3-22个月宝宝生活自理能力训练全记录

生活自理能力训练（3个月）

○生活规律

　　注意培养良好的生活习惯，晚上逐渐停止喂奶，早饭后定时大便，使生活有规律。

生活自理能力训练（4个月）

　　○用勺舔食

　　用勺喂米糊或鸡蛋黄，能张大口舔食。

　　○睡眠习惯

　　培养良好睡眠习惯，白天觉醒时间延长，晚上能睡大觉。

生活自理能力训练（5个月）

　　○游戏继续玩照镜子的游戏，和妈妈同时照镜子，看镜子里母子的五官和表情逗引宝宝发出笑声。还可做其他简单的游戏，注意反复和小孩玩藏猫游戏，鼓励他在拉开毛巾时发出“喵儿”的声音，以发展其抽象思维。

　　○表情反应继续训练小孩分辨面部表情，让他和你一起做惊讶、害怕、生气和高兴等游戏。

　　○举高孩子最喜欢让爸爸“举高”，然后再“放低”。家长一面举一面说，以后每当大人说 “举高”时，宝宝会将身体向上做相应的准备。在举起和放下动作时，要将孩子扶稳，千万不要做抛起和接住的动作，以免失手让孩子受惊或受伤。

生活自理能力训练（6个月）

　　○自喂食品

　　继续练习让孩子自己拿着东西吃，如饼干、虾酥条等。

生活自理能力训练（7个月）

　　○喝水训练小儿从盛了水的杯中喝水。

　　○交往继续让小儿多与同伴交往，帮助他克服怯生、焦虑的情绪，引导他正确地表达情感。与同伴玩，是宝宝学习语言、交际、能力、培养良好素质的重要途径。

　　○良好习惯训练小儿养成安静入睡、高兴洗脸的习惯，养成定时、定地点大小便的好习惯，学会蹲便盆，大便前出声或做出使劲的表示。

生活自理能力训练（8个月）

　　○学拿勺子

　　在喂饭时，大人用一只勺子，让孩子也拿另一只勺子，许可他用勺子插入碗中。此时，孩子分不清勺子的凹面和凸面，往往盛不上食物，但是让他拿勺子使他对自己吃饭产生积极性，有利于学习自己吃饭，同时也促进了手-眼-脑的协调发展。

生活自理能力训练（9个月）

　　○大小便坐盆训练宝宝养成大小便坐盆的习惯。此时小儿尚不能完全主动表示，可在宝宝有便意时定地点、定时协助他坐盆。

　　○配合穿衣给宝宝穿衣服时要告诉他“伸手”，“举手”，“抬腿”等，让他用动作配合穿衣、穿裤。如果他还未听懂就用手去示范协助。经常表扬他的合作，以后他就会主动伸臂入袖，伸腿穿裤

生活自理能力训练（10个月）

　　○捧杯喝水

　　鼓励宝宝自己捧杯喝水，由洒漏渐渐熟练到不洒漏，大人应放手让宝宝做。

　　○穿脱衣服

　　穿脱衣服时教小儿配合，如穿上衣时知道把胳膊伸入袖内。

生活自理能力训练（11个月）

　　○培养良好的进餐习惯

　　从小给小儿一个固定的坐位，让他养成安静坐着吃饭的好习惯。

　　○学习用勺子

　　用一个玩具勺子在玩具碗内学习盛起小球、枣、药丸蜡壳等。有了这种练习，孩子渐渐懂得用勺子的凹面将枣或小球盛入，放到另一个小碗内。母亲表扬孩子“真能干”，为以后孩子自己吃饭打好基础。

