当跑步成为一种运动时尚，在跑步装备选项里，运动手表不可或缺，省去带手机跑步的烦恼，运动手表除了记录跑步轨迹，还能记录心率数据，因为有了心率数，有了最大摄氧量，也可以监测睡眠等功能。要在林林总总的手表型号里挑一款适合自己的手表不太容易。本文以跑步数据控的视角来给大家推荐一些手表型号，先说说千元档手表选购。

推荐前提需要说明清楚，一是价格区间，按四舍五入法，千元档定义的价格为500-1500元，后续文章以此类推； 二是推荐以运动功能为主的手表，故带操作系统及电话功能的，不在推荐名单里，因为此类手表续航基本是一天一充。

不管哪一款手表，都可以按以上六个维度来分析，适合自己的手表才是最好的。

跑步手表有哪些基本功能？

运动手表的基本功能，主流的硬件配置至少需要GPS和光电心率，可以测量跑步基本数据，包括时间、距离、配速、步频、步幅，并记录运动轨迹。除了功能上有这些数据，用户当然希望数据越准越好。

运动手表的专业功能？

运动手表要怎么体现专业呢，并不是硬件上的堆砌，从三个角度来分析手表的专业度。

1) 从数据上看

第一，是否提供生理数据，比如最大摄氧量、卡路里消耗、训练负荷、训练状态、恢复时间等，如下图。

第二，是否支持跑步动态数据监测，此功能一般需要外置传感器配合。比如佳明的RDP、高驰POD。测量数据有触地时间、左右平衡、垂直振幅、垂直步幅比等数据。

2) 从训练上看

l 间歇跑

l 心率区间设置

l 计圈设置

l 手表能否导入训练计划

3) 其它角度

l 连接心率带

l GPS精度设置

l 训练页面设置

千元跑步手表型号推荐

1)华为GT2

售价：1300-1500元之间

华为GT系列手表，2018年发布GT，2019年发布GT2，定位是专业运动，尺寸大小分为42mm和46mm。手表亮点是金属外壳，AMOLED高清屏幕，语音提示，运动(多种运动模式)+健康(睡眠、压力、呼吸、血氧、心率不齐、久坐提醒)+生活(支付宝、音乐、NFC公交)三种功能都有。

从运动专业性来讲，具备两种心率区间设置，运动生理数据引入Firstbeat算法，含卡路里消耗、最大摄氧量、训练效果有氧无氧、训练负荷、训练状态、恢复时间等数据。

华为手表有个跑友不太喜欢的缺点，封闭的数据圈，目前仅能与RQ软件绑定，其它如KEEP、咕咚、悦跑圈都无法绑定，之前从跑步软件转用手表的跑友，数据无法连续。专业性来讲也需要有提升的地方，比较没有间歇跑、训练计划、不能连接心率带等。

总体来说，对于千元档手表来讲，GT2是一款比较适合入门跑者和入门铁三的运动手表。

推荐指数：四颗星 ****

2)高驰&迪卡侬PACE

售价：1399元

从高驰COROS英文名称看，很多人想到应该某洞洞鞋，哈哈，高驰最低端一款产品PACE，迪卡侬是高驰联名款，定位铁三运动手表，刚发布时售价1999元，随着高驰新品发布，目前售价稳定在1399。反射屏+塑料外壳，看起来没那么靓丽。健康和生活功能几乎没有，有睡眠监测。其亮点在于专注运动。

运动专业性，间歇跑、心率带连接、跑步动态数据(需连接高驰跑步豆POD)、独有操场运动模式，计圈设置、训练页面设置等等。运动生理数据采用自家算法，含卡路里、最大摄氧量、体力、体力等级、训练负荷、乳酸阀值等。在同等级手表里面，运动数据最全，没有之一。

与数据互通性，能够连接咕咚、悦跑圈、RQrun、郁金香运动、Strava、Keep、Relive等国内外主流运动平台。

推荐指数：五颗星*****

3)佳明235L

235L：售价约1380元

佳明跑步手表在跑圈大名鼎鼎，235作为上一代经典跑步手表，成为众多跑者的首选，笔者曾经在几个微信群做过一个调查，235占比最高。235L是235的简化版，只留下跑步功能的基本功能和数据，不能安装IQ。

佳明在行业内历史，在跑圈用户最多，与各个跑步运动APP绑定最多。

对于旧款来讲，这个价格确实性价比不高，功能少，价格高。

推荐指数：二颗星 **

4)华米运动手表3

售价：约1299元

华米是小米旗下专门做智能穿戴设备的厂商，早在2016年就已经发布运动手表1代，以超强续航吸引眼球，但数据表现差强人意，后面陆续推出2代、3代产品，2019年发布第三代产品运动手表3，售价1299元。整体看，和华为模式类似，是运动(多种运动模式)+健康(睡眠)+生活(支付宝、音乐、NFC公交)功能，

专业性来讲，具备间歇跑，连接心率带(蓝牙)，GPS精度设置(可以延长GPS续航时间)，可以导入导出轨迹数据，运动生理数据引入了Firstbeat算法，含卡路里消耗、实时体能水平、最大摄氧量、训练负荷、训练状态、恢复时间等数据。

不足是心率区间不能设置，默认最大心率法，最大心率采用220-年龄。与手机跑步APP的数据互通也一般，可以绑定悦跑圈，其它平台暂无发现。

推荐指数：四颗星 ****

5)宜准T935

售价：约799元

宜准在国产品牌里做运动手表算比较早的，跟跑步相关有E系列、越野跑G系列，笔者第一块手表是G2。目前G系列没有了，E系列上一代产品，当家手表是T935，李子成代言。T935定位明确，跑步专用，自家生理数据算法(跟佳明FB算法比较过，数据有一定差距)，推供最大摄氧量、当前体力、训练负荷、训练状态、运动效果，乳酸阈值等数据，可惜不能设置心率区间，默认最大心率法，最大心率为220-年龄。GPS续航16小时，目前官网价格不到800元。适合专注跑步(适合路跑，不适合越野跑)，对健康和生活功能没有要求的人士。

推荐指数：三颗星 ***

6)荣耀Magic Watch 2

售价：1000-1400元区间

荣耀Magic Watch系列跟华为GT系列用的同一套技术，除了材质上有点区别外，区别不大，Magic2 与GT2采用Firstbeat算法，而且参数一样。如果看中华为GT2手表，对价格又比较敏感，可以考虑荣耀的Magic Watch2，毕竟有100-300元左右的差价。

推荐指数：三颗星***

7)小米Color系列

售价：799元

小米Color手表，从名字可以看出，定位更年轻化，表盘和表带，颜色选择很多。AMOLED高清屏幕、不锈钢表圈，从功能来说，运动(多种运动模式)+健康(睡眠、压力、呼吸)+生活(支付宝、NFC公交)三种功能。

专业性来讲，运动生理数据采用Firstbeat算法，包含身体能量、全天压力、有氧训练效果、卡路里、最大摄氧量、恢复时间，睡眠分析。

其它如心率区间设置、间歇跑、训练计划、连接心率带、GPS精度设置等功能是没有的，数据分享也不普遍。

799元的价格，真的很有吸引力。

推荐指数：三颗星 ***

总结

如果你是专注运动，对运动数据要求比较全面，那么推荐高驰PACE。

如果你除运动外，兼顾健康及生活功能，华为GT2、华米运动手表3、小米Color不同价位有不同选择，GT2的健康功能最全。

当然大家在购买手表时，想好买了主要用于干什么，了解一下自己的真正需求，不要舍本逐末，然后再看一下自己的预算安排，选择一款适合自己手表。