《恰到好处的恋爱》经典语录
- 恋人之间想要有稳定的感情基础，当然也是需要有足够多的正向情绪体验的积累，比如：一起开心的时刻、温馨的时刻、浪漫的时刻、被照顾的时刻、共同克服困难的时刻、彼此支持的时刻，等等。最后量变引发质变，在一起共同经历的正向情绪体验沉淀成坚固的感情基石
- 这似乎意味着人们会喜欢的人，通常都是可以弥补自己不足的人，通过和这个人的合二为一，自己会变得更加完整和圆融。
- 但这些彼此吸引的部分，在磨合的过程中，如果两人都没有很好的沟通和经营感情的能力，也很容易就成为二人间发生矛盾的点
- 恋爱的分手需要哀伤，离婚就更需要，都是一种爱的丧失。
- 如果一个孩子的父母胆小怕事、整天觉得外面的坏人很多，对于外在世界的防范明显多于真实的危险，生活在这种环境中的孩子就可能会对父母的恐惧产生认同，内心也会有很多对外面世界的过度恐惧，长大后遇到不熟悉的人就可能会过度担心对方会不会是坏人，较难对人产生信任。
- 但是，就像吃饱了就不饿了一样，当两个人在一起生活久了，一些需求被满足了，这些需求就会消失。这时人会产生新的需求，而这些新的需求，眼前的爱人不一定能够满足，但爱人之外的人中，一定会有人可以满足。于是，更好的人就产生了。
- 生活中很多人可以承受这种理想化的破灭，认识到爱人不是完美的之后，愿意接受这种不完美，也能够意识到自己对于别的人更有感觉，可能是基于不了解，还处于理想化当中，真的在一起了不知道会怎样，再加上与爱人之间本身可能还有一定的感情基础，所以，他们选择继续在一起。
- 过于害怕找到的人不是最好的人，应该是太想找到最好的了。反映了对于爱人的过度理想化，而这样的过度理想化，往往会是因为太害怕对方身上有缺点了，因为对方有缺点就可能会像自己儿时不能满足自己的父母一样，给自己带来过多的痛苦和挫折。因此，儿时爱缺失越是严重的人，越是可能期待过度理想的爱人。
- 这像是一种宿命，实际却与命无关，是由童年经历导致的，疗愈那些童年创伤，完成未完成的分离个体化，不再过度害怕分离与被抛弃，所建立的关系反而更不容易分离。
- 这就是东方特有的“耻感文化”，利用羞耻感来管理社会、约束人们。这样的管理若要有效，前提是人们要足够自卑。
- 因为这样的原因，很多人会在喜欢一个人后不断地猜测和揣摩对方心理，想通过各种蛛丝马迹来判断出对方是否喜欢自己。比如会观察对方有没有看自己，有没有给自己点赞，通过旁边的人打听对自己的感觉等等，总之，把自己搞得很累。
- 每个人在今天的心理特征，基本上都是在儿时成长过程中形成的，基本上都与父母的养育方式、儿时的生活环境有关。
- 我必须确定你是喜欢我的，我才会积极主动！”有这样模式的人，这一生会与谁相爱？与谁生活？往往不由他们自己决定，而是由他们喜欢了什么样的人而决定。
- 你不喜欢我，可能是因为你不了解我，如果你了解了我，也许你会喜欢上我的。
- 你喜不喜欢对方是最关键的，喜欢了就积极主动，把好感传递给对方，剩下的就是对方的事情了，让对方去考虑，去做决定。不喜欢的话，对方怎么想都已经不重要了。
- 也不用担心女人主动了男人就不珍惜了，女人主动所做的只是去吸引，男人要完全得到，还是需要加油努力的。再说了，珍惜不珍惜也取决于女人本身的魅力，对于看上去很美，相处起来很痛苦的女人，男人主动的也不会珍惜的。
- 搭讪中最重要的，是在遇到对方时，几乎是在彼此眼神对视的第一时间，就开口说话。
- 搭讪的时候，开口说的第一个话题最好不要聊与对方本人有关的话题，比如她（他）长得如何好看了，你是如何想认识（她）他了，这会增加对方的紧张感，降低成功率。而是在彼此所在的时间和场所快速地找出一个第三方共同话题，人、事、物都可以。
- 搭讪时，第一句话，除了说“你好”外，基本上是以问句开始的，这样才会有沟通互动。而问的第一个问题很有讲究，第一个问题尽量问最容易回答的问题，不用思考、不用太多语言，最好只让对方说一个字，互动才容易开始。
- 也因此，不用太去追求搭讪的成功率，更应该注意的是在平时就不断地完善自我，让自己由内而外都更有魅力，这样，即便不管是搭讪还是平常的相亲，你的成功率都自然会高。
- 相亲不要涉及太多话题，尽量在一两个共同话题上聊得尽兴。
- 想要有积极幸福的人生，我们要调整自己的内心，用心去感受每一个人的内心。这样就更容易理解别人、接纳别人，与别人和睦相处。
- 确定恋爱关系是有两个标准的：一是彼此承诺：两人之间有约定，做彼此的男女朋友。二是对外公开：彼此对外公开对方是自己恋人，开始具有排他性
- 循序渐进，且不强人所难。
- 决定结婚所需要确定的事
- 彼此了解对方的过去
- 彼此在空间和时间上是透明的
- 彼此在经济上是透明的
- 相互是欣赏和尊重的
- 相互获得双方家人的认可
- 相互在家庭角色的分配上达成了一致
- 想要的未来生活是一致的
- 幸福是向内找到的，而不是向外寻
- 最好的爱人，也不在外面，而是在每个人的心里，心里有了，就容易遇到，心里没有，往往也难以遇到。
- 每个人心中都有两匹狼，一匹善良的狼，一匹恶狼，它们经常打斗、撕咬，哪一匹会赢，答案是你喂的那一匹。
- 什么是爱呢？跟对方在一起就快乐，不在一起就不快乐！这不是爱，这是对方能够满足自己的需求，时时刻刻想着对方，茶不思饭不想，这也不是爱，这是思念，也是因为对方能够满足自己的需求。对方想要离开自己时就痛苦，做什么都没有心情了，这还不是爱，这是失去时的丧失感和失败时的挫败感。
- 真正的爱，就是接纳、认可、欣赏、呵护、信任、理解、允许，这些都不是对方给自己的，而是自己心里本来就有的。
- 心中有爱，爱情就容易来，爱情也才会长久。心中没有爱，遇到时容易错过，爱上了也容易失去。
- 所以，想要找到最好的爱情，先要让爱住在心中。因为有爱的人才会愿意打开心接纳、认可、欣赏、呵护、理解、信任。因为有爱的人，才会爱。因为有爱，才能有爱情。最好的爱情，是先在你心里的。
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