电脑怎么开护眼模式_绿色电脑桌面、手机护眼模式真的可以护眼？

眼睛是心灵的窗户，眼睛的重要性不言而喻。然而对于上班族来说，每天高压工作，自然少不了高强度用眼。因而，如何护眼也是上班族们头疼的问题。

网上流传的一些护眼秘方也成了不少上班族的“护眼良药”。自认为掌握护眼秘方无所畏惧，就大肆用眼。

这些护眼秘方真的能“护眼”吗？今天，希小玛就来和大家说道说道。

网上“护眼秘方”其实并不护眼

不少人听说绿色护眼，就把电脑屏幕换成绿色背景，以为就可以护眼了。

但其实，医生建议我们远眺，看窗外绿色景物放松眼睛，“绿色”并不是重点，主要是“远眺”，才能带来有效的护眼效果；

另一种，是大家默认手机调成“护眼模式”就可以护眼了，但是部分手机的“护眼模式”都是通过修改屏幕色温来实现的，仅仅通过调整色温来护眼，而用眼习惯，环境光照强度等其他因素不变，长时间看手机还是有可能伤害眼睛。

手机“护眼模式”≠护眼！千万别再误会了。

如果上班族们想工作的同时还能兼顾护眼的话，不妨可尝试以下方法：

1、做眼保健操

上学的时候，课余时间学校就会组织学生做眼保健操，缓解眼疲劳；而上班族们也是同理，看了较长时间的电脑后，做下眼保健操，可让眼睛适当放松，避免过度疲劳。

2、调整室内空调温度

大多数上班族都是在空调房内工作，由于空调房中温度普遍较低，会加快泪水蒸发。因此，建议空调温度不要太低，出风口不要朝着头部，房中摆放一盆水以调节湿度，以降低干眼的几率。

3、多眨眼

当上班族们过于集中精神盯着电脑工作时，会不自觉忘了眨眼，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。为了避免眼干，建议多眨眼；

4、护眼20-20-20法则

长时间盯着电脑工作的上班族，可能一天需要屏幕工作7-8小时，很容易产生视疲劳，建议采用20-20-20护眼法则。

即使用20分钟电脑后，往20英尺（相当于5米）远的地方注视至少20秒，可有效放松眼睛；

5、调低电脑屏幕的亮度

上班使用电脑的时候尽量不要把屏幕的光线调的太亮，太亮的屏幕对眼睛视网膜损害很大，太暗也不好，对眼睛也有害，因而光线要调整适宜。

电脑怎么开护眼模式_绿色电脑桌面、手机护眼模式真的可以护眼？相关推荐

华为matepad切换电脑模式_华为MatePad Pro关于PC模式常用操作指南
华为MatePad Pro关于PC模式常用操作指南移动办公时代,随时都有公务需要处理,平板虽然便捷,但是用于办公确不太方便,窗口应用切来切去,每次找文件,点了一层有一层,想要达到笔记本的办公效率,他必 ...
上微信怎么同时用计算机,1个电脑怎么开2个微信_让电脑同时登录两个微信的方法－系统城...
工作时,看到别人电脑端同时登陆 2个及以上微信号,看着很厉害的样子,看到自己电脑只能登录一个微信号,办事情都不方便.那么有什么办法让电脑同时登录两个微信?其实方法是有的,现在小编分享让1个电脑同时开2 ...
java bridge 模式_学习：java设计模式—Bridge模式
一.引子下面是吕振宇大牛的一个例子,个人觉得挺好的,有助于理解Bridge模式的设计目的: 设想要绘制一幅图画,蓝天.白云.绿树.小鸟,如果画面尺寸很大,那么用蜡笔绘制就会遇到点麻烦.毕竟细细的蜡笔 ...
工厂模式构建者模式_实践中的构建者模式
工厂模式构建者模式我将不深入讨论该模式,因为已经有大量的文章和书籍对此进行了详细的解释. 相反,我将告诉您为什么以及何时应该考虑使用它. 但是,值得一提的是,这种模式与< 四人帮>一书 ...
9008线刷_小米红米手机新机9008模式怎么进入？小米线刷救砖模式
说起了9008刷机,其实对于玩机党来说非常不模式,市面上大部分机型都是高通处理器而高通处理器一般都有9008模式.到底9008模式怎么进入呢?9008模式下我们又可以做哪些刷机操作呢?下面ROM乐 ...
从java多态到策略模式_设计模式中的多态——策略模式详解
2. 策略模式详解 2.1 策略模式定义策略模式定义了一系列算法,并将每一个算法封装起来,而且使它们还可以相互替换.策略模式让算法独立于使用它的客户端而独立的变化. 可以使用多态进行类比来理解策略模 ...
emacs 编辑模式_作家的5种Emacs模式
emacs 编辑模式并非所有作家都在文字处理器的范围内工作. 我们中有很多人在不起眼的(有时不是那么不起眼的 )文本编辑器中敲出单词. 当您找到一个适合您的文本编辑器并按照您想要的方式工作时,您倾向 ...
使用商业模式的九大模块去分析京东的商业模式_【荐读】商业模式新生代
⊙投稿信箱:624380939@qq.com(欢迎您原创投稿) 作者:亚历山大·奥斯特瓦德.伊夫·皮尼厄人生的长度是有限的,我们只能努力拓展人生的厚度和广度.感受经典的启迪与激励,做好我们的企业,思 ...
5d4的白平衡模式_佳能5D4有什么白平衡模式
佳能5D4有什么白平衡模式导语:佳能5D4支持自动(氛围优先),自动(白色优先),预设(日光.阴影.阴天.钨丝灯.白色荧光灯.闪光灯),用户自定义,色温(约2500-10000K),具备白平衡校正和 ...
彩六怎么开自定义房间_彩虹六号围攻如何畅玩自定义模式_彩虹六号围攻自定义模式怎么玩_游戏堡...
<彩虹六号:围攻(Tom Clancy's Rainbow Six Siege)>如何畅玩自定义模式,<彩虹六号:围攻(Tom Clancy's Rainbow Six Siege) ...

电脑怎么开护眼模式_绿色电脑桌面、手机护眼模式真的可以护眼？

电脑怎么开护眼模式_绿色电脑桌面、手机护眼模式真的可以护眼？相关推荐

最新文章

热门文章