IT男的情商修炼,看电视剧也可以提升情商
当有人对我们发怒或指责时,我们大脑的正常反应是“反击”,这属于自卫反应。但人总归是“高级动物”,情商高的人,往往能控制住这种直接反应,通过意识转变,及时调整为合适的响应方式。从我个人的体会,一般有3种反应方式:A、同情并安慰。B、反击。C、忍耐,自己释怀,就像阿Q。
当大脑直接反应按stop键时,考虑下:这事影响我的人生吗?
A、这事他这么做至于影响我的生活质量和职业发展吗?
B、我希望让他影响我的生活质量和职业发展吗?
往往一直在意的事情,往往也就觉得没什么,才能理智的选择应对方式。
下面是热门电视剧《门第》第11集 李翠红心中不平,何妈买3888的项链给春生女朋友-小贝
3个人三种不同的处理方式:A、何妈 B、秋生 C、春生
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17:24秒(翠红2次讽刺挖苦),觉察心意,何妈2次询问翠红有什么心事,秋生没当回事,没重视。
18:19秒-23:11秒冲突高潮,秋生想暴力解决,最后被春生阻止。
27:50秒何妈翠红聊天
何妈:穷人见了富人哆嗦-不光是“害怕”,还有“恨”。全是“嫉妒”吗?不全是。
害怕:来了之后,好的都给了小贝,对翠红就不好了。
恨:恨何妈偏心。
处理方式,承认自己做的不公平,并解释为何要这么做,希望翠红能够谅解。
翠红:主动承认自己小心眼,同时表达自己最近几天心里堵的慌,难受,最后自己也承认,就是家里一块破布,下雨才能想起她。
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