这些天一直没更新， 前些天去了一趟医院， 平时身体很好， 基本和医院 医生无缘， 这次我心灵的窗户出问题了！

我生“病”了

迎风流泪、不迎风也流泪、眼睛酸疼浑浊、甚至看不清代码和蚂蚁。。。眼角膜全部肿了， 眼珠子全是红血丝， 见过嫦娥的玉兔没？ 就那德行，玉兔还好， 有嫦娥抱着 我呢，直接萎了，对真的萎了

起初我没当回事， 这抗抗也就过去了， 以为是前些天沙尘暴进沙子了 可越来越严重， 滴眼药水也没用， 越滴越浑浊， 醒来更严重。 小门诊也没少拿药， 结果没效， 都是治疗眼珠子的， 还去 医院眼科， 花了几百上千看了专家拿了药， 结果没卵用。

我想完了，我不会瞎了吧，我是靠眼吃饭的啊，看不见了我敲不了代码，写不了文章，我可怎么活，又不会算命，最主要的是 我欣赏不到我自己有多帅了啊！越看手机、 电脑眼越疼越流泪。

后来去看了一个中医，老先生说：肝现于目，小伙子你是最近太累，急火攻心，肝火太旺啊，不是眼疾，是你身体出问题了。

不知道怎么说反正就是上火了，但最近明显内火上升，身体内部翻江倒海，然后攻到眼睛上了，指定是起火了，导致了眼疾

后来拿了点去火的牛黄什么的，又拿了点特制的眼药水，最主要的是嘱咐我： 少看手机和电脑，歇一歇，自然就好了。

然后我乖乖听话了，晚上不加班，躺下不看手机，早上不早起。 工作适量安排，公众号也就不加班更新了，导致粉丝一个劲的留言问我

现在好了，我又休息了一段，感觉眼神好了干什么都舒服，我想了一想： 前一段是因为鸭梨太大了，才急火攻心，再加上我上月倒弄房子杂事多，所以内分泌失调了。

关于房子的事，我后续再说，今天我们先说说我对于个人身体健康的一些观点，希望大家重视起来

“ 身体是革命的本钱” 这句话谁都知道对不对？ 但人可悲的是你明明知道却不以为然，等到真发生了，你才后悔或者重来的机会也没有了。 之前华为外包员工连续加班过劳猝死的惨案还历历在目，感受一下

深圳36岁IT男猝死酒店马桶上

清华大学硕士，家属称与长期连续加班有关，死前一天跟妈妈说“ 太累了”

3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司(下称闻泰公司)，负责一个项目的软件开发。

据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士认为，张斌猝死与长时间连续加班有关，“他为了这个项目把自己活活累死了”。

最后时刻

　　 凌晨1点还在发邮件 早上被发现猝死

张斌的最后时刻

　　3月22日

　　张斌回了家，就跟妈妈说了一句话：“我太累了。”

姐姐半年多没见过弟弟了，她发现张斌已是满头白发，长发齐耳。张斌说：太忙了，没时间剪。

Word天，半年没见 弟弟满头银发 才36岁，迈克尔·乔丹36岁正在巅峰三连冠，正是事业、人生完美上升稳定期，小张却为了挣钱累死了。

他是个好员工，但他没遇到好老板；他有一副聪明的脑袋，但没有生活的智慧；他有很强的责任心，可惜再也不能为家人负责；

好了，我们对此事默哀的同时，回到现实，我这次差点瞎了的经历，并不是像小张一样，因为工作过劳了，我已经很久一段刻意不在公司加班了

所幸我现在的公司和职位我可以自己掌握进度并安排团队工作，我甚至可以偷偷懒，重复性需求和工作我不用自己写，我只负责攻克难题和创意性工作，最难的是管理团队进度工作，这是一门很大的学问，比编码难多了，因为你得对项目负责，整体的推动都和你的决策和完成时间点有关，想想压力挺大。

上火原因

这次上火真正原因我是心知肚明的，只是我不太爱给大家说我的私生活状况，我喜欢公私分明，保持神秘，但想想公众号是我自己的，是分享知识经验的平台，但更是我自己精神和言语寄托的地方，我为什么不让大家了解我呢？其实真实的我，你们可能会更加喜欢，不过没关系，人只要真实，智者都会打赏，何况你们这些凡人了 /哈哈 笑哭

其实：我是凑着国家这一波限购，倒腾了一下住房问题，那真是一周出一个新政，3天卡一个壳，急的我和家人团团转，我是把现有住房卖掉，然后改善一个更好，更舒服的，因为限购房价不会如脱缰野马一般，可能下个月就比这个月贵1K，所以对我换房也是一个时机，不然我今天卖掉了，买下一套房，经过2个月直接在涨一倍，我就哭了。

所幸，我的房子卖出去了，然后机缘巧合 又赶紧定了第二套房，都是卡在政策出台期间，限购、提供证明、银行不放款、家人不理解等等各种事，夹杂在一块

让我心急火燎，因为住房是大事，"人有恒产，才有恒心",这个产暂且理解为房产吧，其实孟子的意思是：稳定的收入。

房子问题解决了，只是不定时请半天假 出去办手续什么的，心里不急了，我的眼真的是瞬间就好了，基本没怎么吃药，眼睛也不流泪酸疼了，真的是见效，看来情绪对调节身体至关重要啊

你 该  锻 炼 了

总之，这次身体即能受损，明显感觉到身体免疫力下降，有点着凉就像感冒的感觉，爬3层楼就想喘了。都是压力导致的，有研究表明 人在倍感压力的情况下，免疫力会成几何指数的下降，并让病菌趁虚而入，这次真的体会到了。

想以前，我每周都运动打球，深秋季节光着膀子在外边转悠感觉还挺凉爽，一口气30个俯卧撑不带喘气，现在3个都做不了，

真的感觉力不从心，而且久坐，上下班也是坐在车上，感觉屁股和腰都很酸疼。

想想我这么帅的人 还不到30岁，年轻力壮 ，这肯定是我身体给我发的一个信号啊，你 该  锻 炼 了！

以我为戒

入了码农，我平时也很注意养生和调节，不刻意熬夜，只是偶尔，有些工作比如更新公众号，写文章等会安排到早起5点多或者

一天的文章，我分3天写完更新，这也是我最近更新慢的原因之一，以后我恢复正常了，大家还是会按正常的频率收到推送。

可能是一周2-3篇，也可能是 隔一天一篇，甚至一天一篇，希望喜欢我的保持关注，并点广告或者打赏，打赏费钱，那就到底部点一下广告，看完广告不用看退出来就好，它是按点击计费的，不费钱。

最后，我也奉劝大家：以我为戒。虽说我这次不是大病，但俨然已经是亚健康了，也影响了我工作和生活，包括挣钱。眼睛受损了，你说身为码农你还怎么拼命？我相信，我目前的状况，大家应该也有，明明感觉身体大不如前，却还不以为然，认为自己年轻，扛几年没关系，其实你错了，疾病是平时一点点积累的，并不是突然爆发，希望我们一起重视起来，别真的到最后，拼命加班、拼命熬夜，让自己有命挣没命花，公司业绩上去了，你也上天了。

最后你会发现我是标题党

希望我们共勉，祝各位身体安康，作息规律，因为自律可以让你成功，成功会让你改善生活，对我们凡人而言，已经够了！从今天起做一个"自律的英雄"   -- 小北敬上

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可能是最帅的公众号

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