1、梧桐山老虎涧溯溪 
难度：标准+，时间：4－6小时，说明：注意碎石坡，另外几个瀑布比较湿滑有一定难度和危险 
2、梧桐山泰山涧溯溪 
难度：标准－，时间：2－3小时，说明：难度不大，部分可选择走旁边山路 
3、七娘山溯溪登顶 
难度：标准，时间3－4小时，说明：部分地方需要攀爬，水量一般 
4、七娘山高排坑溯溪 
难度：标准，时间：3－4小时，说明：最近修路破坏部分溪谷，遮阴处不多 
5、七娘山马料河溯溪 
难度：标准++，时间：3.5小时4.5小时，说明：岔路较多，路线较长，雨季比较危险，这里发生过两次被困事件一次死伤事件 
6、七娘山大鹿湖坑溯溪 
难度：标准+，时间：4-－5小时，说明：路线较长，难度不大，不过雨季攀爬瀑布比较危险 
7、七娘山鹿嘴坑溯溪 
难度：标准+，时间：4－5小时，说明：线路较长，难度不大，潭子多，适合泡水 
8、七娘山杨梅坑溯溪 
难度：标准+，时间：4－5小时，说明：线路较长，水量大 
9、梅林一村－塘朗山 
难度：轻松，时间：2小时，说明：路线短，难度不大，不过原始风貌不错 
10、七娘山山崖仔坑溯溪 
难度：标准，时间：3小时，说明：难度不大 
11、七娘山尾坑溯溪 
难度：标准，时间：3小时 
12、马峦山叠翠谷溯溪登顶 
难度：轻松，时间2-3小时，说明：难度不大，不过岔路出奇多，以前常有人迷路 
13、园山大康溪谷溯溪 
难度：轻松，时间：1－1.5小时，说明：现在已经成为公园，不让溯溪登顶 
14、三洲田溯溪 
难度：轻松，时间：2小时，说明：号称深圳最大的瀑布群，难度不大，适合观赏泡水 
15、大梅沙野人谷溯溪 
难度：轻松，时间：2小时，说明：线路有一定难度，也比较好玩，不过路线不长 
16、小梅沙叠翠湖－马峦山－大梅沙野人谷溯溪穿越 
难度：标准，时间4－5小时，说明：马峦山有梅花观赏，穿越线路时间也不长，不过需要熟悉路线 
17、杨梅坑－马料河溯溪穿越 
难度：挑战，时间7－8小时，说明：两条溪谷都很长，擅长溯溪体力好者才能在一天内顺利完成，雨季莫试 
18、高排坑－杨梅坑溯溪穿越 
难度：挑战，时间7小时，说明：路线长，难度倒不大 
19、石头河、金土河、新径排溯溪
难度：标准＋，上山5－6小时，全程约7小时，说明：路线长，支流多，容易迷路，适合小队伍。

注意：时间是估计普通驴友正常顺利完成时间，另外时间只包括溯溪时间，不算下山及山路时间，如果是雨季，难度和时间都要相应增加。

－－－－－海岸线穿越线路－－－－－

1、大鹏金沙湾云海山庄－南澳海岸线穿越 
难度：轻松，时间：1.5小时，说明：要经过一个防空洞方可到达，不过甚少人走 
2、鹅公湾－大鹿港海岸线穿越 
难度：标准，时间：4小时，说明：到鹅公湾的路不太适合大车行进，海岸线难度不大，不过也要小心，曾经也有人在这里失足跌落 
3、大鹿港－黑岩角－西冲海岸线穿越 
难度：挑战+，时间：8－10小时，说明：难度极大，危险程度高，无手机信号，部分海沟必须泅渡，需要徒手攀岩经验充足，心理素质好，最好有船在旁边接应 
4、西冲望鱼岭－黑岩角海岸线穿越 
难度：标准++，时间：来回6－7小时，说明：部分地方需要攀岩，有一定危险性，要注意涨潮规律，路线不熟者最好不要前往 
5、东西冲海岸线穿越 
难度：标准－，时间：3-4小时，说明：有难度的地方可以绕山路，深圳最经典的海岸线，海景漂亮，适合入门者参加 
6、东冲－马料河－海柴角－大水坑－过店海岸线穿越 
难度：标准+，时间：6－7小时，说明：前几年可是两天的行程，路线较长，有些岔路，中途有几个难点，不过也可绕山路 
7、大水坑－高山角－过店海岸线穿越 
难度：标准+，时间：3－4小时，说明：这段路线甚少人走，难度较大，部分路段相当危险，攀岩经验不足者不适合 
8、东山珍珠养殖场－桔钓沙海岸线穿越 
难度：标准，时间：4－5小时，说明：有一个难点，岩石靠海比较近，危险程度不大 
9、澳仔港—岭澳核电站海岸线穿越 
难度：标准，时间5－6小时，说明：非涨潮期间难度不大，遇大难点可绕山路

