在一家公司产生倦怠感，如何化解？

2020

今天距2021年232天

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越是工作繁忙的时候，就越感到时间过得飞快。如果特别钟情于一家公司，不知不觉间就很容易待个七年八年。就像“七年之痒”定律，然而不一定非要待到七年，可能两三年不到就蓝瘦香菇，甚至一年有人就待烦，你目前是否也有这种情况呢？

“在这家公司待了快三年了，朝夕相处同一群杠精，烦……”

“长久待在一家公司，需求反复迭代，激情耗没了，没劲……”

“咱们都思维定式了，不知道外面的要求是什么样的……”

“产品最近又提出一大堆要求，也不想想我们的难处……”

在竞争激烈的环境下，谁都不敢慢下来。

日复一日，年复一年，岁月流转，没人能躲得过似水流年。越来越多的人陷入了一种职业怪圈，那就是领着公司给的钱，看不惯自己的老板，加入一个队伍，却没有办法真正的融合。

于是这样的思维造就了人在集体中总是保有个人主义，总是对现有的环境不满意。总想着下一份工作在哪里，总想着到最好的平台上去，永远无法在当下的工作中获得满足感。找不到欣赏自己的人，活在执行层面的底层，不知道何去何从。

职业倦怠是一种自我效能的危机，努力挣扎，辛苦奋斗，却感觉收获甚微，甚至毫无所获，从而陷入一种人生的停滞状态，这些问题都源于人们不敢肯定自己的选择。

这种思前顾后，忧虑前途的思维和行为该如何化解呢？

久居一室围墙隔，跨越围墙无边界

为什么那些长久待在一个企业里的人才，大多会慢慢疲沓守旧、意志消沉、不思进取，最后得过且过，等待退休？

在我看来，至少有三个答案：

首先，人性就是喜新厌旧的。人的心理舒适度和满足感有个边际递减的效应，迫切需要转换不同的环境调节心情、转换能量。

其次，人一直都有推陈出新的社交需求。特别在互联网时代，这种需求不仅没有削弱反而得到了空前的释放。

第三，企业能为人才提供的或个体自身的能量毕竟还是有限的，到外部寻求新的赋能就是必然的选择。

截止到目前，企业之间的人才流动主要是靠人才主动或被动跳槽完成的，可能因为高薪，体验，梦想，甚至是心情，客观上产生厌倦情绪。

另一方面，企业里的人才特别是多年待在一个组织里的人才，由于“自我能量”有限，在本企业内部又得不到新的能量补充或升级，从而渴望走出来、找机会到别的组织里去看看、去体验。

总是认为自己不属于当下，但又不知道自己应该去哪里，这些内在的犹豫转化成外在行动的时候，迅速变成害怕别人的否定，主动转移成讨好人格，讨好的恰恰是不能给自己带来真正利益的人。

提升新动能，补充新鲜血液

试想，你隔三差五地老去一个地方观景旅游，时间久了你受得了么？是不是该换换口味呢？

需要知道那些真正在职业里取胜，快速做出事业成绩的同事，晋升快的同事，一定是本位强势的。肯定了自己的选择，才能够最大限度学到东西。

什么是本位强势呢？就是出去的时候一定是肯定自己公司的产品，确信自己的选择非常正确的。可能你的公司并不牛逼，可能公司的产品只是一般水平，但是出去一定是要说自己公司的好话，因为只有营造自我的坚信感，才会为社交层面赢得更多机会和尊重，更是会调动最大的动力在职场里如鱼得水。

试想一个测试工程师大吐苦水，作为朋友一定会非常心疼她，安慰她，但是作为同事只会在内心建立起保持距离的警戒线。

所以，对你的同事抱怨，大家会觉得你是个辛苦的人，但不会觉得你是个有头脑的合格的职场人，过分者会更过分，毫无利益关系的人会弃你而去。

既得不到朋友，也在职场上创造利益。唯一得到的就是一张好人卡，这是很没有价值的。看得清这层逻辑关系，你可以知道一个坚信自己选择的人，一个坚信自己的公司的人会在职业里实现双赢。

一方面，赢在上司的人心上，一个对外讲自己公司好话的人，讲自己老板好话的人，会在第一时间赢得上司认可。你无需加入最好的公司，和最牛的人做同事才能获得自信，只要肯定你当下的选择，就可以迅速地获得自信和满足感。

另一方面，赢在对外的精神面貌上。一个拥有积极的精神面貌的人一定比一个愁容满面的人更能得到机会。

未来不会永远像现在这般无助，时间永远是升值的

如果有人自称热爱工作，就像说自己不在乎钱一样，多半是在骗人，或者脑子出了问题。

职业倦怠是一场不可避免的流行病，迟早会发生。它不是突发性的疾病，而是一种慢性心理疾病，先是一种身体上与情感上的疲倦，渐渐累积成一种无力感，比如睡眠障碍，暴饮暴食，或者失去胃口，甚至进入一种临床上的抑郁症状。盖洛普调查显示，美国每年因为这种心理综合症而导致的经济损失达到3500亿美元。

80年代，美国心理学家克里斯汀娜·马斯拉奇（Christina Maslach）曾经设计了一套“职业倦怠量表”，列出了职场生活中的六个关键元素：工作量、控制感、回报、职场关系、公平感与价值观，以测量一个人对工作的倦怠度/投入度。

很多时候，人们无法认可自己是源于我们静止看待问题。我们会一直默认自己是弱小的，是无助的，是痛苦的。然后急于在当下做决定，做改变。但其实并不是这样，时间本身一定是增值的。

一切都是在时间里积累和发生的，与是否在一个冷门部门无关，与是否在一个末等的公司无关。人要用发展的眼光看问题，就算我们做得不够极致，我们还是会进步还是会积累，只不过慢一点而已，未来还是会来。

使个人得以获得宝贵经历，探索新的角色，并不断改造自己的模式，而不是沿着基于职位的路径稳步前进，经历比职业更重要。

时刻处在工作的状态中，而不是总在思考到底要去哪里

良禽择佳木而栖，这是很多人的想法，换平台，去好的平台，去更好的平台。

但是一个人对于职业的安全感来自于在做的事情所带来的能力提升，而非选择平台的敏感度。

真正好的职业状态是，你知道自己在做什么，在学习什么，未来要学习一些什么。你学习的这些东西，掌握的技能就是你的方向，你的安全感。

也许会说现在的平台工资太低了，很不平衡，很多时候平台确实是无法给予你预期的薪资的，你的能力会在其他的地方得以发挥，你会用你的能力获得更高的利润，这些仍然是你的职业技能所得。

盲目追求高薪的工资，只会限制住自己的视野，很多时候，工作提供平台，获取资源，能力获取利益，两者并不冲突。

任何时候，平台，工资，都是无法长远给人安全感的，真正给予人安全感的只有自己在做的事情。

别骂你的Leader，别说公司的坏话，做一个有职业思维的职场人往往进步飞快，而且抓住所有机会。多元经历就是竞争力，它塑造你的视野和胸怀、领导力或执行力还有情商。

无论你愿意还是不愿意，总有人比你走在前面。

以上

That‘s all

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