生活自理能力训练（12个月）

　　○控制排便

　　培养良好的大小便习惯，并逐渐懂得要求坐盆，如便前自己找便盆坐下。

　　○上桌子同大人一起吃饭

　　不能包办代替，只能帮助，因为上桌子同大人一起吃饭，使孩子快乐。能分享不同味道的食物，增进食欲。孩子自我意识随之增强，无意中感到自己会吃东西了。

　　○脱帽和戴帽

　　会用手抓掉帽子，也会抓起帽子戴到头上，而且戴稳。孩子的动作并不精细，半圆形的帽子可以戴好，毛绒帽子就不会拉正，需大人帮助。最好先用稍挺括的布帽练习。

生活自理能力训练（13个月）

　　○控制大小便

　　训练小孩能主动控制大小便，大小便时能用语言表达，并自己主动去坐便盆。

　　○脱掉鞋帽

　　鼓励宝宝自己脱鞋帽，并放到固定地方。

生活自理能力训练（14个月）

　　○良好生活习惯

　　继续训练小儿大小便坐盆。家长要注意观察孩子想要排便时的动作和表情，以及掌握孩子排尿的间隔时间，适时提醒孩子坐便盆，使他习惯用便盆。

　　○照料娃娃以培养关心别人

　　模仿母亲照料自己那样，看看娃娃是否饿了，冷了，有什么需要。用关怀的动作表示情感，照料娃娃以培养同情心。如看到其他幼儿哭泣会过去安抚之；也能受他人痛苦的感染，做出痛苦的表情，想办法安慰和减少他人的痛苦。所以不要反对男孩子玩娃娃，每个孩子都会喜欢拟人的娃娃和拟人的动物。

生活自理能力训练（16个月）

　　○控制大小便

　　能够知道大小便前应该做的事情，减少失控的次数，逐渐学会自理。

　　○认路回家

　　每次带孩子上街都要让孩子学认街上的商店、邮筒、大的广告画和建筑物等标志。回家时让孩子在前面带路。起初孩子能认识自己家门口，以后从胡同口就能认路，再过后就能从就近的东西认得胡同口而找到自己的家。经常去的奶奶家和姥姥家及熟人的家也能辨认路。

生活自理能力训练（17个月）

　　○自己吃饭

　　用勺子自己吃饭，能将碗中食物完全吃掉，不必大人喂。自孩子上桌子同大人一起吃饭起，就让他自己吃。从减少喂逐渐到完全自己吃，不断称赞他吃得干净不洒饭。

　　○脱去上衣和裤子

　　大人将扣子松开，让孩子自己脱下上衣。在学习脱去裤子时，先替他将裤子拉到膝部，由孩子脱下。以后提醒孩子自己先将裤子拉到膝盖处，再进一步脱下。每天睡前和洗澡之前都让孩子自己脱衣服，并养成习惯。

生活自理能力训练（18个月）

　　○生活能力

　　在日常生活中，家长应抓住每一件小事培养他的生活能力，如让小儿自己一手扶碗，一用用勺吃饭。自己脱衣裤，脱袜，每次外出要让孩子自己把帽子戴上。可让小儿自己先试着做，必要时家长再帮助，主要是给小儿锻炼的机会。每日练1～2次，直到学会为止。

生活自理能力训练（19个月）

　　○学穿鞋袜

　　孩子会穿无跟袜，将袜子套到脚上，但不会拉正后跟。孩子会将鞋穿到脚上，但分不清左右，要大人提醒。要鼓励孩子自己穿，可以提醒他学习分辨，千万勿包办代替。

生活自理能力训练（20个月）

　　○会正确地洗手

　　拧开龙头将手冲湿，擦肥皂时要双手搓手掌手背和手指，然后将手各处冲净，关上龙头，认出自己的毛巾将双手擦干。

　　○学习擦屁股

　　培养孩子大便时自动解开裤子蹲在便盆上大便，便后学习自己擦屁股，开始练习时，家长在旁监督，但不要包办代替，若擦不干净，再给一块纸，再擦一遍，直到干净，并表扬孩子“ 真能干”。

生活自理能力训练（21个月）

　　○学习穿鞋、袜

　　孩子起床后自己穿袜子和鞋，提醒他拉正后跟，看看他是否穿鞋能分清左右，穿对了要表扬，不对就让他调正。

生活自理能力训练（22个月）

　　○管理能力日常生活中注意培养训练小孩的管理能力。如帮妈妈把洗晒干净的衣服叠好，并把爸爸、妈妈、宝宝的衣服区分开，而且学会放回固定的地方。

　　○卫生生活习惯培养会自己用肥皂洗手，练习洗手绢、袜子、玩具、娃娃衣物等小物品，从而养成良好的卫生生活习惯。

　　○自己穿脱单衣从夏天起，自己学习穿脱背心和裤衩。秋天再学习穿无扣子的秋衣秋裤和毛衣。边穿边告诉他衣服的反正，使孩子高兴且愿意穿衣服。要鼓励他自己穿衣，自己脱衣服，每天坚持练习，直到学会为止。冬天如果穿得较多，有不方便扣的领扣及背后的扣子才让大人帮忙。

　　○自理能力培养小孩各种自理能力。如会在清洁台上洗手、洗脸，大便后学习自己擦屁股，必要时大人再帮忙。

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