后场正手移动跳杀球技术图解
后场正手移动跳杀球技术要领：
(1)移动动作：依据对方来球，判断球的方向并迅速向球的落点方向移动。
(2)准备、引拍动作：右脚在后，侧身对网，屈膝降低重心，做好起跳击球的准备。起跳后，身体左转，同时后仰，挺胸成弓形。随后凌空转体，收腹，上臂向上摆起，肘部领先，前臂快速住前上方挥动，腕部充分后伸，拉长挥拍的工作距离。
(3)挥拍击球动作：前臂快速往前上方挥动，球拍也高速往前上方挥动。当球落至肩前上方的击球点时，前臂内旋，腕部在内收的状态下前屈闪腕发力。与此同时，手指突然握紧拍柄，使手腕的发力点集中到击球点上。此时，球拍和水平面的夹角应小于90度，拍面正面击球托的后部，使球快速向下直线分行。
(4)随前动作：杀球后，前臂随惯性住体前收回，形成右脚在前、左脚在后的活动姿势。
当对手击出弧度较低的平高球时，侧身右脚后退一步准备起跳。起路后，身体向右后方腾起，上身右后仰成反弓形，右臂上拾。肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。突击扣杀后．右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；左脚在左侧前着地．利用左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往体前回收。
跳起杀球力量受到击球点位置、自身的力量、击球拍面和发力方法等几个环节影响。选择适当的击球点是掌握杀球技术的关健，如果击球点太靠前，则杀球不易过网。如果击球点太靠后，则击球角度不好，不利于发力，击出的球软绵无力，击球点的位置必须恰当。才能取得理想的击球效果。正拍面击球利于发挥最大力量，斜拍面击球会造成力量的损失减小。集中发力的关键是各方力量的协调一致，杀球的力量来自于右脚的蹬力、腰腹力、上臂、前臂、手腕以及身体重心等各方力量的协调发力，最后用于击球上。如有一个动作协调不好，就会影响杀球的力量。后场杀球击球力量大，发力方式较前场小球不同。击球前拇指、食指和中指放松，攀心与球拍柄之间留有发力空间。为满足放松要求，大拇指和食指只要贴在球拍柄上即可，不要用力紧捏。后场杀直线球和斜线球，主要根据手腕、手指控制击球的拍面和方向来决定。用正拍面向正前下方击球则杀直线球；用正拍面向斜前下方击球则杀斜线球。
提高杀球力量的方法：
练习方法一：可站在距离一块平整墙壁2米的位置，举起手臀用上面叙述的正手屈指发力方法向头上方向的墙壁连续击球，体会小臂、手腕和手指由放松到抓紧、屈指发力的感觉。练习初始，击球力量不易过大，因为击球力量过大的话，挥臂速度往往会跟不上球从墙壁的反弹速度，不容易持续地击球，应强调发力动作正确，发力集中即可。一段时间的练习，能够控制住球后，可适当加大发力力量。
练习方法二：用一条有一定拉力的橡胶拉力绳，持其—头系在固定物体上，另一头持拍手以持球方式握住，用近似杀球的动作进行拉皮筋练习，能有效增强手臂的击球力量。
练习方法三：在熟悉和掌握单一和综合步法的基础上．在球场上持拍配合步法进行多球练习．进一步体会发力动作。陪练者向对方后场的一个固定点连续发高远球．主练者从中场位置开始向固定的来球方向移动杀球。在反复多次的击球中体会发力动作要领，提高杀球的威力。
后场正手移动跳杀球技术图解相关推荐
- 羽球技术入门之发球动作要领
发球是羽毛球基本的重要的技术之一.羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转,但它可以通过不同的发球手法,发出不同弧度.不同落点的球来控制对方,为本方创造进攻得分的机会.因此,羽毛球的发球应引起 ...
- 解读羽毛球滑板推球技术要领
推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术.一般用来处理前场开网区,且高度不明显高于球网,也不过分低于球网的球.推球虽属拉吊相持技术,但它是具有一定进攻性的. 推球也分上手推球和下手推球.上手推球是比较主 ...
