自从工作以来，一直很钟情于一篇知乎文章（经常时不时的去感受各位大神的熏陶），这里分享给大家：

高度自律是一种怎样的体验？

（https://www.zhihu.com/question/30203356/answers/created）

任何美好的事物，或人或事，想来都不是凭白日做梦、一蹴而就得来的，而是凭借“高度自律”。

怎么可以实现“高度自律”？

一个是痛点（直击心灵的那种）
一个是一种叫多巴胺（快感）的东西

当好习惯被坚持了一段时间以后，就不会觉得自律是在自虐了，而是一种享受，一种习惯。你会体会到其中的快乐。

每次跑步后，迎着最后的一缕阳光，出了一身汗后的爽
白天高效率的完成工作，晚上可以尽情去嗨而没有负罪感的时候，的一种爽
闲下来时，内心平静的一种安宁

结果呢？

变瘦、变美了
爱笑了
什么事都没有那么拧巴了

其实，这个社会很现实，必须要对自己狠一点~~~

转载于:https://www.cnblogs.com/sunshine-blog/p/9533367.html

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