发量少怎么办如何增加发量?看完你就明白了

随着社会压力的增大，很多疾病都跻身于医学界，脱发就是最常见的疾病之一，尤其是脂溢性脱发!之前我们讲到过，脂溢性脱发从中医角度来看主要是分为临泣穴脱发和百会穴脱发两种，，我们得先了解一下头发的形成。中医说：“发为肾之华，血之余。”也就是说，头发的生长、润泽与枯槁，除了要依赖于肾中精气的充养外，还要依赖于血液的濡养。发量少怎么办如何增加发量？

我发现现在防脱育发的产品越来越畅销了，也有可能是现在的人脱发越来越严重了。我，一个正值花季的大学生，也是防脱大军中的一员。我脱发是从大二开始的，可能上了大学之后生活比较轻松，比较放纵自己，熬夜刷剧、通宵唱K、时而大鱼大肉、时而节食减肥。渐渐地身体被我折腾挎了。大二开始，我开始了疯狂的脱发，那个时候用了好多防脱发的产品都不见好，看着我那日益减少的发量，那段时间把我愁的宿舍门都不敢出，一个月瘦了20多斤，偏偏在这个时候男朋友跟别的碧池跑了。在我最需要关爱的时候，他选择了离开我。

我下定决心一定要把我的脱发给治好了。尝试了很多外国产品都不管用，那我就尝试下国内的育发产品。其实现在很多人都喜欢用国外的产品，总觉得国外产品比国内强。其实，各国人的体质是不同的，可以说每个国家的产品都是为自己国家的人量身打造的。

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下面我就说一下我使用的这款国产育发产品，真的好用。石上草防脱洗发水。作为国货常青树，可以说是发展的越来越好了。这款产品中药味道很重，闻起来确很好闻，洗完味道很淡。原谅我很喜欢这个味道。但并不影响其他效果。

首先它本身也是一股中药味，还特别清爽，喜欢的不得了。这款产品基本二周左右就能抑制脱发，三周到一个月就能明显感到头发密集了起来，这款产品可以说是这个行业的标杆了。其实我们脱发真的不需要太依赖外国的产品，有时候国产产品其实更好用一些，毕竟国产产品才更符合我们的体质。如果你脱发和我一样严重，真的可以试试我说的这些国产防脱育发生发产品。

生活中很常见有些人的头顶出现“地中海”发型，地中海是一种常见的男性型脱发类型，地中海对于一个人的打击影响是非常大的，那我们一起来了解了解什么是脱发以及它的原因有哪些。发量少怎么办如何增加发量？

压力大:思虑多，易陷入紧张焦虑情绪,常伴有性情急躁、失眠、多梦、食欲欠佳、咽喉痛、声音哑、胃胀、反酸等症状。有长期熬夜、饮食不节制(偏食或长期食用高脂肪食物等)等不良生活习惯。可见于各行各业、各个年龄段的人。

过度节食:很多女性为能维持苗条身材而过度节食减肥，这样会使得体内缺乏营养，自身调节作用，把仅存的一些营养优先输送到重要的部位，由于毛发毛囊出营养缺乏而导致脱发。节食减肥是最不理智的，必须做到合理饮食，补充足够蛋白质来促进头发生长。

神经性脱发：神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫，使气血失和、运行不畅、不能养发，使毛囊缺血缺氧、营养断流、迅速大面积脱落。

脱发不仅是一件很麻烦的事情，时间长了这还是一个很让人头疼的事情，特别是那些年纪轻轻的就脱发的年轻人，给人感觉总像老人家真是好烦恼啊!每次梳头的时候看着满地的头发真是心疼的不得了，而且我们在洗头的时候也是轻轻一抓就是一大把掉下来的头发看着都心疼，听老一辈的人说多吃一些含维生素的食物可以解决这个烦恼，那么预防脱发怎么办比较好呢?发量少怎么办如何增加发量？

不熬夜保持良好心态

人体的一系列活动都是由大脑支配的，一旦大脑受到刺激，混乱的节奏不能够正常的发挥作用，导致身体内部调节能量下降，营养分配缓慢就会出现掉头发的现象。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态。

正确佩戴帽子

注意帽子、头盔的通风头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

充足的睡眠很重要;

充足的睡眠是保证身体健康运转的前提，一般在夜间11：00~2:00之间是人体新陈代谢旺盛时期，女性发友一定要在这个时间段保持深度睡眠。同时这个时段的头发生长也是最快的。经毛发专家研究发现睡眠时间长短与头发质量好坏没有直接联系，而睡眠质量与头发的生长有直接联系，因此女性发友一定要保持高质量的睡眠。

正确的洗头及梳头方式

夏季洗头是控制在每周3到4次，而冬季则是每周1到2次，洗头时水温不要过高、40度左右即可。不要使用脱脂性强或者是碱性的洗发剂，因为这种类型洗发剂的脱脂性和脱水性均是很强的，很容易使得头发干燥、头皮坏死。建议选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用。不要使用塑料梳子、选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑又能按摩头皮，促进血液循环、加速头发生长。

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