使用手机但不沉迷的小tis 写给自己的求别玩了姐听听英语吧

如今人们有许多便捷的电子设备。仿佛天涯海角，触手可及。但其实你的背后只是空落落的房间和被你一直忽视的窗外的风景。

让我们回归那个少熬夜，高专注力的过去。

需要放下手机。

1不要抱着侥幸心理总是想玩一会。手机会在你的手指在各个方便快捷的按钮中神不知鬼不觉的释放多巴胺。

2在玩手机时感觉良好不代表你在现实中事事如意。

记住人是在现实中活着的。

便捷方便的电子用品如果人一旦沉迷其中，不主动去感受思考。

会造成大脑麻木。

3所以当有人未完成的任务因手机耽搁后

会愧疚难当，从而导致或加重心理疾病

我恨高标准却没自制力的人

4每次上网请明确目标

在光鲜亮丽的图片及引人入胜的标题后

藏着的内容其实可见一斑

5每次上手机请只做对自己有真正帮助的事

不要贪图一时的多巴胺获取

当你认真听完一个英语听力并搜集单词后

你所获得的不仅是在各个演讲流连获得的多巴胺，

还有满足感，自信感，幸福感，对人生的追求感。

当你在学校难受画画画好时，你会忘却那些该忘却的，让你难受的。

6要健康不要熬夜，百看养生文章不如早点睡觉。

对使用手机的小tis.

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