每个懒人心里都有一颗运动的心。本来一天到晚加班学习工作已经够累了，还要留出娱乐时间来打打游戏刷刷段视频，放纵一下自我，到最后，几乎没有时间运动了。运动健身又累又要牺牲娱乐时间，还不一定有效果。运动的高效性此时变得重要起来。

恰巧，糖纸众测给我寄来了沃乐家庭健身三件套，让我看看它能否给我带来高效的健身。

套装内一共是三件产品，分别是智能跳绳、体脂秤和筋膜枪。不能抛开产品的定位去评价，于是，我查到的数据是：智能跳绳售价129元，筋膜枪售价399元，体脂秤售价129元。

智能跳绳：简洁质感

外观上，就是两点：简洁跟质感，很符合我的胃口。机身很干净，只有两个按键、LOGO和充电接口。设计有点像小米，如果换成白色，我还真认不出来。手柄有两个面是使用了类肤涂料处理的，另外两个面是普通的镜面，但是很容易刮花。LED显示屏是隐藏式的，隐藏在类肤涂层下面，很显高级。接口采用的是主流的typeC接口，同时也做了隐藏式的设计，保持了整体的一致性。内置震动马达（转子马达），能提供触感上的反馈。做到了这个价位上应有的水准。

功能上，它会把每次训练的数据记录下来，在手机上对训练的数据进行分析。然后可以通过手机去设定训练模式和训练时间，比较方便。
有一些比较能让打动我的细节。比如说手柄很称手，而且两只手柄的重量几乎是一致的，反正在使用手感上，我是没有感受到任何差别的。还有无论是左手握持，还是右手握持，都能正常计数和显示，很贴心。这可以看出设计师很用心在做产品。

体脂秤：中规中矩

对于体脂秤，我的评价是：中规中矩，有人性化的细节，性价比高。
外观就不说了，依旧简洁，但我觉得可以再极致一点。跟之前两样产品不一样的是，主色调由黑色换成白色。如果是黑色，自家产品的设计就更统一了。拿在手上分量很足，大小跟其他品牌的体脂称相似，不算小。

有两个比较喜欢的点。一是可以在底部切换体重单位。我会更倾向于使用“斤”，更符合直觉。这是一个比较人性化的设计。二是内置电池，使用常见的typeC接口，可以省下换电池的麻烦，同时对环境也友好。
综上所述，它是一个合格且性价比高的产品。外观功能中规中矩，满足基本需求。使用稳定，不会出现多次测量数据不一致的情况。对我来说，能量化我一段时间的训练效果，能判断我这段时间的训练有没有效果，然后帮助我调整训练计划，这就足够了。量化训练效果，能大大提升我健身的积极性。

筋膜枪：小而精悍

对于这款筋膜枪，我的评价是：小而精悍。
该怎么选筋膜枪呢？在参与众测之前，筋膜枪一直是我一直心心念念的一个产品。鉴于囊中羞涩，于是乎我花了点时间稍微做了一些功课。筋膜枪主要有以下硬件参数：电机、振幅深度、重量、振动频率、噪音、传动系统。
在这个入门的价位上，毫无疑问对标的竞品是米家的筋膜枪。首先在重量上，米家筋膜枪重856g，沃乐筋膜枪仅重350g。电机大家用的都是无刷电机。振幅深度上，沃乐筋膜枪是7.5mm，米家是10mm，米家略胜一筹。噪音控制上，米家是45dB，沃乐是40dB，差距不大。另外两家的振动频率都是一致的。其他参数功能上，大家有的，沃乐都有。
沃乐这款筋膜枪的大小和重量实在是惊艳我。只有巴掌的大小，仅米家筋膜枪的一半重量，简直太方便了。这可以轻易地让我带去一起训练，简直太方便了。另外还附赠了收纳的硬盒子，可以同时带上各种按摩头，能根据按摩部分选择不同的按摩头。总重量大概是600g左右，比米家筋膜枪的机身还要轻，所以并不会有什么累赘感。
麻雀虽小。五脏俱全。只需要其他筋膜枪的一半重量，即可达到与其他筋膜枪类似的放松效果。小而精悍就是这款筋膜枪的特点。

户外运动体验

跳绳的燃脂效果是无容置疑的。我比较习惯每天晚饭过后在走廊来一次大汗淋漓的跳绳，然后洗澡睡觉。每次大概1000次到1500次。既能高效燃脂，又不需要花费过多的精力。需要花费过多的精力反而会降低运动健身的积极性。这就非常适合我这种的因为长期久坐造成腹部脂肪堆积而需要减肥又不想健身房的“懒”人。

我比较喜欢跳绳跟筋膜枪一起搭配使用。我一般分组跳绳，一组200个。每做完一组，小腿肌肉通常会有点充血紧绷。然后使用筋膜枪进行放松，时间大约是30秒，不长不短。既能避免训练过后小腿粗壮，又能减少疲惫感，从而能做更多组，提升训练效果。
平时难免需要经常坐在电脑前办公。提前把筋膜枪放在桌子旁。当办公有些劳累的时候，可以顺手拿起筋膜枪，对身上的一些比较大的肌群进行放松，不仅能减轻工作的疲惫感，且不花费精力，又能提高工作的效率和专注度，这是我一直想购入一款筋膜枪的理由。

燃脂体验

智能跳绳除了跳绳本体和常规的钢丝绳，还附赠了无绳球摆锤。对蜗居的小年轻来说，找一块能跳绳的地方，属实不容易。现在终于可以在自己的小房子里开心地跳绳了。或者说，终于可以在空调房里跳绳了，夏天真是太热了。
但是，无绳球摆锤跟传统的钢丝绳，在体验上是有差别的。这需要对两手的摆锤进行同步，需要有较好的动作协调能力。我尝试了一下，并不能适应，所以最后还是放弃了。便捷性和适用性，二者不可得兼。

有待完善

体脂秤的设计风格上可以更统一一些。
软件上的体验还差一点，并不能将运动数据保存到ios系统中的健康应用，有些可惜。跳绳与app的连接还不是特别好，使用还不是特别方便。每一组训练都需要重新连接，不是太方便。

总结

回到这三件产品的售价，作为入门级的产品，无论是硬件上的堆料，还是软件上的体验，均达到了这个价位较高的水准。功能齐全，且细节多多，所以性价比很高，无疑是同价位竞品的佼佼者。

但凡事都有短板，水桶能装多少水不是取决于最长的木板，而是最短的木板。消费者得到的体验往往取决于产品的短板。硬件上的堆料反而凸显了软件上的不足，希望贵公司能继续完善软件，将会给消费者带来更好的体验。

非常感谢糖纸众测给予这个机会，我也将一直关注爱范儿的最新资讯。

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