社会心理学第四章 态度与行为
态度与行为之间存在着怎样的关系，态度可以影响行为吗？行为是否可以改变态度
态度无法预测行为 比如人们知道抽烟有害健康，却依然去吸烟
行为可以改变态度 比如习惯的养成
态度对行为的预测
我们内在的态度是如何与我们的外在行为相联系的呢？社会心理学家认为态度和行为相互支持。流行的大众观点强调态度对行为的影响作用，但令人惊奇的是，态度（通常被认为是对一些事物或人的情感）经常不能很好地预测行为。
如果其他因素最小化，或者态度与行为紧密相关，或态度十分强烈时，态度可以很好地预测行为
行为对态度的影响
1.不仅态度会影响行为，行为也可能影响态度。我们所说所写回强烈影响我们随后所持的态度
2. 对登门槛现象的研究说明，对一个小行为的承诺可以让人们 愿意做一件更大的事。
3. 行为也影响我们的道德态度：我们倾向于将自己的行为解释为正确的。
4. 我们的种族政治行为也可以塑造我们的社会意识：我们不仅仅坚持自己相信的，我们也相信自己所坚持的。比如美国对黑人态度的转变（先有政治行为 ，后有态度转变）
行为影响态度的原因
自我表露理论：人们会为了表现自己而做出一些与自己实际态度不符的留下好印象的行为。然而这些行为会反过来改变他们的态度
认知失调理论：当人们的态度与行为不一致时，就会产生失调。人们不喜欢言行不一致，所以态度会向行为方向靠拢。
自我知觉理论：当人们产生一种行为的态度不是很明确时，我们就会观察 自己，这种行为是受外部情境的影响还是内在态度的影响。如果外在的情境没有占主导，我们就会归结为是自己内在的态度产生了这样的行为，从而改变我们的态度
总结
要想养成某种习惯，那就去付诸行动。
不想养成某种习惯，那就避而远之。
要想改变一个习惯，那就做点别的事来取代它.
-----埃皮克提图
行动
- 如果我们想在某个重要的方面改变自己，最好不要等待灵感或顿悟。有时真的需要我们做出行动----开始去写那篇论文，去打那个电话，去见那个人----尽管我们非常不情愿那么做。
- 这种态度–依从–行为的现象既不是不合理的，也不是什么魔法，它会促使我们去行动，可能也同时促使我们去思考。写一篇评论或说出一种相反的观点会迫使我们去思考可能被自己忽视的观点。而且，当我们主动用自己的言语解释某件事时我们会记得最牢。
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