截止8月31日，2012年跑步总量满1000公里

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掐指一算，截止8月31日，2012年我跑步总量已经满1000公里（准确距离是1012.51公里）
无论如何，这对我来说，是一个里程碑，让我来了结一下这1012.51 公里是如何累积起来的吧

下面有几个图是1-8月份的跑步记录（1月份的记录丢失）。只有从2月份开始。

2月份最重要的一次跑步就是下面：这是首次参加云南跑吧的约跑活动，算是浮出水面
2012年02月04日跑步21千米用时：2小时8分
路线：环湖东路
备注：首次21km滇池环湖东路，髂胫束受伤

当然，还有一个活动就是如下：
2012 年02月18日跑步20千米用时：大于2小时
路线：金色螳螂川56公里牵手跑

下图是1月和2月的跑步记录

下面两个图（一个是滇池环湖东路集合照，一个是金色螳螂川56公里牵手跑集合照）

下面移步3月和4月的跑步情况，如下图。
3月份有两个重要的跑步活动：
一个是：
2012 年03月17日跑步25千米用时：大于2小时
路线：海埂大坝至西山太华寺
备注：再次跑20km以上的，髂胫束依然不给力，较前几次好点

再一个是
2012 年03月18日跑步5千米用时：无计时
路线：海埂训练基地
备注：见马哥

4月份有一个重要的跑步开始：
开启在北京跑步的起点：
2012年04月03日跑步6.5千米平均速度10.5km/h 用时：37分
路线：奥森5千米跑道

下图3个（一个是跑西山，一个是跟马哥跑，一个是在北京开跑）

上传图片个数受限（不能继续上传了）

好吧，下面是5月和6月份的跑步汇总

5月份跑步很平淡，一个人默默的在跑，下面是一幕
2012年05月18日跑步10千米平均速度10.82km/h 用时： 55分30秒
路线：博大公园

6月份跑步结实了一名跑步老者，受益匪浅，下面是6月份跑步一幕
2012年06月15日跑步10千米平均速度10.7km/h 用时：56分42秒
路线：博大公园

这里是7月和8月的跑步总结
7月份跑步的时间稍微有点少，主要去学习游泳了。下面是跑步一幕：
2012年07月08日跑步10千米 11.3km/h 53分18秒
路线：博大公园
跑完了，出汗很厉害了，不几分钟，桌子上，键盘上，全是几滩水。这感觉很爽哈，用盐水多浸泡一下皮肤，还可以延缓皮肤衰老。

8月份跑步也可以说在平淡中跑过，下面是跑步一幕：
2012年08月06日跑步7.24千米 10.4时/千米 41分49秒
路线：博大公园
今天跟一个菲律宾人一起跑步，第一次用english跟外国人交谈，好多都不会说。哈哈，还好，跑步之人，都有共同爱好，那就是共同语言了

正感悟：一日一钱，千日一千；绳锯木断，水滴石穿。
负感悟：冰冻三尺，非一日之寒。

到最后，也是论功行赏的时候喽。这1000公里的积累，双脚功不可没，为了犒劳一下双脚，决定抽空去买一双跑鞋，以资鼓励。

至此，1000公里小结已矣。期待下一个1000公里。

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