克里希纳驼奶粉食疗可养生？

最近一段时间，克里希纳驼奶粉大火，不仅被称为沙漠白金，更是被奉为乳中珍品。它内含的18中氨基酸与多种营养元素，能够让人体快速吸收。且因为骆驼的食材多为低脂、盐碱性食物，使得乳糖不耐受与肥胖人群也能吸收其中的营养成分。

那么克里希纳驼奶粉该怎么吃才不会破坏营养成分呢？

今天我们就来说说，驼奶粉该怎么吃

1.冲泡

作为奶粉，首先想到的食用方法就是最简单的冲泡，既能保证营养流失较少，又方便根据自己的口味调味。比如，加勺蜂蜜、加几块核桃、加红枣都可以起到1+1>2的作用，但在这个过程中需要注意的是水温，泡制驼奶粉的水，温度不宜过高，建议使用50度左右，不得高于60度的温水冲泡，先倒水，再倒奶粉，一天奶粉用量在20——30克之间。泡好后再根据自己的口味调配。

2.烘焙

很多人都不知道，驼奶粉也可以加在西餐中制作，比如蛋糕、面包等，以蛋糕为例：做法就是将驼奶粉冲开后加入蛋黄调匀，一起倒入面粉中，调成黄色糊状，随后将原先的蛋清糊分多次混入蛋黄糊中搅拌均匀，成型后放入预热好的容器中烤制即可

3.驼奶山药羹

驼奶香甜，山药软糯，二者相得益彰，做法也很简单：首先将山药去皮切小块，蒸熟后捞出捣碎，随后将400ml驼奶倒入锅中，加热至六七分热，再倒入山药泥搅拌均匀即可食用。类似的做法可以用来做粥

4.红枣驼奶粥

红枣的维生素和铁含量较高，可以补气生血，特别适宜体质虚弱，贫血者或女性食用。他只需要将红枣去核，大米洗净，再一起倒入锅内加水煮好后倒入驼奶，搅拌均匀闷一会即可食用。

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