改变命运的早上三分钟之一

2024-06-17 02:44:01

写日记, 记录生活中每一份心情和每一次感动。养成一个写日记的习惯对你的学习和时间管理都有非常大的帮助．

《晨间日记的奇迹》不知道大家读过没，前几年很火的一本书，该书颠覆了我们传统的习惯——在一天的末尾，晚上写日记。而是建议大家把写日记的时间改在早上。如果你实在没有时间来阅读这本书，最好把这篇文章阅读几遍，收藏下来，会对你有帮助的。特别是经常用电脑的IT朋友们，这本书对我们的帮助更大。

在开始之前先介绍一下什么是《曼佗罗日记》。

据说“曼陀罗”可以显现出宇宙的能量，据深层心理学家荣格研究曼陀罗之后指出，在潜意识的更深层处，还存在着一种叫做“宇宙意识”的意识，所有的人皆是被这个“宇宙意识”所牵连在一起的。就如同浮在大海上的几座小岛，彼此之间看起来好像离得很远，其实在伸手不见五指的海底，这些小岛是互相连接在一起的。

本书所介绍的数位“晨间日记”，因为被切割成九块的正方形，外形类似金刚界曼陀罗，所以又叫《曼佗罗日记》。

下面本书通过几个问题来阐述本书所说的晨间日记的好处及写法

为什么早上写日记？

作者从自己的亲身经历来说早上写日记的好处：

1、冷静之后再写的大不同。经过一个晚上的时间，能更加客观的看待问题

2、短时间内可正确做记录。而且对前一天的事情还记忆犹新，留下正确记录

3、"未来日记"可以改变当日行动模式。写下自己的想法，让自己变得更加稳定，可以发变行动。更积极、自主地解决问题。

4、隔天早晨再次做确认、提高执行力。隔天早上检视前一天自己所写下的未来日记，执行力也会跟着提高。

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