- 反手推球动作要领及练习方法[羽球技术]
推球,通俗的说,推球就是球走的轨迹几乎和地面平行的球. 推球动作的击球点较高,动作小,速度快.推球可以加大对方接球的难度.推球是从前场攻击对方后场底线的一种有威力的进攻技术,在单双打比赛中都很常见. ...
- 氧化锆球技术迭代，氮化硅研磨珠助力高纯度粉体提质增效
氧化锆球技术迭代,氮化硅研磨珠助力高纯度粉体提质增效 氧化锆珠.氧化锆研磨球都是指以氧化锆为原料的圆球型的研磨介质.一般是用在需要高粘度.高硬度物料的超细研磨及分散的一种研磨珠.主要应用于电子陶瓷.磁 ...
- 正反手勾球技术动作要领及常见错误
一.正手勾球动作要领 准备动作:勾球技术的准备动作要和其他前场技术的准备动作尽可能做得一样,目的是为了形成动作的一致性,使对手不能提前判断回球的线路. 从击球点来看,勾球技术不具备很强的进攻性,主要靠 ...
- 羽毛球击球点与自身位置[羽球技术入门必读]
推球时"身体紧跟着球"是什么意思? 要想击出击球点高且靠前的推球,仅仅被动地等待来球会失去绝好的击球点.只有迅速奔向来球才能掌握好击球点.所以"身体紧跟着球"的 ...
- 扦插技术图解_玫瑰花扦插方法及图解
玫瑰花扦插方法及图解 玫瑰花的繁殖方法有很多.播种,扦插,嫁接,压条,分株都可以.其中扦插多在早春开始选芽,为大家分享了玫瑰花扦插方法图解,一起来学习一下吧! 玫瑰花的养殖和护理的注意事项 玫瑰是喜阳 ...
- RAID技术图解（mdadm）
一.概述 RAID ( Redundant Array of Independent Disks )即独立磁盘冗余阵列,通常简称为磁盘阵列.简单地说, RAID 是由多个独立的高性能磁盘驱动器组成的磁 ...
- 扦插技术图解_桂花的扦插方法(图解)
很多花友看到路边的桂花想着自己扦插,本文我们来看看具体的桂花的扦插方法图解,配合图文花友更容易理解,希望花友们都能成功进行桂花的繁殖. 1.先了解桂花的扦插时间,桂花扦插以五六月份最佳,桂花的生根温度 ...
- 深入了解基于RTMP数据传输协议的实时流媒体技术(图解过程)一看就会【建议新手收藏】
前言:本文来自论文<基于RTMP协议的流媒体技术的原理与应用>,文中研究了基于 Flash平台的流媒体系统中使用的RTMP 协议的原理和应用,并对网络上实时流媒体的各种传输方式的优缺点进行 ...
最新文章
- 生物医学大数据处理研究探讨
- 配置Java_Home，临时环境变量信息
- 微服务部署：蓝绿部署、滚动部署、灰度发布等部署方案对比与总结
- GUI_PICTURE以及context_menu学习笔记
- 单片机红绿灯电路灯有几种_新农村建设的太阳能路灯如何选择？
- canvas笔记-文本（fillText）旋转（rotate）
- jmeter mysql数据库_jmeter连接mysql数据库
- 【Codeforces 1426 D】Non-zero Segments，贪心，前缀和，数组子段统计
- mllib调参 spark_《Spark 官方文档》机器学习库（MLlib）指南
- 2022年考研计算机组成原理_5 中央处理器
- 基数树(radix tree)
- uniapp中使用moment.js日期插件
- 1097 特殊的整数数列求和
- coffeescript java 执行_新的coffeescript，运行cakefile时产生ENOENT错误
- 《岭南东见何君》——【古诗文复兴——故友重逢】
- 树莓派 pcf8591 AD转换模块使用
- R语言-用R眼看琅琊榜小说的正确姿势
- handle java
- u-boot-2012.04.01移植到TQ2440(七)：添加分区信息并启动jffs2文件系统
- 关于软删除的一点小建议