红光光浴一次能排多少湿气？-红光光浴/种光光学
红光光浴可以去湿气吗？多久1次合适？
红光光浴可以去湿气，一般一周进行1 -2次即可。
红光光浴是红光是波长600-700nm的可见光，种光采用波长650±10nm，光浴是照射全身的红光体验,通过红光光浴的方式,可以使湿气以汗的方式排出体外,对于治疗湿气过盛所引起的头晕、头沉、注意力不集中、身体沉重、关节屈伸不利以及胸闷、心悸等有一定的好处。
但红光光浴一天内使用次数不宜过多,尤其是本身体质虚弱的人若是频繁照红光光浴,反而对健康不利,造成津液耗损，气血亏虚,建议一周进行1 -2次为好,不仅祛湿排毒效果好,而且还能促进睡眠、增强体质。
一次红光光浴能排多少湿气
因人而异。一次红光光浴的时间在30分钟,人在里面待后数分钟后可感觉全身发热,身体通过不断的排汗以达到新城代谢的目的,同时出汗也是排湿气的一个过程,但仅仅进行一次效果甚微 ,建议平时搭配适当的运动加快体内湿气的排出。
注意一次红光光浴的时间和出汗的多少,和排多少湿气无关,不要频繁的使用红光光浴，一次红光光浴后需间隔4小时之后再光浴第二次,以免身体因出汗过多,导致体液流失过度,出现脱水的症状。
红光光浴多久可以去除体内湿气
没有具体的时间, 一般建议坚持21次有明显祛湿效果。
红光光浴确实具有去除体内湿气的作用,但需要多久能完全出去体内的湿气并没有确切的数据，通常大部分湿气重的人在坚持红光光浴后的21次左右可看到比较明显的祛湿效果,像身体困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤油腻、起湿疹、长斑、满脸油光、腰酸、舌头两端有齿、舌头发红、便秘或者便溏、面色萎黄、口唇淡白、皮肤松弛肥胖等湿气重的症状也会有所改善和康复。
一天中红光光浴的最佳时间晚上8点左右。
1.红光光浴不宜空腹或饱腹进行,而晚上8点的时间一般是吃完晚饭30-60分钟的样子,这时间肠胃里的食物已经消化吸收掉部分,进行红光光浴可以加速新陈代谢,促进肠胃的蠕动,加速对食物的消化吸收。
2.而且大部分人白天没有时间进行红光光浴,晚上进行红光光浴时间.上可以允许进行。
3.一天工作和学习后人身体会感觉比较疲惫,精神较为紧张,如压力过大容易影响睡眠治疗,而.晚上红光光浴通过高温让机体的血液循环加快,从而起到镇静安神的作用,帮助人缓解一天的疲惫,放松身体,更有利于提升睡眠质量。
4.晚上红光光浴时间不能太晚,容易使机体感觉到兴奋,从而影响到睡眠质量。
因此综合来看,晚上8点左右红光光浴,持续时间30分钟是最为合适的时间。
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