01

职场上，不知你有没有遇到类似情况，快下班时，老板又刚好给你安排新任务。这时候是该拒绝还是接受呢？

小洪是一名数据分析师，在工位上忙了大半天，终于把手头的任务做完了，看了一下时间，还有一刻钟就到下班时间了。小洪跟闺蜜约好了晚上一起吃饭逛街，她起身收拾桌面，准备赴约。

这时，只见李总往小洪这边走来，“小洪，帮我把这份培训项目的PPT调整下。明早我要给客户演示。”

“什么情况啊！总是临时让我改PPT，这已经是第三次了。”小洪一副不高兴的样子：“我约了朋友啊，您不早点拿来……”

没等小洪把话说完，李总说：“就调整一下，应该不用太多时间。”看来这份PPT对李总来说的真的很重要。

为了能跟闺蜜一起吃饭逛街，小洪按照李总说把PPT需要调整的改好了。李总凑到小洪的电脑前，看着屏幕，一页页地检查。

“小洪啊，你现在做事不够认真啊！”

小洪腾的一下子脸就红了，“怎……怎么了？”小洪一脸的紧张和焦虑。

“你看看，第5页、第7页、还有最后一页，都不是很清晰”李总严肃地说。

“我觉得这样没什么问题啊，要是这些也要调整的话， 那整个PPT都得重新做了”。她以为这样说可以李总会妥协，放弃调整。

“那就调整啊！这样子怎么给客户演示。”

小洪的情绪彻底失控了。她脸胀得通红，猛地从椅子上站起来，狠狠地撂下一句：“要改你自己改吧！”说完便起身延长而去。

李总被小洪突出其来的举动吓到了，呆坐在椅子上，小洪平时可是位勤勤恳恳的员工拿，工作认真不说，还很积极主动。

02

小洪和李总的冲突源于接近下班时间才安排工作。在有的上司潜意识里，我雇你来，你就得听从安排，哪怕是下班时间，当他们提出加班的要求时，员工就应该欣然接受。可是从员工的角度看：

如果你工作了一天，身体疲倦、精神涣散；

如果恋人正等着和你共进晚餐；

如果女儿正等着你回家辅导功课；

……

难道不会愿意加班吗？

对于加班，如果你实在无法加班，是完全可以坦诚地告诉你的上司的，但是千万要注意的是，需要一个恰当、充分的理由，而不是情绪激动地去顶撞冒犯上司。

顶撞冒犯领导，是职场大忌。就算不被辞退，也会给上司留下坏印象，很容易把以往的好的表现都被抹杀掉，甚至有可能因此失去工作，得不偿失。

所以，无论是什么样的情况，学会巧妙表达自己的想法，是很有必要的。

03

实在不想加班，有哪些理由可以帮助你走绿色通道呢？和上司沟通时，又有哪些需要特别注意的事项呢？

01、理由要充分、态度要诚恳

有时候，加班是突然降临的，根本无法预见，这种情况下就需要向上司清晰地表明自己无法加班的恰当理由。上司也是人，会有同情心，只要理由充分，上司一般都不会过多为难你。

“李总，特别抱歉，我一个很多年没见的朋友从外地赶来约了我今晚见面，所以想跟您商量商量，这些事情要是不是很急，我明早提前来公司做？”

这里需要特别说明的是，这一条并非教你撒一个理由充分的谎，不想加班的理由必须是真实的、可靠的。一旦谎言被揭穿，它对你产生的负面作用会远远超过不加班这件事。

02、做好预防准备，提前为工作做好铺垫

加班，在互联网公司，已经不是什么新鲜事了，典型的有996。对于加班，大家都默认这是一种常规状态。在这样的氛围里，作为下属的你最好能对自己的日常工作安排有一定的预见性。

比如说，第二天你有一个重要的约会，那么最好在前一天把一些工作提前做了，把一些要处理的问题提前处理了，哪怕提前处理一部分也好。

同时也和同事做好交接，并恳请同事为自己多担待一些工作；然后，去跟上司打好招呼。

说明情况，譬如这样：

“李总，想跟您提前报备一下，明天晚上我有个很重要的事要处理，工作上的事情，今天我已经提前赶出来一些了，和李工也打了招呼做了交接了。”

03、快速调整情绪，专注于眼前工作，将好人做到底

如果加班无法避免，那么就要学会快速调整情绪，把加班当作提升自身价值的好机会。

事实证明也的确如此，职场上，日常工作中的表现不太容易凸显一个人的职场价值，可是一些特殊项目，往往能体现出一个员工的能力和职业素养，而上司也更容易在这些特殊时机下，发现员工的价值。

小洪要么向李总说明自己晚上的安排，求得谅解；要么就全然接受加班的事实，并把这次加班当作难能可贵的表现机会，专注地完成眼前工作。

她不仅要让李总认可自己的职业素养，还让争取获得他对自己工作能力的赞赏，既然做了就做漂亮，把好人做到底。

04、了解加班性质

加班一般分为常规性加班和突击性加班，常规性加班就是公司有加班文化，正常上下班反而在领导看来是早退、还因此贴上不敬业的标签，这种情况是改变不了的，如果实在受不了这种加班文化，那只好辞职了。

突击性加班就是某段时间公司有重大任务，这就属于正常的工作范畴了，通过加班好好完成工作就是自己分内的事情了。

小洪冲出办公室来到公司楼下，围着花园转了三四圈，终于冷静了下来，她给闺密打了个电话，解释了一番，然后鼓起勇气又回到了办公室。

“李总，对不起啊，刚才是我态度不好，我现在就把PPT重新调整好！”

“没事没事，我也是刚收到信息，明早要跟甲方开会，所以这个PPT确实是个急活；我刚才态度也不好，不够体谅你。”李总连忙说。

原以为会被李总臭骂一顿的场面并没有发生，反而是李总的自我检讨，这让小洪更加羞愧了。“没有没有，您稍等，我现在就处理，请您稍等。”小洪赶紧回到工位上。

小洪是幸运的，遇到了一个善于反省的上司，但是这不代表你的上司也一定会事事通情达理。

无论怎样，好好工作吧，在保证健康的前提下努力工作，劳逸结合，现在越努力，将来的压力焦虑就会越少，祝福每一个职场人都能在职场上找到自己的归宿。以上只是个人见解，不知对此你是怎么看待的，欢迎交流！

【END】

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