维生素C对免疫力有什么影响?
维生素C与免疫力
维生素C可以防治坏血病,因而又叫抗坏血酸或称“抗坏血病维生素”。对于人类来说,维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,只要不偏食、不挑食,且能经常吃到足够的蔬菜和水果,并注意合理的烹调,一般不会缺乏维生素C。
现代医学研究表明,维生素C是人类最重要的维生素之一,它的生物功能很多。人的机体是由亿万个细胞组成的,细胞与细胞间以细胞间质相联结。细胞间质中有一种重要黏结物成分叫胶原蛋白,维生素C即参与、并促进胶原的合成,有利于人体生长和伤口愈合,促进肉碱合成,促进脂类细胞能量的生成和转化。当缺乏维生素C时,就会导致细胞联结障碍,主要表现为毛细血管脆性增加,黏膜下出血,形成坏血病的重要临床征兆。缺乏维生素C时,还会引起机体代谢失调,尤其是蛋白质代谢失调,从而减弱机体对呼吸系统和肠胃系统疾病的抵抗力,并使伤口和溃疡不易愈合,更易造成细菌和病毒的入侵,致使机体免疫力降低,从而罹患多种病症。
维生素C还能使难以吸收的三价铁还原成二价铁,促进肠道内铁的吸收;还能使血浆中转铁蛋白中的三价铁还原成肝脏铁蛋白的二阶铁,提高体内铁的利用率,并由此防治营养性缺铁性贫血。维生素C还可辅助治疗巨幼红细胞贫血,叶酸缺乏可引起巨幼红细胞性贫血,由于叶酸在体内必须转变成具有生理活性的四氢叶酸才能发挥作用,而维生素C有促进这种转变的作用。因此,在治疗巨幼红细胞性贫血中,除供给叶酸外,还应供给维生素C。
维生素C具有保护细胞膜和解毒作用,并由此提高机体免疫功能。现代医学研究表明,在人的生命活动过程中,保证细胞的完整性和代谢的正常进行是非常重要的,这在维护和巩固人体免疫功能上,更具有特殊的作用。参与这两项生理、生化过程的有谷胱甘肽和酶。其中的谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内具有氧化还原作用,且其本身有氧化型和还原型两种存在形式,还原型谷胱甘肽对保证细胞膜的完整性起着重要作用。维生素C就具有氧化还原作用,当其被氧化时可使氧化型谷胱甘肽还原成还原型谷胱甘肽,从而发挥保护细胞膜作用,维护人体的正常免疫功能。现代医学研究还告诉我们,酶是生物体内物质代谢的催化剂,有些酶在体内发挥作用时需要有“自由”的巯基(-SH),才能保持其活性,而维生素C具有保护巯基酶的-SH作用。有些毒物之所以能致中毒,就在于毒物能与巯基酶的-SH相结合并使其失去活性。维生素C具有保护巯基酶-SH的作用,因而可解毒。
维生素C在预防感冒上有重要作用,跟人参皂苷rh2一样,长期服用可以调节人体免疫抗病能力,改善体质,rh2尤其以16%左右的含量吸收率为好。有资料报道,维生素C能够使病毒钝化。国外有学者提倡服用大剂量维生素C预防病毒性感冒。长期缺乏维生素C,身体就会出现不同的症状,如易疲劳、食欲不振、体质虚弱等。而补充大剂量维生素C或者人参皂苷rh2,则可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力,从而增强人体免疫力,尤其是在感冒高发的冬春季节,可以预防感冒的发生或做早期治疗。
对维生素C缺乏病的预防上,有资料报道,“轻度疲劳”被认为是维生素C缺乏的最早症状。美国学者认为,由于早期维生素C缺乏没有其他相关的症状或体征,而且“疲劳”是美国病人最常有的主诉,因此建议医生在对主诉疲劳的病人进行鉴别诊断时,应把轻度维生素C缺乏包括在内。“一个简易、快速和廉价的筛选方法是询问病人是否吃各种水果、蔬菜或维生素补充剂。”有学者认为,每日补充维生素C60毫克,可减轻大多数人中的这种维生素C缺乏早期症状,而且(成人)每日补充维生素C60毫克可预防在停止摄入维生素C后的几个星期内不发生坏血症。
维生素C对免疫力有什么影响?相关推荐
- 自由自在亮法宝 远离流感提升免疫力
专家认为,尽快提升自身免疫力,把身体状态调整到最佳,才是防病的根本途径.为此,专家介绍了快速提升免疫力的几大法宝,例如多吃提高免疫力的食物.恰当补充营养等.但俗话说得好,一口吃不成胖子,其他如坚持运动 ...
