番茄工作法,一个极大提高工作效率的方法
1. 番茄工作法
番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。
具体了解请点击 >> 番茄工作法
2. 学习方案
- 软件:
- 有道云笔记:写月计划和日计划
- 番茄土豆:用来倒计时,提高专注度
月计划
日计划
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