这是晓敏青春说的第399篇原创文章

　　有家长这样问我：

　　“他已经一个月没去学校了，这样下去，万一没学上了怎么办？”

　　“晓敏老师，明天我要去孩子学校和老师沟通，万一学校知道他有抑郁症不让他读下去怎么办。”

　　字里行间都充满了担心，对未来的不确信让人们陷入深深的恐惧中。

　　面对生活中的种种事端，随时观照的是自己的心境和状态，修的就是信任。相信每件事都会往最佳利益的方向发展，我们坦然面对。

　　信任是内在最大的驱动力#

　　信任是一种神奇的力量，是内在最大的驱动力。

　　演员马伊琍曾经谈起高中时和爸爸之间的一段往事：

　　一次，父亲发现女儿的多门成绩都优秀，唯独思想品德这门课“差”。

　　父亲问老师 “差” 是怎么回事？

　　老师回答：“你女儿跟多个男生早恋。”

　　父亲让老师写下男生的名字，老师只写了一个。

　　他又问：“还有呢？不是多个吗？”

　　老师一脸不快，而马伊琍的父亲却说：

　　“老师，我不跟你说了，我女儿我最了解她，我还是找校长说吧。”

　　马伊琍得知这件事后哭了，一来觉得被老师冤枉了，二来很感激爸爸对自己的信任。

　　她暗暗下定决心：“我要更自觉，让父母更信任我。”

　　著名的 “罗森塔尔效应” 告诉人们：孩子能否持之以恒地学习，与家长和教师对他的信任程度有密切的关系。

　　当我们投去一个肯定的目光，说出一句信任的话语，就能帮助他成功一次。而从孩子出生开始，我们就一直在学习信任这个课题。

　　如何让孩子感受到信任#

　　家长怎么做才能让孩子感受到你对他的信任？需要从三个层面着手。

　　做到相信孩子所体会到的感受

　　一个小女孩告诉妈妈有鬼，她很害怕，不敢一个人睡。妈妈说世界上没有鬼，所以随便安慰一下就让孩子自己去睡了。

　　但是，女孩的爸爸却耐心地问孩子：“这个鬼长什么样？”

　　女孩说：“是黑色的看不见，但是我看一眼鬼就消失了。”

　　当晚，爸爸和她聊了很久，并且得到一条重要的信息—— “ 经常在放学路上看到鬼 ”。

　　后来，爸爸专门在孩子放学时候，跟在后面。

　　终于，在第三天，看到一个带着帽子的中年男子跟踪自己的女儿，爸爸制服了这个男人，报了警。

　　这个案例让我很感动，如果爸爸没有信任孩子“ 胡说八道 ”似的感受，结果会是怎样。

　　多数父母，不但会轻视孩子的感受，还用自己的经验评断孩子的感受。

　　孩子说 “ 我累了 ”，你认为他是为不写作业找托辞

　　孩子说 “ 我肚子疼 ”，你认为他是不想跳绳

　　孩子说 “ 我很生气 ”，你回 “ 这点事有什么好气的 ”

　　孩子说 “ 我讨厌这老师 ”，你告诉他 “ 老师是为你好 ”

　　慢慢地，他选择压抑自己的感受，什么都不和你说。

　　正确的做法是相信孩子向你表达的感受，倾听他的感受，认同他的感受。我们可以一边听一边点头，积极回应：“ 哦，了解，谢谢你说出来。”

　　当然还有其他信任他感受的回应方式，我会在《戒焦虑亲子沟通训练营》和你一一交流，感恩有服务你的机会。

　　做到相信孩子能承担责任

　　经常看到父母往往把原本需要孩子承担的责任扛到了自己肩上。

　　因为担心影响孩子的学习，不让他干家务，还直接告诉他：“ 你的任务就是好好学习，其他你都不用管。”

　　早晨叫起床，叫了N遍，他就是不起床，直到双方崩溃。每次起床如同家里上演的一部大战 。父母累 ，孩子还嫌你烦。

　　孩子的作业问题，这是最能显示父母焦虑的场景。

　　在本专栏的第四期我也谈到作业的一个案例，如何做到相信孩子能承担责任，欢迎你去回听。你可以如法炮制地运用在任何场景中。

　　我们的孩子就像一个空瓶子，你往里面装什么，他就成为什么。如果我们装进信任，他就会成为自信的那一个。

　　做到相信一切都是最好的安排

　　对此我深有体会，若干年前，我只身一人到印度去学习，因为杭州飞印度的航班没有直飞，需要先到马来西亚，再转机。

　　我计算了很充裕的转机时间，但还是因为第一段航线的延误，导致我赶到登机口时，看着飞机在我面前起飞。

　　那一刻我有些抱怨，我对工作人员说：“It is not my fault.”

　　意思是没赶上不是我的错，谁叫前一个航班延误了。

　　工作人员听完后指了指上面说：“yes ，it is his fault.”

　　是，这是老天的错，可不知为什么，这句话却让我瞬间停止了抱怨。

　　第二天一早五点，我重新搭上飞印度钦奈的航班，整个朝圣的行程安排也因此往后推迟了一天。

　　第四天，我们来到了一个印度南部的最大的寺庙，当我踏进寺庙的那一刻，工作人员告诉我：

　　“今天我们赶的太巧了，这里正在举行十年以来最大的庆典活动，就这一天。”

　　带队的老师马上问我：“ 晓敏，你现在知道航班为什么延误了吧。”

　　我点了点头，心中冒上来一股强大的感动。

　　看见了自己的小我总想主宰一切，内在的恐惧总会跳出来指手画脚“这样不行，怎么办，你该如何，我该如何。”

　　而真相是一切都是最好的安排，我们只需要信任和接受，生命就会来到轻易和放松。

　　当我们能够做到以上三点，我们就会离焦虑越来越远。

　　写在最后

　　看起来我们是在信任孩子，信任外界的人事物，其实，我们是在学习信任自己。

　　“我相信你” 不是一句空话，更不是套话，是发自肺腑的真情告白。

　　内容上升级了：心法和技法简单明了，重点在于“戒焦虑”，增加了晓敏老师带领练习的环节。

　　作者/ 诸晓敏

　　部分配图来源于网络，版权归原作者所有