- c语言b6=1是什么意思,【维生素c和b6输液作用】_维生素b6_功效-大众养生网
在人们身体出现一定的健康问题的时候,都是会通过输液的方式来进行治疗的,因为输液的话,治疗过程更快一些,见效时间更短一些.当然,不少人会在输液的过程之中,将维生素C以及维生素B6放在一起输液,这样可以治 ...
- c语言中b6=1什么意思,维生素B6有哪些作用
除了能够用于缓解孕吐和回奶之外,维生素B6对人体还有哪些作用呢? 1.准妈妈在妊娠期间出现手足水肿.小腿痛等症状,可以通过服用维生素B6来缓解,维生素B6还可以防止准妈妈的牙齿疾患. 2.许多女性会因 ...
- c++函数不写return可以吗_Science: 高剂量的维生素C可以抗癌吗?
近日,发表在<Science Translational Medicine>上的一篇研究描述,给癌变小鼠静脉注射高剂量的维生素C可以增强免疫治疗,从而减缓甚至停止肿瘤的生长.维生素C&qu ...
- 2019 d serv 激活_化疗过程中肌肉减少症的发生机制及维生素D、ω-3脂肪酸的作用...
文章来源:蔡丽雅,赵文芝,杨振鹏,贺源,邓丽,张艳,石汉平.肿瘤化疗过程中肌肉减少症的发生机制及维生素D.ω-3脂肪酸的作用[J].中国医学前沿杂志(电子版),2020,12(1):13-19. 正 ...
- 肠道微生物如何影响骨骼发育和代谢
骨骼 骨骼是人体重要的器官,起着支持,运动,代谢,保护和造血等多种功能,与我们的健康和寿命息息相关. 据估计,中国低矮症患病率高达3.77%,90%以上的矮小症患儿都存在自卑.抑郁等不同的心理障碍,因 ...
- 2022-2028年中国维生素D3行业市场现状调研及投资决策建议报告
报告类型:产业研究 报告格式:电子版.纸介版.电子+纸介 出品单位:智研咨询-产业信息网 智研咨询发布的<2022-2028年中国维生素D3行业市场现状调研及投资决策建议报告>共十四章.首 ...
- 2022-2028年中国维生素B3行业市场调查研究及投资策略研究报告
本研究报告数据主要采用国家统计数据,海关总署,问卷调查数据,商务部采集数据等数据库.其中宏观经济数据主要来自国家统计局,部分行业统计数据主要来自国家统计局及市场调研数据,企业数据主要来自于国统计局规模 ...
- 2019 d serv 激活_维生素D的真相你不懂
导语:一起去沙滩上晒太阳.吃海鲜补VD啊!~ 来源:theconversation.com 维生素 D (VD)是维持生命所必需的一种脂溶性维生素,属类固醇衍生物,又称"抗佝偻病维生素&qu ...
最新文章
- linux fedor 安装 gcc,fedora中如何安装gccsense
- 图片去噪:python,线性回归
- Dubbo 改造普通单体项目
- java gmail smtp_通过JAVA中的Gmail SMTP服务器发送电子邮件
- RxJava 教程第一部分:入门之 生命周期管理
- linux内核 header.s,Linux启动代码header.S研究
- 7.类的访问控制和继承
- [XMOVE自主设计的体感方案] XMove Studio管理系统(二)应用开发API简要介绍
- MySQL操作权限整理
- 贪心の纪念品分组(洛谷P1094题题解,Java语言描述)
- pem格式证书编码 x509_证书编码格式
- 数字滤波器(四)--模拟滤波器转化为数字滤波器
- URL重定向(跳转)漏洞
- 艾诗娜:红女巫 Ashina: The Red Witch Build.10280376 官方中文 免安装【209M】
- Acwing LeetCode 题目分类——配套基础课进阶课
- matlab gui 界面 梅花,青海地区没有出现过彩陶文物。()
- 深入理解CSS margin折叠
- 开关、按钮开关、自锁开关内部结构
- 注册表计算机性能设置怎么应用,教你几招怎么玩注册表
- java 设计模式
热门文章
- 选择合适的 Go 字符串拼接方式
- 1416711-60-8,DBCO-PEG4-Hydroxyl,DBCO-PEG4-alcohol,DBCO-PEG4-OH含有DBCO部分和末端伯羟基的PEG连接剂
- Kubesphere应用商店
- java过滤汉字和英文,java判断及过滤汉字
- IBM服务器代理商创业之路①
- 聚美优品根据ID取商品详情 API
- 苹果cms程序,播放页跳转的修补方法
- tplinkwr710n改无线打印服务器,TP-Link TL-WR710N V1无线路由器AP模式怎么设置
- 为静态照片添加动画表情的iOS应用MugLife来了,网友惊呼「这技术等着被收购吧」
- GenXus进行APP开发-全局颜色设计