今天是世界无烟日，以提醒大家远离烟草，控制吸烟。戒烟是一个艰难的过程，不是一天能达成的，为了帮助大家今天能继续保持今天的好习惯，让我们看看智能手机上提供了哪些应用能帮助吸烟者戒烟吧。

应用类

戒烟达人：来自香港卫生署控烟办公室推出的应用，包含丰富的戒烟资讯，并通过“明星话你知”和“抗烟瘾”等功能为用户打气。虽然是繁体字稍微有点影响使用，但是将戒烟的知识介绍的非常详细。在用户因为某些场景烟瘾发作时，选择对应场景会有不同的明星视频鼓励用户坚持戒烟，算是一款比较有效的应用，可惜视频都是YouTube的，需要。

肺核对库存数：名字比较奇怪，但是却能根据用户的吸烟程度显示未来肺部的受损情况，让用户非常直观的认识到戒烟的必要性。用户首先会输入吸烟年分、一日香烟包数、戒烟时间等数字，然后得出一个评分，再选择评分所在的区间就能看到用户未来的肺部受损情况，教育意义非常深刻。

戒烟大师：帮助用户查看戒烟进度和戒烟成果并计算节约金钱。可以同步分享到中国大陆主流SNS如人人网,新浪微博等。需要¥6.00。

酒量.烟量计算器：根据日本卫生部提供的资料,计算烟酒摄入量对身体的危害程度。仅仅算是一个参考，还是得烟酒适量。

Smoking Costs：一个计算因吸烟减少寿命和耗费金钱的应用。心疼时间和金钱么，别想了，快点戒烟吧。

用毅力戒烟：提供戒烟方法和窍门帮助用户戒烟尽可能成功。内容包括：1.戒烟后的好处：记录戒烟以来您节省的时间和金钱，并估计您健康状况的改善。2.关于抽烟的一些误解：澄清关于抽烟的某些最常见的错误概念。

戒烟军团：帮助用户制定戒烟计划，并可以与戒烟的朋友交流心得。很有特别的将吸烟社区包装成一个军队的形式，让烟友们交流戒烟心得时更有趣味性。

无痛苦戒烟治疗：利用停止吸烟大师埃里克的理论提醒用户戒烟，并显示用户戒烟可以节约多少钱,可以多活多少年。

游戏类

掐掉我的烟：模拟吸烟时长的小游戏,以游戏局数为基数,显示玩家“掐”掉的香烟数目和相应节约的钱数。用户还能设置戒烟日程,可以直观看到每日少抽的香烟数和节约的钱数，并能能编辑戒烟日志，将其分享到微薄。

烟云：模拟香烟的一款游戏应用，用户可以通过触摸、摇晃、吹气来控制烟雾效果。戒烟过程中如果烟瘾犯了，就抽抽这个模拟的香烟吧。

魔幻烟雾：实时互动烟雾模拟，吹动可制造更多烟雾和光，摇晃设备则成灰烬。烟雾会有马赛克，视觉效果一般。

电子戒烟：对准MIC吸烟可以模拟吸烟效果，有多种香烟供选择，并带有烟雾效果。显示效果一般，可以在烟瘾犯时点着过过干瘾。

踢走烟瘾：轻松有趣的小游戏帮助用户增强信念，战胜烟瘾。其实就是供用户发泄心中不满的一个小游戏，也许对该死的烟瘾做点什么心里会好受很多。

书籍类

完全戒烟手册：详细说明吸烟的危害以及戒烟的优点。内容非常的全，很多吸烟的危害小编甚至是第一次听到，算是比较好的科普应用，下图显示其中的一部分。

这书能让你戒烟：作者亚伦·卡尔是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙，告诉你他的戒烟方法。虽然方法很多，但要想戒烟成功还是需要用户有一颗坚定不移的心。

烟灰缸：漫画讲述了一个烟民面对外界的压力和自身那戒不掉的瘾作出的一次又一次挣扎，一次又一次的笑话，让人在大笑中也能深思！

Android应用

香烟真假辨别：吸烟有害健康，吸假烟更加危害身体，软件里面包含了许多常见香烟的真伪辨别方法。

戒烟ing：帮助用户认清吸烟的危害，同时也提供好的戒烟方法。比较常规的带教育性质的应用，强化用户戒烟的信念。

戒烟军团：戒烟军团的Android版，帮助用户制定戒烟计划，并可以与戒烟的朋友交流心得。比较有特色的戒烟应用。

戒烟助手：收集了戒烟的各种危害，并针对个人提出一些戒烟的方法。动态变化的数据使您切实体会到正在发生的奇迹。

戒烟窍门：介绍一些戒烟的窍门，可能是化学的、物理的、精神的戒烟方法。

总结

看似繁多的与戒烟有关的应用和游戏其实大多都是起到宣传烟草危害、帮助用户制定戒烟计划并鼓励用户、增强用户戒烟的信心的作用，当然其中也包括些打着高科技的幌子骗取高额费用的流氓应用。只想着依靠外力就能轻松戒烟并不是那么容易的事，更多的还是要依靠烟民自身的意志。

吸烟一旦产生了烟瘾，心理和生理都会对烟草产生依赖，要完全戒除虽然非常艰难但也并非是不可能完成的事，在家人和朋友的支持下，在自己的坚持下，烟民们一定会成功。为了您和他人健康，请不要吸烟。

（iVan供雷锋网专稿，转载请注明！)

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总结

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