使用计算机用眼卫生,长期用电脑致眼睛干涩 注意用眼卫生
眼睛干涩是电脑族眼疲劳的一种,李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说,如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的“血”,指的就是肝血。
实际上,眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。这种情况下,出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄,头晕眼花的症状,也就不奇怪了。
“久视以及辐射,为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。”李兴广说,可以考虑食疗和药疗相结合的方法。
那么用眼过度怎么办呢?日常饮食中,建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
当然,并不是说,一出现眼部不适,就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状,因此不能轻易地自诊为血虚。当出现难以缓解的不适感时,要及早去医院确诊。
使用计算机用眼卫生,长期用电脑致眼睛干涩 注意用眼卫生相关推荐
- 学计算机的做近视眼手术,长期的电脑工作者,也可以做近视眼手术矫正视力吗?...
随着信息化时代的来临,电脑成为了人们的生活中不可缺少的一种工具,无论是平时的娱乐还是办公室办公都需要用到电脑.特别是对于长期需要使用电脑办公的人来说更是离不开电脑.那么在长期需要面对电脑的情况下还可以 ...
- 电子墨水屏护眼显示器,长期面对电脑办公人员的福音
对于长期面对电脑办公的朋友们来说,电脑对于眼睛的伤害总是难以避免的.之前因为工作学习的需要,经常需要长时间面对电脑,等下班回家,眼睛总是非常不舒服,并且视力下降严重,因此,有段时间真想辞职不干了,后来 ...
- 学计算机对眼睛伤害大吗,上班族长期面对电脑,对眼部危害有多大,看看这3点你就明白了...
梅梅由于工作性质的原因,基本上每天上班就是往电脑前一坐坐一天.而持续的工作给梅梅带来的不仅是腰椎劳损和颈椎病,还有对脸部皮肤和眼部健康的伤害.前几天梅梅去参加同学会,发现明明都是同龄人,但自己因为皮肤 ...
- 长期使用计算机的危害,长期用电脑的危害 电脑对身体有这些危害
在我们生活中,电脑已经是非常的普及了,电脑对于电脑族的危害还是比较大的,那你知道长期用电脑对我们的身体会有什么样的危害吗?是什么水果能够抵抗电脑的辐射呢,在平日里我们应该如何预防电脑辐射呢,接下来就和 ...
- 学计算机如何防辐射,长期对电脑怎么防辐射
长期对电脑怎么防辐射 现代生活离不开电脑,但电脑的辐射对肌肤的伤害很大,特别是上班族们,一到下班,肌肤变暗黄.粗糙,不想让辐射毁了容貌,赶紧来看看上班族如何护肤. 防辐射护肤妙招一:上网前涂护肤乳液及 ...
- 学计算机颈椎,长期玩电脑颈椎病
长期玩电脑颈椎病 现在的上班族工作起来坐在电脑前就是一整天,长期保持一个姿势使脖子承受的压力特别大,时间久了就会得颈椎病.得了颈椎病经常会感到头晕.恶心.四肢乏力,给生活和工作带来不便.那么长期玩电脑 ...
- 学计算机的人常备哪些护眼的东西,常用电脑的人如何保护视力?
电脑操作应保持60厘米以上距离,视线向下约30度. 随着科技的发达,操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分.各种的电脑游戏深深地吸引着广大青少年,而有许多人因为工作关系,像程序设计师.柜台服务 ...
- 计算机专业对身体伤害大,电脑对人体的危害有哪些 长期对电脑的人要注意了...
不管是工作的地方还是在家里,每个人都会接触并使用电脑,可以说现在除了手机,人每天接触最多的就是电脑.电脑辐射大,每天在辐射下工作,可想而知危害有多大.即使不想碰电脑,但是工作是没法避免的.所以长期面对 ...
- 怀孕后可使用计算机吗,怀孕了可以用电脑吗 准妈妈用电脑要谨记10个方面
怀孕了可以用电脑吗 准妈妈用电脑要谨记10个方面.现在是电脑的时代,走到哪里都可以看到电脑的存在.白领都反应电脑辐射对人体的伤害非常大,皮肤常出现暗沉.色斑.皱纹等.但我们的生活总是离不开电脑,那么, ...
最新文章
- linux下单节点oracle数据库间ogg搭建
- 无重复数字的随机数字数组
- Yii2 解决2006 MySQL server has gone away问题
- TCP/IP协议的编写《转载》
- 2014江苏省职称计算机,2014年江苏省职称计算机office多选题.doc
- leetcode算法题--奇偶链表
- Ubuntu下Git服务端搭建
- mongo ttl索引
- 2017西安交大ACM小学期数论 [更新学号]
- 2017.2.14-15自测(那些普及神题)
- apache中怎么配置网站的默认首页
- 麒麟信安:“一云多芯”信创云桌面解决方案引领者
- C/C++程序员桌面壁纸---简尚黑
- pci-e服务器显卡性能,PCI-E插槽速度可影响游戏性能
- 前端插件:雪碧图(多图压缩为一张)
- PVE 天龙八部TLBB服务端搭建(一)--linux环境搭建
- 1. 对输入的数组正序输出
- 阿里云服务器购买指南(适合新手小白的图文指导教程)
- Android8.0 USB系统框架
- 马航空难2大可能结果