脚崴了！又肿又疼怎么办？

罗大伦频道

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1MjAyNDMwNw==&mid=2650718754&idx=1&sn=832f192593ae9ad9ca0e3d304997f093&chksm=f1e066bec697efa8ed439b987466ea73aa316d14ff90c92fbf04d33e23452bb30c6a2754689a&mpshare=1&scene=1&srcid=&key=a6e428af7bc20b4ee1d6425b10d807844f7f4f040f922c3aadd0dfecf2004f448b6f3346eed3bbd9bb1617b74327998fa7c125e1b3cb5b2fe44a351570426d9de548834ec06142c166f9634ac9cc2527&ascene=1&uin=MjQ5NzIzMTczOQ%3D%3D&devicetype=Windows+7&version=62060739&lang=zh_CN&pass_ticket=Oa7MlBWrnAUN2mNEZ02c%2FDi1giZQoXqDtF9w27xV2y%2BNFdYq7zudoxgX9OMp2318

中医认为，扭伤后，既伤于气又损于血，血溢脉外而瘀滞局部，为“不通则痛”。冷敷后寒气外侵，从而致使寒瘀之邪内闭，其肿胀难消，而以艾灸之温热可使寒去化瘀，使气血运行通畅，能有效地缓解肿胀。

那么有人要问了：既然受伤后冷敷会造成寒邪停滞，那用热敷不就行了？其实不然，外伤后，血溢脉外成瘀血，血得温则行，如果这时用热敷，就会促进血运，加重肿胀；而冷敷是帮助稳定目前状况，避免进一步加重，因此扭伤后还是要立即冷敷的，等过了24小时，就可以用艾灸的方法来帮助温通经络了。那么，一旦扭伤了脚踝，要艾灸哪些穴位呢？

阿是穴

指既无固定名称，亦无固定位置，而是以压痛点或病变局部或其他反应点等作为施术部位的一类腧穴。唐代孙思邈的《备急千金要方》载：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便快成（或）痛处，即云阿是，灸刺皆验，故曰阿是穴也。”

操作方法：

取合适的体位，施灸者点燃艾条的一端，火头对准要灸的穴位，距离皮肤3〜5厘米施灸，使穴位处皮肤有温热感而无灼痛感为宜。

若患者知觉迟钝，施灸者可把食指和中指放在穴位周围感受温度，防止灼伤皮肤。每穴灸15分钟，以局部皮肤潮红为度。

每日灸1次，肿消则止。

脚崴了！又肿又疼怎么办？相关推荐

法斗几个月长鼻筋_路医生说丨脚底板早起一下地特别疼？得了足底筋膜炎，该怎么办？...
老李很奇怪,他压根就没有受过伤,怎么突然就脚底板疼了起来.就是这两天走的稍多了点,也不知道为什么脚底板就开始疼了,走路踩地就疼,尤其是早晨起床脚一踩地,那酸爽简直了,刚下地的前几步走起来疼的都瘸了,慢 ...
OSChina 周一乱弹 ——致我们终将逝去的青春
2019独角兽企业重金招聘Python工程师标准>>> 我们的青春是这样的. 从幼儿园午睡开始, 做了一万遍的广播体操, 一条充满了"血"和"泪&quo ...
java对象，属于你得地址找到了吗
结婚分享,一个java程序new对象得实现过程,你的对象在那里呢,有地址了吗? 总体感慨不知不觉10月4号就要到来了,这是准备在老婆老家办酒席,这个一办,人生中的大事也许就只剩下生娃娃了.我也不知道 ...
java 查看对象地址_java对象，属于你得地址找到了吗
总体感慨不知不觉10月4号就要到来了,这是准备在老婆老家办酒席,这个一办,人生中的大事也许就只剩下生娃娃了.我也不知道这个程序对与不对,但是这是大多数家长认为的进程,作为一个普通人也只能跟着走了这 ...
汇编 begin_【精品】小学作文500字汇编九篇
[精品]小学作文500字汇编九篇在我们平凡的日常里,大家或多或少都会接触过作文吧,作文可分为小学作文.中学作文.大学作文(论文).你所见过的作文是什么样的呢?以下是小编为大家整理的小学作文500字9 ...
PCNN 脉冲耦合神经网络整理
PCNN 脉冲耦合神经网络脉冲耦合神经元模型神经元的输入有哪些? 首先来看看这个神经元的图示的左边,有YYY和FFF. YYY为这个神经元之前输出的数值,就是说这个模型需要进行多次的运算,每次的运 ...
四川话与普通话含义对照
整理了一些网上的四川话与方言含义对照~~~ R你先人板板--语气词,脏话,骂人的话矮屎塔爬--形容人的身高矮安灯儿意/安逸得板--形容很爽.很舒服.很合口味傲斗犟--形容人的脾气很拧,非常坚持自 ...
04、05、06三年盘点:为了生命的意义--Surfer（新的一学期继续更新。。。。谢谢 ^_^）
04.05.06三年盘点:为了生命的意义--Surfer 朋友说我Blog里没什么自己的东西,我说没时间这理由像搪塞,其实主要应该不太习惯在这里写什么,另一个原因是觉得没资格.其实我一直打算每天记日记 ...
雷鸣的游戏人生（三） --- 灰色回忆
雷鸣的游戏人生(三) --- 灰色回忆人生最痛苦的事情不是选择,而是别无选择! 别无选择的事情我们无力改变,但是一旦我们选择了,那我们就要对自己的选择负责以及承担选择的后果,不是有句 ...

脚崴了！又肿又疼怎么办？

脚崴了！又肿又疼怎么办？相关推荐

最新文章

热门文章