《终身成长》读书分享(附思维导图)
总结来说,《终身成长》讲了两种思维和一个观点,即
两种思维:固定型思维和成长型思维
一个观点:借助成长型思维,人的各种能力都是可以改变的
来源:MindMaster导图社区
固定型思维
抱持固定型思维的人,相信自己才能是一成不变的,或者某些能力是很难以通过努力获得的。这表现在社会生活的多个方面:
教育上(看看自己中了或者中过几条)
1)喜欢做简单的项目,刻意避开困难的项目,或有挑战的项目,担心自己不够聪明 2)为了得到良好的成绩而作弊或者谎报成绩 3)学习方法固定,死记硬背 4)刻板印象:认为女性学不好数理化学科,对女性能轻松掌握编程感到反感
竞技体育上(看看自己中了或者中过几条)
1)人们更认可运动员的天赋,而忽视运动员所付出的艰苦努力 2)不允许队员出错,遇到出错,教练经常用不尊重的方式(如飚脏话、恐吓、贬低)激励队员 3)习惯躺在胜利的温床,认为可以一直赢下去
商业上(看看自己中了或者中过几条)
1)领导:喜欢下属或同事给予赞赏(拍马屁),不喜欢被别人质疑 2)领导:打压或屏蔽在某些具有建设性意见的员工,不允许有别的员工比他有才能 3)CEO:不愿意在投资者和公众面前承认自己的错误 4)普通员工:虽然工作努力,但是更愿意接受不用努力就能升职加薪
交际上(看看自己中了或者中过几条)
1)认为最理想的爱情是即刻的、完美的、永恒的和谐相处。强调命中注定,真命天子 2)认为如果需要为爱情努力,说明它注定不属于你 3)对两性关系中出现的问题视而不见,也不去面对和解决 4)喜欢与那些能保护自己自尊心的人为伍 5)不愿意接触社交技巧比自己强的人
固定型思维的存在,会限制人的成就,让人们头脑充满干扰信息,让人不屑于努力,毁掉学习策略,也会让他人变成审判者而非同伴。同时容易受刻板印象所害,被刻板印象禁锢思想,影响能力发挥。
成长型思维
抱持成长性思维的人,相信很多能力是可以通过努力获得的。
教育上
1)对成绩好的坏的学生都能一视同仁 2)鼓励孩子用自己喜欢的方式为社会做出贡献 3)拥有适合自己的科学的学习方法,并不断改进创新和调整
竞技体育上
1)世界上跑的最快的女人:威尔玛·鲁道夫从早产儿小腿瘫痪(小儿麻痹症),经过物理治疗到跑的最快 2)面对教练的训诫,选择性的接受聆听不足之处,对恶言左耳进右耳出
商业上
1)员工:不断学习,努力胜任工作 2)领导:不会刻意贬低他人显示自己的强大 3)领导:积极与一线员工沟通,听取员工的想法并一起探讨企业的发展
交际上
1)相信健康长久的两性关系需要双方的努力,需要双方彼此不可避免的差异进行磨合 2)伴侣之间都在帮助彼此做他们想做的事,成为彼此想成为的人,为各自的目标相互鼓励加油
成长型思维,可以帮助人们认识到偏见的本质只是其他人对他们的看法,能让他们自己的能力和自信不受影响的情况下对抗偏见;不会让人充满局限性思维,归属感薄弱,也不会担心其他人定义自己。
如何建立并培养自己的成长型思维?
第一步:认清并接受几个事实
1、人与人之间的不同:基因存在差异,个人在某些方面的具有天赋,但某些技能可以通过后天学习以及练习获得。
2、思维模式是天性的一部分,但不是固定的,可以改变。
3、思维模式对事不对人,做某些领域的事带有怎样的思维模式。用什么样的思维模式做事,事情的发展以及结果会有显现。
4、人会同时具有两种思维模式。面对不同的事物或在不同的时间段里会有不同的思维模式。
5、不是所有的努力都能成功,某些人不需要努力也能成功。
6、两种思维模式没有绝对的对错,重点是你如何选择。可以选择固定型思维模式,但要要考虑缺点(比如选择职业);成长型思维模不会强迫追求某件事,更加关注能力或技能的拓展。
7、改变思维模式并不意味改变自身的所有一切。
8、拥有成长型思维模式不一定会变得出色,但是会成就意想不到的事情,兴趣爱好作为导向更会表现出色。
第二步:观察你的固定型思维模式如何激发的
第三步:给固定型思维模式的人格命名
把固定型思维模式具象化,比如我的第二人格:狗子。
第四步:教育你的第二人格
接纳您的第二人格,让他与你一起踏上成长型思维模式的旅程。你的第二人格(固定型思维模式)本来就是为了保护你,让你感到安全才存在的。
第五步:学习与帮助学习
1)设立成长型目标 2)归纳总结自己的两种思维模式的表现 3)制定达到目标的计划 4)计划实施,融入生活
最后,附上全书思维导图↓↓↓,作品来源:MindMaster导图社区创作者@VALUE-GYB
《终身成长》读书笔记 - 思维导图
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这份导图还整理了本书提到的书籍,以及@VALUE-GYB 个人推荐的相关书籍,希望对大家延伸阅读有帮助~
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