郭金东：如何长期坚持做好一件事？
大家好，我是郭金东。我一直有一个观点：如果人生有捷径，那就是持续在一个自己喜欢且擅长的领域深耕，坚持做下去，你就能淘汰90%以上的人。今天就和跟大家分享下：如何长期坚持做好一件事。
首先，可以制定一个力所能及的目标。很多上进的年轻人，总试图用完美的计划，来满足对改变生活的期待。可是越是好看的计划，执行起来难度就越大。当你竭尽全力，发现计划才能完成不足1/10，一股空前的沮丧感会扑面而来，这个时候，任何人的本能反应都是放弃，很多人就是这样放弃的。
任何事物都有惯性，包括坚持。如果我们总是半途而废，我们会习惯性地放弃;如果我们一直能把事情做完，也会习惯性地把坚持到底。所以，为了保持把事情做完的惯性，我们应该量力而行地制定目标，把计划控制在自己可以完成的程度。只要享受到一两次成功，你就会迷上这种完成目标的快感，不断地推着自己往前走。
要学会释放自己的欲望，要给自己的欲望要给释放的窗口。前期压制得越猛，后期就反弹得越厉害。你身边减肥失败的朋友，肯定深有体会。强行逼自己连续吃草2个月，好不容易瘦掉10公斤，陪闺蜜下次馆子打火锅，一招破功，两个月的辛苦全部付诸流水，减掉的肥肉，一夜间变本加厉地还给你。
要懂得如何取舍，当你不甘平庸，决心要过自己想要的生活，你就要知道：你必须拿你所拥有的一切，去交换你想要的东西。你想要取得好成绩，你就要度过孤独的夜晚，一个人和真题死磕，拒绝掉花花绿绿的聚会，这都是你用来换取成绩的资本;如果你不想平庸地过一生，你就注定要做好牺牲的准备，走上一条艰苦的，少有人走的路。
所以，当你真的打算坚持做好一件事，你就要学会放弃某些东西，用你最宝贵的时间去交换。当然，你若甘心平凡安稳地过一辈子，这也很好。郭金东老师说最要不得的心态，就是你又要荣耀，又要享乐，既贪恋世俗的成功，又不愿付出任何成本，一辈子就在抱怨中郁郁寡欢，最终还是平庸地死去。这才最可悲。
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