徐荣谦《养好脾和肺 宝宝不积食不咳嗽长大个》【00】 序
序
肾为先天之本,脾为后天之本
1.脾的功能
脾为气血化生之源,负责营养物质的吸收、运输、代谢,决定小儿是否发育良好。
脾主运化
- 运化水谷精微,即消化吸收营养物质;
- 运化水湿,即参与水液代谢。若水湿停在肺则咳嗽咳痰,停在肠会腹泻。
脾主统血
- 统摄血液在脉内正常流动
- 生血,将营养物质化生为血液。脾虚可能血虚,即营养不良性贫血。
脾益宗气
- 水谷精微和吸入的大气形成宗气,影响人的言语、声音、呼吸、气血运行。
脾主肌肉
- 脾气健旺则肌肉结实,脾虚则虚胖或“豆芽菜”。
脾开窍于舌
- 影响味觉,食欲。
2.肺的功能
肺主气
- 吸入清气(氧气)呼出浊气(二氧化碳);
- 使吸入的大气与脾运化的水谷精微结合生成宗气(灌注心肺,输布全身,濡养脏腑)。
肺主宣肃
- 宣发:将精气、血液、津液输散到全身各处;
- 肃降:气机以下降为顺,才能呼吸平稳,将痰湿、风寒等内外邪清除出去。
肺主行水
- 通过宣肃作用通调水道(呼吸、汗液和尿液的代谢)。水道不通则容易鼻塞、咳嗽、咳痰。
肺主治节
- 肺相当于宰相(心君主,肝将军,脾粮仓),治理调节全身气、血、津液以及五脏六腑。
肺主皮毛
- 皮毛包含皮肤,肌肉,毛发,毛孔等,抵御外邪;
- 肺气足则肌表固密,抵抗力强,反之皮肤干燥,头发干枯,常生病。
3.脾常不足
小儿五脏“肝有余,脾常不足,肾常虚,心热为火同肝论,娇嫩肺遭伤不易愈”。因脾的形质功能尚未成熟,又生长发育所需营养超过成人,所以显得脾不足。
饮食不当伤脾
- 饮食过量形成积滞,或饮食不均导致脾气虚弱营养不良
外感六淫伤脾
- 风、寒、暑、湿、燥、火为自然界“六气”,太过和不及都致病;
- 风邪致厌食、呕吐、腹胀;寒邪损伤脾阳,致胃寒、呃逆;暑邪致“苦夏”;湿邪阻滞脾气,致腹胀、食欲缺乏、口中黏腻;燥邪耗伤津液,致进食少、大便干燥。
情志失调伤脾
- “脾藏意”,“意志和,则精神专注,魂魄不散,悔怒不起,五脏不受邪”;
- 悲伤、惊恐易伤脾胃,可造成胃痛、嗳气、恶心、腹泻等。
4.肺尤娇
肺的形质“虚如蜂巢”,且用神脾常不足,导致肺不足而娇嫩。
外邪伤肺
- 风邪可单独侵肺,也可联合其他邪一起入侵;
- 风寒致鼻塞、流涕、头疼、咳嗽、咳痰;夏天暑湿致肺炎、支气管炎、扁桃体炎、咽炎;秋天燥邪致皮肤干燥、口唇发干、大便秘结。
痰饮伤肺
- 饮食伤脾胃导致运化水湿不利,导致水湿内停,形成痰饮,损伤肺脏,可能长期咳嗽。
劳倦伤肺
- 过渡被动学习,劳心伤肺耗气血,肺先受损,可能患哮喘、支气管炎或肺结核。
内邪伤肺
- 如肝火犯肺,脾虚蕴肺。脾失健运,水湿不行,聚而成痰,影响肺的肃降而咳嗽、气喘。
污染伤肺
- 空气污染
- 吸烟及二手烟的危害
5.养好脾肺的关键
饮食有节,平衡;
作息规律,多运动,多去户外;
保持心理健康
穴位保健
6.问题
脾运化水湿和肺通调水道的区别
- 脾主运化水湿是通过升清作用将水液上输于肺;
- 肺通调水道是通过宣发肃降将水液进行代谢,如输布到口鼻皮肤或肾和膀胱。
- 脾将食物中的水谷精微输布到全身各处是否不包括水?
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