人到中年,沉默寡言(深度好文)
宋人蒋捷在《一剪梅·舟过吴江》中说:
“流光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉。”
谁都无法阻挡岁月的脚步,在季节的更替中我们与青春渐行渐远。
人到中年,人生半坡,经历了人生起伏,看多了是是非非、悲欢离合,遇人遇事就越来越沉默。
一大波中年人正在从朋友圈消失。
很赞同这句话:
“该说时会说,水平;
不该说时不说,聪明;
知道何时该说何时不该说,高明。”
善于倾听,比善于说话更重要。
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中指出:
“在人们清醒的时间里,有80%的时间在用来进行人际沟通,这其中又有45%的时间用于倾听。”
会说话的人很多,耐心倾听的人很少。
作家汤小小讲过她亲身经历的一件事。
有一次,她参加亲戚孩子的婚礼,与她坐在一起的是一位长辈,他很快向她打开了话匣子,虽然她对他的话题并不是太感兴趣,但还是微笑着听了下去。
婚礼结束后,汤小小很快忘记了此事,却意外地接到了长辈的电话,从此他们成了忘年交。
她曾经问他:“我是晚辈,也没有你见多识广,为什么想和我交朋友呢?”
他很诚恳地说:“第一次见面,我心情不好,就想找个人倾诉,你一直满脸笑容地听着,没有打断我的话。那时我就觉得,你特别懂事,是个很有修养、值得信赖的人。”
汤小小没有想到,就是因为没有打断他的话,就成就了一段友情。
这个故事让我想起曾看过的一句话:
“不懂得聆听,是受人讨厌的原因之一。很多人他们注重自己说话的感觉,而不在乎别人的感受。要知道,世界上最受欢迎的是会听别人说话的人。”
人到中年,不再像年轻时喜欢以自我为中心,而是懂得换位思考,不与别人抢话,不在言语上与人争锋。
哲学家叔本华说:“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为他自己。”
深以为然。
在这方面,我是走过弯路的。
年轻的时候,我和许多人一样,喜欢闲暇呼朋唤友、推杯换盏,总害怕别人说自己不合群,把许多时间挥洒在一些意义不大的酒桌上。
随着岁月渐长,特别是人到中年,我越发感到世界是自己的,与别人无关,热闹过后往往是无聊,身心更加疲惫。
低质量的社交,不如高质量的独处,于是我开始改变自己的生活方式,除了少数关系很亲近的朋友外,业余时间我很少外出,把自己关在书房看书、写作。
独处让我屏蔽外面的喧哗,放下工作上的压力,学会与自己进行心灵的对话,不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己,活成了自己喜欢的模样。
这些年我把时间留给了最珍贵的家人和最真心的朋友,更重要的是给了自己自由。
作者大猫说得好:
“中年人是需要自己的空间的,不管是车里、书房里或是某一家爱吃的餐厅,在最烦心的时候,可以有一个空间是真正属于自己的,可以放松下来的。
不需要向家人隐瞒,也不需要像朋友坦露,卸下名为‘合群’的标签,在这一刻,做真正的自己。”
是啊,生命本就是一场孤独的旅行,没有谁会陪你走完一生。
无论你身居多高的位置,遇到多少高朋满座,享受多少世间奢华,终将要卸下外在的面具和伪装,学会与自己相伴。
回首来时路,那些真正能让自己得到增值、获得升华的时间,很多时候都来自于一个人独处的时光。
中年人最好的状态,莫过于既能享受繁花似锦,也能在浮躁与喧嚣的社会里安顿好独处的时光,享受一个人的清欢。
朋友老刘在一家公司当经理,前几天他召集部门的几位年轻同事聚餐。
席间,大家推杯换盏,喝得很尽兴。
也许是酒壮英雄胆,一位进公司7年的小伙子马俊接着酒劲向老刘发难,说自己怀才不遇,进公司这么多年都没涨过工资,一起毕业的同学在其他公司都升职加薪。
还说老刘作为经理太软弱,为部门该争的利益都不去争。
有的同事扯了扯马俊的衣袖,示意他喝醉了,别再说了,可马俊仍然喋喋不休。
在马俊抱怨时,老刘始终沉默不语,微笑着看着他发泄一通。
第二天,马俊酒醒了,经同事提醒,他才知道自己昨天喝醉了,说了一些过头话,于是上班后找到经理道歉。
老刘哈哈一笑,说:“我没听见你说什么对我不敬的话,大家玩得很开心,好好工作去吧,只要业绩上去了,机会总会有的。”
