自笔录,眼移影映
【21.11.27-事件反思复盘】
心魔突变,以及任务配置严重脱离计划安排
设置禁止开放的时间点要设置好,既要考虑破解的时候,也要考虑什么时间段的你最无欲无求,下午第二节课正在上课时
没有设置中间的任务反馈节点,监督反馈的机制设立不到位,有奖有罚,调动自身的责任感和荣耀感,将任务的完成时长,与现实中的时刻进行绑定
【21.11.27-日常反思复盘】
不想再拖了,越拖越累,直接开攻吧——思考好一些难以下手任务的顺畅的下手方式
该做正事的时候,严禁做一下放松的闲杂事,这个是大忌——养成一些特定时间段认真专注的习惯
中间过渡段杂糅时间太多,交接时间浪费,磨蹭——缺少一个正向的反馈激励机制
保证自己的每一天都比前一天要进步一些,
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