注意：天气炎热，则时间，难度需要增加一个等级。

－－－－－登山及穿越线路－－－－－

1、梧桐山 
沙头角防火带－大梧桐顶－停车场下 
梧桐山隧道前废弃公路－大梧桐顶－停车场下 
梧桐山水库－大梧桐顶停车场或沙头角防火带下

2、排牙山 
北上南下，坝光－大亚湾观景台 
难度：标准，时间：4－5小时，说明：排牙顶风光无限，不过反向走比较危险，多次发生失足跌落事件

3、笔架山 
三杆笔－笔架山－土地庙－田心山－水祖坑 
难度：挑战，时间：7－8小时，说明：属典型拉练线路，一路无遮阴，夏季需携水较多，普通驴友可在土地庙下撤

4、凤凰山 
求雨坛——凤凰山 
难度：标准－，时间：4－5小时，说明：求雨坛狗多需注意，一路都是好走小径，凤凰山风景不错 
5、羊台山 
石岩－羊台山

6、梅沙尖 
三洲田－梅沙尖 
难度：休闲，时间：1小时，说明：路途短，适合自驾休闲游玩

7、七娘山系 
1）七娘山矿泉水厂直上直下 
难度：标准，时间：4－5小时，说明：山势陡峭，深圳登山最累的山了，夏日尤其辛苦 
2）七娘山矿泉水厂－登顶－磨朗沟－三角山－东冲 
难度：标准+，时间5－6小时，说明：传统经典的拉练线路，路线清晰 
3）七娘山矿泉水厂－登顶－老虎地－高岭旧村 
难度：标准，时间：4-5小时，说明：中途山头有一明显铁架，别走岔就没问题 
反向走需从高岭村东边上山 
4）七娘山矿泉水厂－登顶－磨朗沟－三角山－大雁顶－过店 
难度：标准+，时间：6－7小时，说明：经典的拉练线路 
5）大鹿湖坑－七娘山－七娘山矿泉水厂 
难度：标准+，时间：6－7小时，说明：溯溪路线长，难度不大 
8、大雁顶 
1）东冲－三角山－大雁顶－过店 
难度：标准，时间：4小时 
2）杨梅坑河－大雁顶－过店 
难度：标准＋，时间：5－6小时 
3）马料河－大雁顶－过店 
难度：标准+，时间：6－7小时 
4）高排坑－大雁顶－过店 
难度：标准+，时间：6小时 
5）鹿嘴坑－大雁顶－过店 
难度：标准+，时间：6小时

9、塘朗山 
桃源村－塘朗山－梅林一村 
难度：标准－，时间：4小时，说明：难度不大，不过需要熟悉线路

说明：以上时间是估计普通驴友正常顺利完成时间，如果队伍庞大，队员水平参差不齐，天气炎热登，则时间还要相应增加。当然如果个人体力好，上述时间也算保守，例如有的人登七娘山可以不到一小时登顶，排牙山2小时可走完全程等，不过别光赶路，周围的风景别忘了观赏哦。

－－－－－海岛（准确来说基本属于惠州海域）－－－－－

1、赖氏洲 
说明：比较小，由于属于海产养殖，不让露营 
2、大三门岛 
说明：最近环境污染比较严重，防空洞都已封锁，不过仍不失为一个不错的露营休闲好去处 
3、小三门岛 
说明：缺乏淡水，地方不大，不过可以欣赏美丽珊瑚 
4、喜洲岛（当地人称南湾岛） 
说明：有两户渔民，一口井水，附近有个沙滩沙质细腻，游泳也不错，背面有个渔村，环岛需要2小时 
5、大辣甲岛 
说明：岛上已经开发，门票20，不过娱乐项目众多，骑马，潜水，烧烤，水上摩托 
6、小辣甲岛 
7、青州岛 
说明：淡水极少，条件艰苦

－－－－－海滩休闲露营－－－－－ 

1、大鹿港 
说明：沙质粗，沙滩萎缩了不少，旁边有一淡水溪谷，适合露营，不过地点不大 
2、金沙湾 
说明：现在也圈地商业化，不过设施齐全，露营和游泳也不错 
3、鹅公湾 
说明：地方下，有养殖场修建筑于此，已经不适合露营 
4、西冲 
说明：5里沙滩，现在设施齐全，不过缺乏树阴 
5、东冲 
说明：比过去条件好多了，冲凉，海鲜，设施齐全 
6、过店 
说明：地点不大，沙滩萎缩，现在已经很少有人去露营了 
7、桔钓沙 
说明：一片松树林，设施齐全，露营收费贵了些，不过是极其适合露营的地方 
8、溪涌 
说明：适合公司，团体休闲度假 
9、 大梅沙 
说明：不用多少了，人多如蚁，不过也是可露营的 
10、小梅沙 
说明：同上 
11、杨梅坑 
说明：号称几百米沙滩，实际不大，且为游艇协会所用，不适合露营 
12、大水坑湾 
说明：乱石堆，不适合露营 
13、大深湾 
说明：同上

－－－－－－室外攀岩、速降－－－－－－

1、马峦山（已开发） 
2、东冲（已开发） 
3、过店高山角（开发中） 
4、黑岩角（未开发） 
5、七娘山（已开发） 
6、石岩攀岩场（人工修建，举办过国际比赛）

－－－－－室内攀岩、抱石－－－－－

1、高科利优胜美地攀岩馆 
地址：福田岗厦福华路高科利大厦后楼二楼 
电话：83396051(晚6点以后)　　26306655 
2、铜锣湾5楼火狐狸攀岩场 
地点好，常有人去。 
3、南山雪线抱石馆 
人不多。

估计本年内还会有两到三家攀岩抱石馆成立。

注：东冲，西冲，葵冲实际为东涌，西涌，葵涌，不过因大家通常写为”冲“，遂按照约定俗成更改过来。 还有更多扩展线路稍后列出！