心理学的简介和常用研究方法

这是主要介绍一些心理学的科普内容，在具体分析心理学的时候使用的是系统论的框架作为心理学的分析框架。其中有很多的内容与心理学教材有差异，多是附加个人的基于系统论的心理学分析。心理学是一门系统论应用科学。

心理学是研究什么的
学习心理学的合理目标有哪几个
心理学的发展历史提示
心理学的基本原则
辨别心理学实验的真假
比较靠谱的心理学研究方法

1.心理学是研究什么的

心理学主要研究个体的行为和精神过程。个体就是人类的个体。行为是有机体适应环境的方式，当然不仅仅只是人类的行为，还有动物的一些行为。精神过程是指人类的精神活动，在人体内部发生。按照一般系统论的理论来分析，心理学毫无疑问是一门社会科学，它以人作为主体系统进行研究，主要是观察、分析、总结、应用各种从这个系统发现的规律。人体系统有多个边界，其中两个最重要的边界是生物学意义上的边界和精神意义上的边界，生物学上的边界对应的是行为研究，精神上的边界对应的是精神过程研究。

2.学习心理学的合理目标有哪几个

第一个目标是描述发生的事情，主要是对有机体行为进行描述。对各个实际场景中有机体行为的描述反映了观察者描述水平。粗枝大叶的观察者描述行为往往是省略很多细节的。细心的观察者描述行为时细节比较多。不同类型的观察者对行为的描述一般来说都是有偏差的。

第二个目标解释发生的事。这个解释过程我们要从一般系统论的框架来解释。人作为系统，本身有自己的平衡状态，在受到外界环境的刺激和干扰时，内在平衡状态会发生一些变化或者扰动，然后行为是应对这些刺激和干扰的动物学上的表现。外界环境的刺激和干扰可能是来自于生物环境上的，也有可能来自于精神活动上的。

第三个目标预测将要发生的事。这个是基于人作为主体系统，结合其存在的环境，根据已有的行为习惯预测其在某些场景下的动作行为以及一些精神活动。这部分内容是一种模糊性的预测，并不是事实，所以对一些预测结果也姑妄听之，姑妄信之。

第四个目标控制发生的事。既然我们可以分析出已经发生的事情，那么可以找到一些规律。根据这些规律我们要有则改善之，无则勉励之。这种控制落实到我们自己身上就是习惯。用习惯来替换无意识的行动。

3.心理学的发展历史提示

在一般系统论的理论出现之前，心理学是基于机器人模型的进行研究的。用科学的说法是用经典物理学来研究各种心理学。这个时期出现的心理学主要有结构主义，主要是这种机器人模型的人会有什么样的心理内容，在这群科学家看来，心理其实是可以用科学的物理学计量方法测量。心理动力学观点也是基于机器人模型人进行研究的，这群科学家认为人的心理大概就像是机器里的发动机在运转一样。行为主义观点是说人的心理主要是有外界环境刺激导致的，这种观点也是基于机器人模型人建立的，代表人物是佛洛依德，没错，是他。人本主义的观点是基于一般系统论理论，将人看做活动的系统之上建立的，强调人有创造性、主观能动性、自由意志等。在20实世纪60年代之后出险的心理学基本上都是以人为活动的系统建立的，包括文化观点、进化论观点、认知观点等等。

note:心理学从历史上明显分为两大派别，一种是20世纪50年代之前的以机器人模型人为基础的心理学，另一种是20世纪50年代之后的把人视为活的系统为基础的心理学。在学习心理学的时候要做好标记。

4.心理学的基本原则

以事实为依据，以事实为依据，以事实为依据。心理学分为两个部分，一个是显性的行为活动，另一个是隐性的精神活动。以事实为依据是强调根据行为活动为依据，避免以隐性的精神活动为依据，毕竟按照一般系统论的范畴来划分，隐性的精神活动属于系统内部的内部交互，虽然可以通过系统对外界环境做出的反应来体现和观察，总是有误差存在的。

观察人或者有机体的行为时，要自行去体会观察者偏见的问题。例如一个性格豪迈的观察者观察一个非常娘气的男人的时候，会附加一些偏见，这些偏见一定会影响最终的结果。我们在生活中遇见很多这种情况，情人眼中出西施，狗眼看人低等等都是这样的。在科学的研究心理学的时候，可以通过多个观察者进行分别观察消除误差。对于像我这种想应用心理学改善自己的要沉静反思多一些，特别是心理很平静的时候要多保持一下。

在分析观察材料的时候，要抓住主要的外界刺激和人的主要特征状态。根据一般系统论分析，一个人的状态在每时每刻都在趋向于一个动态平衡的稳定状态，每当我们观察系统的行为时，最重要的是先看清楚系统的状态和趋向变化。其次是外界的刺激，外界的刺激是针对系统进行的，我们要分析这种刺激是会导致系统加速向稳定状态前进还是背离稳定状态。加速向稳定状态前进，表示外界刺激会引起系统积极的变化，跟一些诗句的描述很相似，例如心想事成、顺风顺水等。如果外界刺激导致系统背离稳定状态发展，那么通常会引起系统的消极变化，例如狡辩、挣扎、反抗等。这样我们就可以理解，为什么同样的刺激对有的人是有利的，有的是不利的，这种有利和不利完全取决于系统本身，而不是什么刺激，刺激只是诱因。

5.辨别心理学实验的真假

当心理学实现出现各种统计信息或者是计量信息的时候，我们首先要清楚一个前提：任何统计或者是抽样并不能完全代表样本整体，任何的统计数字会做各种评判和检验，当然还有有效数字长度保留。这个前提基本上就是基于精确数字统计的心理学实验存在相当大的可信性问题，例如取样的问题、计数的问题、样本的真实数据有没有受到诱导、样本的大小等等。在这些都没有大的出入下，样本统计结果相差1%以内一般可以认为相等，相差越大，一般心理学的结果越准确。

没有同样的两个事物，那么两个有机体的系统状态也是不同的，最终在心理学实验的结果只能通过实验来验证假设。同样的心理学实验，昨天做的结果可能和今天做的结果是不一样的，哪怕是同一个有机体。这主要是因为有机体的状态在两天之间有变化。

大部分出现准确数字的心理学实验大多数都是20世纪50年代之前心理学做的，主要是因为其研究基础导致的。因此不要看到心理学实验的数字就表示这个很科学，恰恰相反，这往往会导致不科学。

6.比较靠谱的心理学研究方法

心理学测量需要首先考虑测量个体的状态，例如生物特征、文化特征等。生物特征有性别、年龄、身高、体重等等。文化特征有学历水平、三观、社会经历等等。我们在从心理学上研究的时候，要将人看做活的系统，他是一定动态的稳定的系统。其次是外界环境和刺激，外界环境是系统存在的基础，系统与外界环境进行着持续的能量和物质交换；刺激则是外界环境对系统的物质和能量输入，可能是系统主动获取，也有可能是系统被动获取。心理学在基于这些内容之上，主要研究系统边界变化和系统向外界环境的物质和能量输出。这些过程都是动态的过程。那么结果我们姑且信之，然后在具体生活中进行假设验证。

Note:我并不是专业的心理学学习者，我是用一般系统论来解析心理学这门系统论应用学科，顺便学习一下心理学。

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