1.前言

东京奥运会开始了一段时间了，截止到2021年8月3日，中国在金牌榜上的排名稳居第一。而就在前几天，我国短跑名将苏炳添在半决赛以9秒83的成绩刷新亚洲纪录。成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员，也是电计时代第一个跑进百米决赛的黄种人、亚洲人。

不仅如此，同时还是暨南大学的教授。因此今天我们来探究一下苏炳添所写的论文，看看有什么我们可以借鉴的地方。

在知网中查询其论文，共发了6篇文章，按时间脉络进行分类：
（1）2021-06：《挑战极限逐梦东京》：**这是人家在一边备战奥运一边发论文。**你看人家体育研究两不误，再看看我们天天想着水论文，想着如何毕业，真实巨大的差距。

（2）2020-07：《运动行为志研究:短跑技术实践叙事——苏炳添与程志理的训练学对话录》
（3）2019-11：《优秀短跑运动员苏炳添的技术优化训练研究》
（4）2019-06：《我必须追上去》
（5）2019-02：《新时代中国男子100m短跑:回顾与展望》
（7）2019-01：《我要不要追上去?》

苏炳添的文章可以分为：人文类、科学类

在兼顾运动之余，又可以在文学史上留下浓墨重彩的一笔，真是文体两开花啊！

2. 论文细读

2.1 《运动行为志研究》

这篇论文主要记录的是苏炳添与程志理的聊天对话。论文中以苏炳添为例子，从小小的对话聊天中，就能够有效讨论步幅变化与起跑脚的技术改进、跑步中能量利用率的合理性、力量训练与训练中的伤病、“量”与“强度”的关系以及起跑反应时训练的“听枪身体感”等问题。

人家讨论的都是这种高水平的话题，在对比想想我们平时经常说一些废话，要是能达到出口成章，论文不是信手拈来？

谈话中，里面提到两个例子我比较感兴趣：

（1）苏炳添通过调整起跑脚，从原先的迈出左脚，变成先迈出右脚，就可以把成绩提升0.08秒。
这让我突然想起仙剑一，在锁妖塔遇到的沉思鬼，它也在思考人类的伟大哲学问题：走路先迈出什么脚？

（2）心理优势对跑步的影响：在跑步的时候，如果一开始处于领先优势，而慢慢给人超越的时候反而想快却快不起来，这是不是像极了：

2.2 《优秀短跑运动员苏炳添的技术优化训练研究》

这篇文章也挺有趣的，把自己的身体数据录入到表格中，作为实验初始条件数据：

看完论文开头，我对苏炳添的身体情况已经了然于胸，比苏炳添他自己还更了解他自己，包括他的身高，体重等等，一下子把苏神高大的形象跃然纸上。

文章中提到，起跑环节技术好坏也会影响100m的跑步速度，论文中研究了2017年前后苏神的起跑反应时间，从原来的0.180s缩短到0.158s。为了实验数据，苏神在不同的实验参数下，进行了多次实验：

这其中的实验数据，如果要复现还是比较难的，可能要把苏神重新请过来复现才行。

总得来说，采用五种科学有效的方法，能够大大提高短跑运动员的成绩：

2.3 《新时代中国男子100m短跑:回顾与展望》

最后介绍的这篇论文，是苏炳添以第一作者的身份在2019年2月发布的，算是最早的一篇论文，也算是他踏入学术界的最具有代表性的论文之一。

在自己论文中夸自己的，苏神说第一，没人敢说第二：

说实话，我酸了。广大学子可以通过在毕业论文表扬自己来达到同样的效果喔。

文章开头直接回顾了自2010年以来中国100m短跑发展情况，并给出了2010-2018中国100m最好的成绩示意图：

在9次的最好成绩中，有7次都是苏炳添跑出的最好成绩，这个数据做到了以史为鉴，而且总结了自身经验，不得不说让读者感到更加的情切。

同时，以“牺牲”自己为代价，切身实地的做实验，在苏炳添的论文中，他总结了以下有效提高短跑成绩的方法：

践行科学化训练理念
打造良性团队竞争模式
注重提升运动员素养

通过上面的介绍，我们可以深刻了解到苏炳添如此快速提升的重要因素是什么。

想想苏炳添认真对待实验的态度和以身作则进行实验的精神，真的值得我们广大学子学习一下。

他克服了人种劣势，同时代表了我们中国，亚洲乃至黄种人的最高水平，是我们中国人的骄傲。

3.运动员中隐藏的学术大佬

除了苏炳添在发表多篇论文之外，我也发现体育界中也有很多学术巨佬的存在。

比如乒乓皇后邓亚萍在是剑桥大学的博士。

前中国女子排球运动员，奥运冠军，现任中国女排总教练，郎平郎指导毕业于墨西哥大学，此次退休后也将在北京师范大学进行教学。

在看完这些体育界的学术大佬，我为我的低水平学历感到羞耻，同时也鼓励我自己继续努力，努力追赶这些前辈的。

最后祝愿本次奥运会中，奥运健儿们能够赛出精彩，获得更好的成绩。

（图片如有侵权，联系即删除）
文献参考：
[1]苏炳添. 挑战极限逐梦东京[N]. 中国体育报,2021-06-24(001).
[2]苏炳添,程志理,周维方.运动行为志研究:短跑技术实践叙事——苏炳添与程志理的训练学对话录[J].体育与科学,2020,41(04):38-44.
[3]王国杰,苏炳添,章碧玉,彭秋艳,邹吉玲.优秀短跑运动员苏炳添的技术优化训练研究[J].成都体育学院学报,2019,45(06):82-87.
[4]苏炳添.我必须追上去[J].文苑,2019(06):24-25.
[5]苏炳添,邓民威,徐泽,梁伟,姜自立,王国杰.新时代中国男子100m短跑:回顾与展望[J].体育科学,2019,39(02):22-28.
[6]苏炳添.我要不要追上去?[J].家教世界,2019(01):12-13.

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