学会记忆--学会遗忘

人的脑袋就像一个大型的数据库。

容量很大。。人可能只有开发了其中的很小的部分。

但是当我们把任何东西都往里面塞的时候，

这个时候特定的表。里面存储的东西就会很大。。

查询起来的时候就非常忘。。。

久而久之就造成了数据遗失。

所以我们要懂得遗忘一些没用的东西，

定时做个清理。。。。

最好做个备份数据库。。。

就是把没什么用的东西通过本子啊。。

电脑啊。。。等等放起来。。。

学会记忆。。

首先要做到：

注意力集中。

记忆目标。

分类记忆

联想记忆。

对比记忆。

鼓励记忆。

多深呼吸几次

做到这几点

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