马俊很感激经理给他留了面子,其他同事不禁为老刘看破不说破的智慧叹服。
下属说了一些不恭的话,老刘却没有发火生气,更没有点破他话中的不当之处,维护了对方的面子,也维护了团队的和谐。
有句话说得好:看破是一种精明,不说破是一种智慧。
有些事,可以看破,但不要说破;
有些人,可以看穿,但不要揭穿。
人到中年,不能再像年轻人那样,憋不住话,看到什么就直接说,不懂得拐个弯,不考虑对方的感受。
越成熟的人,心灵越柔软,越懂得给人留面子。
说话留一线,日后好见面。
知人不评人,看破不说破。
给自己和他人都留有余地,换来的往往是尊重与和谐。
侯宝林先生说过一句话:“酒喝头盅,茶饮二遍,日发千言,不损自伤。”
适度的沉默,是一种有益于身心的健康方式,这是有科学依据的。
中医认为“多言则气乏”,更多的语音和更大的声音会消耗人体的气体。
一个脾气暴躁、声音很大的人看起来精力充沛,但会消耗气并伤害阴,肝脏火气更旺盛。
一位网友曾讲过这样一件事。
她单位有一位中年女同事,因为老公出轨,之后好几天把自己关在房里哭哭啼啼,不吃不睡,逐一给好朋友打电话诉苦。
结果有一天出现大便下血,还没去医院检查,就怀疑自己是不是得癌症了。
医生检查后告诉她:
“不停地悲伤痛哭,会伤肺气;
大吵大闹夜里不睡,伤了肝气;
不吃不喝,伤了脾气;
这几天没静下来,一直在吵闹或讲话,都是在耗气。
气虚了,无力统血,才导致大便下血。”
情绪不稳定的人,遇事不冷静,压不住火,动辄指责和抱怨,以至于越说越气。
情绪稳定的人,遇事懂得先解决情绪再解决问题,不会一味地宣泄情绪,而是让自己先冷静下来,在沉默中反思自我、寻找解决问题的方法。
生病,是情绪能量在身体严重堵塞。
作为一个中年人,遇事不能那么冲动了,害人又害己。
医学专家认为,上了50岁的人,动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右,但你生气发怒,1分钟动脉可能狭窄许多,情绪就是这么厉害。
人到中年,最好的养生就是养心,而适时寡言,让情绪稳定,才能延年益寿。
作家马德说:
“寡言少语,容易养人之静气。
静气,会让心底生出泰然和从容来。
一个从容的人,恬然而庄重,大气而内敛。”
看过两个发生在东汉的小故事。
东汉将军冯异为人谦虚低调,每当宿营时,将领们坐在一起争功,冯异却时常一个人躲在树下静默休息,后来获得了“大树将军”的称号。
冯异的举动,体现了他在功名前的淡定从容。
无独有偶,东汉时每年腊月祭祀后,皇帝要赏赐给博士每人一头羊。
羊有大小肥瘦,很不好分,常引争执。
大臣甄宇就不声不响地牵走最瘦小的羊,后来获得了“瘦羊博士”的称号。
甄宇的举动,体现了他在物质利益前的淡定从容。
大音希声,大象无形,在沉默中淡定从容,是中年人应有的姿态。
人在年轻的时候:
遇事喜欢争,争不到就抱怨;
遇到与自己不同观点的人喜欢辩,非要把对方辩倒不罢休;
遇到得意的喜欢炫耀,在他人的恭维声中,虚荣心得到满足。
中年以后:
少了生活中许多纷杂的浮躁,被人误会了,不解释;
被人议论时,不争辩;
面对流言蜚语,不理会;
面对利益纠葛,不掺和;
于是就避免了许多鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。
得意时不炫耀,失意时不抱怨,被夸赞时不忘形,被误解时不反驳,留一份沉默,是一种豁达。
安之若素,沉默从容,往往要比气急败坏、声嘶力竭更显涵养和理智。
陈丹青曾说:“没必要让所有人知道真实的你,或者是你没必要不停地向人解释其实我是一个什么样的人,因为这是无效的。”
沉默从容的人,往往是人生大赢家。
知乎上有个提问:人为什么要学会沉默?
获得高赞的回答是:
“在弱者面前适时沉默是善良,在强者面前沉默是尊重;
在陌生的领域沉默是敬畏,在熟悉的领域沉默是谦虚。”
荀子说:“言而当知也,默而当知也。”
意思是语言能表达的内容,沉默同样可以表达,而且能更充分的表达。
生命中往往有很多无言以对的时刻,懂你的人不必说,不懂得你的人说了也白说。
不是所有的是非都能辩明,不是所有的纠葛都能理清,不是所有的话都需要说透,有时沉默就是我们最好的回答和诠释。
点个在看,一起共勉。
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