目前我国糖尿病患病人数已经达到了1.09亿人，居世界首位，也就是说十个成年人里面就有一个是糖尿病患者。然而糖尿病可怕，糖尿病并发症更可怕。甚至有很多糖尿病患者都死于糖尿病并发症。

苏杏璇，著名的香港演员，曾出演过《新扎师兄》、《射雕英雄传》，相信是很多人青春时代的一个记忆，她却因为糖尿病足多次进出医院，由于脚部溃烂，不得不切除脚趾保命，仅仅两个月却做了四次手术，最终没有抵抗住病魔而去世。

还有施介强，曾凭借周星驰电影《审死官》出名，在后面很多部香港电影里都能看见他的身影，因为长相富有喜感而备受观众喜爱，却由于他一直都酷爱甜食，再加上身材比较肥胖而得了糖尿病，在2018年2月22日，因血糖长期控制不理想而得并发症去世，终年60岁。

也有数据统计，糖尿病患者心血管病发生率比普通人群高2~4倍，而缺血性心脏病是糖尿病的主要死亡原因，占糖尿病患者死亡的60%~80%。

然而糖尿病患者眼睛失明发生率要比非糖尿病人失明发生率高达25倍。并且糖尿病也引发肾病，最开始是有蛋白尿，肾功能降低，最后出现尿毒症，糖尿病肾病占糖尿病总死亡率的10%~30%，由于发病年龄越来越小，糖尿病肾病的死亡比例也越来越高。

那么又该如何避免这些可怕的并发症的发生？

控制好血糖：血糖控制的好坏，是决定糖尿病并发症发生的关键。我们需要通过少食多餐，避免高糖高热量的食物，用餐时细嚼慢咽，在餐后1小时适当进行运动，并且定时定量地服用降糖药物。

定期查血压、血脂：控制血压和血脂可以降低糖尿病患者大血管病变和死亡的风险，血压最好控制在130/80mmHg，总胆固醇<4.5mmol/L，甘油三酯<1.7mmol/L。

定期检查视力：定期做眼科检查，早发现早治疗；血糖控制稳定每半年散瞳检查一次眼底；眼部有过内眼手术史的（白内障手术、青光眼手术等）应缩短眼部检查的时间或者遵医嘱复查。

控制体重：许多2型糖尿病都是由于肥胖导致的，因为身体里的脂肪对胰岛素产生抵抗，导致胰岛素相对分泌不足，要想避免并发症的发生和治疗糖尿病降低体重势在必行。

注意脚部护理：每天仔细检查自己的双脚，看是否出现破损，观察足部皮肤的温度和颜色；每天用温热水洗脚并及时擦干；选择质地柔软，透气的布鞋或软皮鞋；避免光脚走路以免受伤造成感染，夏天可以多按摩按摩脚可以疏通血脉。

定期进行心电图、心脏彩超、心肌酶等检查，注意大血管并发症的筛查。

对于患有糖尿病并且肥胖的患者可以尝试选择减重手术，不仅能够降低体重还能够降低单纯性肥胖的脂肪堆积造成的胰岛素抵抗，从而起到降低血糖的作用。并且能够降低糖尿病并发症的风险，降低1/3的心血管疾病发生几率，大大降低心血管疾病死亡率及心血管事件发生风险。

oom 如何避免 高并发_糖尿病并发症真的会致死？又该如何避免它发生？相关推荐

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