官方源：

deb http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty main restricted universe multiverse

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deb http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty-updates main restricted universe multiverse

deb http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty-proposed main restricted universe multiverse

deb http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty-backports main restricted universe multiverse

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163源：

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阿里源：

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centos源（放心使用）：

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搜狐源：

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第三步：选择好你要的源并且复制到你的源列表之后，关闭列表，使用sudo apt-get update命令更新

第四步：sudo apt-get upgrade

最后，附上我参考的地址： http://wiki.ubuntu.org.cn/Qref/Source

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