如何培养自己的幽默感

引用：研究幽默就像解剖一只青蛙，也许你能获益良多，但最终得到的只是一具青蛙尸体。——马克·吐温

一什么是幽默？

（1）幽默：制造认知不协调的效果

认知：对生活中事物的情绪和态度——认知起源生活
不协调：伴随历史的发展和人的成长，人在道德和法律的约束下已经形成固有的心理预设、及对事物的固有认知，一旦遇到打破心理预设的事情，而对自己无害时，幽默就产生了

（2）幽默感：捕捉生活中乖谬现象的敏感力

乖谬现象：事件存在不合理的地方
幽默感：善于找出乖谬现象，将事情的乖谬放大
总结：突破定式事情情绪，多角度看待问题，并给出合理逻辑，让人产生认知偏差

二剖析名人的幽默感

（1）苏格拉底的婚姻

事例
苏格拉底的婚姻很不幸。他的妻子是个泼妇，经常粗暴地干涉他。
但苏格拉底总能两面看待问题，
他曾说：“娶这样的老婆好处很多，可以锻炼我的忍耐力，加深我的修养。”
他还说：“娶一个好妻子，能使你终生幸福，但娶一个坏妻子，却能使你成为一个哲学家。”
逻辑
当人面对一件本身富有感情色彩的事情时，很难逃出事情本身的情绪；
如果能主动脱离情绪，看到事情的另一面，而且可以给出合理的解释
就可以制造认知不协调，使人发笑
解析
婚姻不幸，本来就是一件悲哀的事情。
但是苏格拉底从坏的事物中看到好的一面，
当别人为此哀叹的时候，他表现出一个乐观的态度
让人对婚姻不幸这件事产生认知偏差

（2）莱特兄弟的窘境

事例
美国飞机发明家莱特兄弟，是一对很善于思索、又刻苦钻研的好哥俩，可是他们却是一对最不善于交际的难兄难弟，他们最讨厌的就是演讲。
有一次在盛宴上，主持者请莱特兄弟发表演说。
两人推来推去，最后小莱特站起来只说了一句话：“据我所知，鸟类中会说话的只有鹦鹉，而鹦鹉是飞不高的。”
这句话博得了人们长时间的热烈鼓掌。
逻辑
通过类比的逻辑，人们对鹦鹉虽有认知，
却不知道其后引申出来的道理，所以观众会认知不协调
莱特兄弟，通过类比的方式，让观众认知到现象后面的本质
同时也理解莱特兄弟不擅长演讲
解析
通过类比的方式：通过类比的方式，表明自己不会演讲
发明飞机——成就高——飞得高
讨厌演讲——善于交际——不会讲话
鹦鹉：会说话，飞不高

（3）罗伯斯庇尔的刁难

事例
一天，罗伯斯庇尔男爵巡游他的领地。
在欢迎他的人群中，他忽然发现，有一个男子的相貌酷似他本人。
于是，他便把那人叫到跟前，悄悄地问他：“你母亲是不是曾在我家里做过工？”。
那人望了望伯爵，神秘地说：“没有。不过据我所知，我父亲倒在您家做过工。”
逻辑
伯爵的话
弗洛伊德说过：“人天生就有攻击和性爱的冲动“
在某个特定环境下，攻击别人可以获取快感
而随着人类文明的发展，直接攻击别人是触犯道德公约
所以攻击也不会直接表现出来，产生幽默的效果
以常人的思维，当受到攻击时，首先是直接反击
而男子选择比较隐晦的方式反击凸显幽默
分析
有一个男子的相貌酷似他本人——兄弟——出轨
你母亲是不是曾在我家里做过工——母亲出轨
据我所知，我父亲倒在您家做过工——你母亲出轨

二如何培养幽默感？

1.积累素材

收藏搞笑节目：记录搞笑句子——“千万不要和猪摔跤。你俩都会弄得脏兮兮，但是猪喜欢那样。”
保持自我认知：对新闻的看法：对事物时刻保持自己的看法，

2.加工生活糗事

（1）记录生活中富有情绪的事情

愤怒：令人恼火的事情
尴尬：感到尴尬的时刻
有趣：令人发笑的事情
厌恶：具有槽点的事情
伤心：让人痛苦的事情

（2）情景替换
6. 替换人选：想象一下如果这些事发生在别人身上会是什么样子，你喜欢的某个人或是你不喜欢的某个人。
7. 回顾情景：在脑海里不停的翻阅名片夹，直到找到你认为最适合放在你眼前窘境的人选。
8. 自我嘲解：讥笑他，然后讥笑自己！

（3）加工事情
9. 陈述事情本身：回顾事情本身，再练习编织成故事
10. 找到并夸大归谬点：加点夸张或戏剧色彩，好故事都是这么讲出来的。
11. 带入情绪的讲解：自曝短处，自我嘲笑，更加融入幽默的生活方式

3.改变思考模式

1. 学会自嘲调侃：对自己有自信。没有人是完美的，有时体现出自己的弱点反而让他人更具亲近感。适当拿自己的过失调侃

2. 学会两面看：采用 “逻辑错位”的方式，把两种互不相干的事情搅在一起，它是以喜剧的形式来表现悲剧的内容

3. 学会自圆其说：自己遇到发窘状况时。不管话题是不是自己打开的，顺水推舟，让他人认为之前说过的话是刻意的、有理的。

三总结

幽默是：制造认知不协调的效果
幽默感是：察觉乖谬，并放大归谬的能力
幽默源于生活：乖谬本身存在生活现象之中
幽默高于生活：乖谬需要通过艺术形式放大
幽默的人必然：善于察觉、善于思考、善于表达

幽默=观察力+思维方式+表达力