睡眠周期时长测试软件,“智能时钟”测睡眠周期最佳时候叫醒你

“智能时钟”能测睡眠周期

在你最想起床的时候叫醒你

每天早上你都喜欢赖床吗？总是讨厌美梦被打断吗？如果这样的话，一种新型智能闹钟将非常适合你。它可以测量你的睡眠周期，在你睡眠最轻和最想起床的时候叫醒你，让你倍感舒服，使你每天都拥有一个精神倍爽的早晨。

在每个人的睡眠中，都会重复经历一个连续的睡眠过程，从轻睡到熟睡，最后到REM睡眠，每段时间90分钟。在不同阶段苏醒身体的感受各不相同，这种作用甚至比你睡眠时间长短的影响都大。在轻睡时被叫醒的感觉是最好的。

美国布朗大学阿克松睡眠实验室的研究小组发明了一种名为“智能睡眠”的新型闹钟，它可以通过一个带有电极和处理器的头套装置记录不同睡眠阶段大脑电波的不同模式，这种测量方法和医疗研究中常用的脑电图扫描非常相近，它可以与床边的闹钟进行无线互联，你可事先将闹钟调到第二天想要醒来的最晚时间，然后它就会在最接近这一时间的一个轻睡阶段叫醒你。

研究负责人说：“我们这些研究人员本身就非常喜欢睡懒觉，这个新的发明一定会引起很多人的兴趣。”

(责任编辑：孙丽婷)

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