国际智商测试皮肤软件,爆火的口服玻尿酸，是美容神器还是智商税？
原标题：爆火的口服玻尿酸，是美容神器还是智商税？
打开某电商平台想买点零食，却看到新出了 玻尿酸软糖、玻尿酸果冻、玻尿酸汽水等。
图片来源：某电商平台
再看看这些添加了玻尿酸的食品和饮品的详情页，都宣称具有类似“增加皮肤水分”的功效。
这让人不禁心生疑惑：玻尿酸不是用来涂抹或注射在脸上的，怎么又可以吃了？
其实，玻尿酸也叫透明质酸，是人体本身就存在的一种天然保湿物质。
它广泛存在于人体的关节腔、皮肤等组织中，但随着年龄增长，其含量会逐渐减少，松弛、皱纹等一系列衰老问题接踵而至。
来源 pexels
过去，在护肤品和医美中，经常能看到它的身影。但爱美的人士可能远不满足于此，进而将眼光投向了口服产品。
看到这里，你也许又会隐隐冒出一个念头：
口服玻尿酸，真的能吃吗？这是不是一个“割韭菜”的新型智商税？
01
从法规来看
玻尿酸食品确实能吃
从今年一月起，国家已经正式批准玻尿酸可以在普通食品中应用。
国家卫生健康委官网发布公告，透明质酸钠(即玻尿酸，HA)被获批为新食品原料，可应用于普通食品添加。
图片来源：国家卫生健康委官网
在国外，玻尿酸食品产业也相对成熟、普遍。据行业报道，目前全球范围内在售的含有玻尿酸的预包装食品达 2000 多种。
对于那些严格按照法规生产的玻尿酸食品的安全性，不必太过担心。
另外，批准公告里也对剂量明确给出了指导： 每天推荐食用量不超过 200 毫克。在这个剂量下口服是安全的。
但是，大家关心的问题也随之而来：吃进去的玻尿酸，真的有效吗？
02
口服玻尿酸的有效性
目前缺乏足够可靠的证据支持
首先，从原理上来看，口服玻尿酸很难直接对我们的皮肤产生影响。
人体吸收代谢机制复杂。
与所有食物相同，我们吃的玻尿酸后会经过消化分解成小分子物质，等待下一步重新组装。
至于组装成啥，是根据身体需要来决定的。
有的可能为身体提供能量，有的可能参与合成大分子物质等。
吃了玻尿酸并不等于完全吸收了它，很多都被代谢和排出。
这些吃下去的玻尿酸，最终能稳定“长”在脸上的，少之又少。
图片来源：丁香生活研究所
而且，关于口服玻尿酸护肤的临床研究也寥寥无几，仅有的几篇也不大经得起推敲。
比方说，最近一项研究是 2019 年由意大利学者 Guaitolini 等发表在《临床与美容皮肤病学杂志》的随机对照临床研究。
研究得出了玻尿酸能改善面部皮肤的结论。
图片来源：临床与美容皮肤病学杂志
想了解实验具体过程的看这里(上下滑动)
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