开发行业职业病之~~“键盘手”“鼠标手”“腱鞘炎”

LZ刚工作不到半年，但是饱受右手腕腱鞘炎已经有三个年头了，跟大家说说个人的感受及治疗过程。

第一次感觉到手腕不舒服

症状：手腕处隐隐作痛，闷疼，不是锐利的疼痛。持续时间不长，在两个星期内断断续续疼痛。

就医：校医院检查，医生说劳损，注意手腕休息就行；

处理及用药：自己要了个云南白药的膏药，贴了两贴，实在是受不了拔汗毛的痛而终止

第二次感觉到手腕不舒服，继上次大概不到半年之后

由于实习工作需求，手腕受损程度增加

症状：腕部疼痛次数增多，疼痛感增加，闷疼程度增加，异样感凸显。持续时间长达数月。结束工作后，腕部无缓解，早晨睡醒后尤其疼痛，此过程持续一周左右之后去就医。此时，弯曲腕部可见有突起。

就医：市第一医院挂康复科，确诊为腱鞘炎，开了外敷贴和矫正器。

处理及用药：外敷贴，无作用或作用是微乎其微呀~可当忽略不计了，矫正器带着感觉也无很大作用，并且白天佩戴时间长了影响右手使用且腕部略微不适，晚上佩戴，第二天早晨特别疼，不建议晚间佩戴。

第三次感觉到手腕不舒服，大概在不到半年之后

正式就业，用手量增多，使用鼠标时尤其疼痛

症状：疼痛感同第二次差不多，腕部凸起未长大，疼痛感影响正常工作

就医：老家县城，无意到某个诊所，大夫说一针就能搞定，无复发无副作用终身有效，lz并不信，反复确认是否会产生其它影响，毕竟靠手吃饭的。

处理及用药：大概一寸多点?的药，黄色的浑浊液体，这是我最后看到的，由于害怕没有拍摄扎得过程。大夫按压腕部，确认病痛点，找最痛得地方扎下去注射。

注射是在发稿前一周内，目前转动手腕时还是会咯嘣咯嘣得响，不过已经没有腱鞘炎的疼痛感了。

--------------------2018.10.9--------------------

咨询医生，注射的是中药品，现在才了解一些，这种方法是打封闭针。

目前还能看到手腕凸起，无疼痛感，转动手腕时会有响声，还不小。

--------------------2018.12.19--------------------

大概在11月初，之前打针的地方，皮肤出现白化现象，肌肉部分萎缩，工作经常用到鼠标，时间长了手腕处会有闷闷的疼痛感

上图中能明显看到右手腕处凹陷，颜色有点红

这样看起来左右对比还是很明显的，到现在还没有恢复过来。

--------------------2019.3.29--------------------

可能lz使用鼠标和键盘的姿势不正确，现在右手腕的炎症加重了，大拇指活动频繁，导致大拇指连接腕部一侧区域疼痛。

珍惜生命，远离病痛

有需要交流咨询的朋友可留言，看到会回复。

祝大家有个健健康康的身体！！！多运动，每天好心情！！！

本文仅作心得交流，内容不得作其它方式用途使用，违者必究，其它转载请附此原创地址，谢谢~

开发行业职业病之~~“键盘手”“鼠标手”“腱鞘炎”相关推荐

实用健指操：让你告别鼠标手、键盘手
所谓"三手",是指因经常敲击键盘.发手机短信而导致的"鼠标手"."键盘手"."短信手".为此,可有针对性地经常做做&qu ...
程序员手疼7年以为就是“键盘手”没在意！竟是骨肿瘤 ....
近期,播妞关注到一个新闻,在杭州工作的黄先生是一名从事IT行业的程序员,早在7年前,他就发现自己的左手会莫名其妙地酸痛,以为工作中常有的"键盘手"症状,也就没怎么在意. *图片来自 ...
7 年“键盘手”没在意！某程序员手疼查出骨肿瘤，已让骨头成了“豆腐渣”
整理 | 王晓曼出品 | 程序人生(ID:coder _life) "这可不是一般的键盘手,你左手这根骨头里的东西,其实是内生性软骨瘤,它把你正常的骨头都'融'成'豆腐渣'了--" ...
7 年“键盘手”没在意！某程序员手疼查出骨肿瘤，已让骨头成了“豆腐渣”...
????????关注后回复 "进群" ,拉你进程序员交流群???????? 整理 | 王晓曼出品 | 程序人生(ID:coder _life) "这可不是一般的键盘手, ...
tensorflow支持python3.7吗_前端开发行业真的会被AI取代吗？
作者 | 殷圣魁来源 | 58架构师(ID:architects_58) 前言相信不少人看过一篇人工智能已经能实现自动编写HTML,CSS的文章,人工智能开始取代前端的一部分工作.前端开发行业真的 ...
前端开发行业真的会被AI取代吗？
作者 | 殷圣魁来源 | 58架构师(ID:architects_58) 前言相信不少人看过一篇人工智能已经能实现自动编写HTML,CSS的文章,人工智能开始取代前端的一部分工作.前端开发行业真的 ...
尝试用ATTINY88开发板做虚拟键盘
尝试用ATTINY88开发板做虚拟键盘本人小白一枚,本职工作跟理工不沾边--作为一个垃圾佬平时闲暇就玩玩LED.小电机啥的模拟电路,一周前翻出来一个超市收银机用的键盘,板载芯片被打磨了,看样子像是5 ...
30年间，软件开发行业为何Bug纷飞？
作者 | Chris Fox 译者 | 弯月,责编 | 屠敏出品 | CSDN(ID:CSDNnews) [导语]在时间的推移历程中,软件行业早已发生了天翻地覆的变化.和曾经大家习以为常的编码日常相 ...
软件开发行业，年轻与大龄程序员的生存现状
作者 | Mark Seemann 译者 | Arvin,责编 | 屠敏头图 | CSDN 下载自东方 IC 出品 | CSDN(ID:CSDNnews) 以下为译文: 软件产业热爱年轻人,但是年长 ...

开发行业职业病之~~“键盘手”“鼠标手”“腱鞘炎”

开发行业职业病之~~“键盘手”“鼠标手”“腱鞘炎”相关推荐

最新文章

热门文章